Virus cúm C có nguy hiểm không? Phòng bệnh như thế nào?

Virus cúm C có thể không nổi tiếng như cúm A hay cúm B, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể lơ là. Loại virus này vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt với trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu. Vậy virus gây cúm C là gì, có gây nguy hiểm không và chúng ta cần làm gì để phòng ngừa hiệu quả?

Virus cúm C gây bệnh như thế nào?

Virus gây cúm C là một trong ba loại virus cúm thuộc họ Orthomyxoviridae, bên cạnh virus cúm A và cúm B. Tuy không phổ biến bằng hai loại còn lại, virus cúm C vẫn có khả năng gây bệnh ở người, chủ yếu là các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Đặc điểm đáng chú ý là virus gây cúm C thường gây ra các ca bệnh lẻ tẻ, không bùng phát thành dịch lớn như cúm A hay cúm B, tuy nhiên vẫn có khả năng lây lan trong cộng đồng. Đặc biệt tại những nơi tập trung đông người như trường học, nhà trẻ hoặc cơ quan thì bệnh lại khó kiểm soát hơn.

Cơ chế lây truyền của virus cúm C chủ yếu là qua đường hô hấp. Khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các hạt dịch nhỏ chứa virus có thể phát tán ra không khí và được người khác hít phải. Ngoài ra, virus cũng có thể lây qua tiếp xúc gián tiếp, khi tay chạm vào bề mặt nhiễm virus rồi đưa lên mắt, mũi hoặc miệng.

Sau khi xâm nhập vào cơ thể, virus thường ủ bệnh trong khoảng 1 đến 4 ngày trước khi xuất hiện triệu chứng. Trong thời gian này, người nhiễm có thể chưa nhận biết được mình mắc bệnh nhưng vẫn có khả năng lây truyền cho người khác. Bệnh do virus cúm C gây ra thường có triệu chứng nhẹ đến trung bình và ở người trưởng thành khỏe mạnh thường tự khỏi mà không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, những nhóm đối tượng có nguy cơ cao vẫn cần được theo dõi cẩn thận để phòng ngừa biến chứng.

Nhiễm virus cúm C có nguy hiểm không?

Dù ít khi gây dịch lớn hay biến chứng nghiêm trọng như cúm A, nhưng virus cúm C vẫn không thể coi thường, đặc biệt ở những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ nhỏ, người cao tuổi, hoặc người mắc bệnh nền.

Dấu hiệu mắc bệnh

Triệu chứng nhiễm virus cúm C khá giống với các loại cúm thông thường. Một số biểu hiện bạn có thể gặp bao gồm:

• Sốt nhẹ hoặc vừa.

• Ho khan, đau họng.

• Chảy nước mũi, nghẹt mũi.

• Mệt mỏi, uể oải.

• Nhức đầu hoặc đau cơ nhẹ

Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, các triệu chứng này thường nhẹ và tự khỏi sau vài ngày đến một tuần. Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường.

Biến chứng có thể gặp

Dù hiếm gặp, virus cúm C vẫn có thể gây ra các biến chứng, đặc biệt ở đối tượng nguy cơ cao. Một số biến chứng có thể kể đến:

• Viêm phổi do virus hoặc bội nhiễm vi khuẩn.

• Viêm tai giữa ở trẻ nhỏ.

• Viêm xoang.

• Làm nặng thêm các bệnh mạn tính như hen suyễn, tim mạch hoặc tiểu đường.Đôi khi, một cơn cúm tưởng như đơn giản lại trở thành nguyên nhân khiến bệnh nền trở nên trầm trọng hơn.

Đối tượng dễ mắc bệnh

Virus cúm C có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng những đối tượng sau dễ mắc bệnh hơn và có nguy cơ gặp biến chứng:

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Hệ miễn dịch còn yếu, dễ bị virus tấn công.

• Người già: Đề kháng suy giảm theo tuổi tác.

• Phụ nữ mang thai: Hệ miễn dịch thay đổi trong thai kỳ.

• Người mắc bệnh mãn tính: Như tiểu đường, tim mạch, hen suyễn…

• Người làm việc trong môi trường đông đúc: Như giáo viên, nhân viên văn phòng, chăm sóc y tế…

Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp giảm rủi ro cho những nhóm người này.

Cách phòng virus cúm C

Phòng bệnh luôn dễ hơn chữa bệnh – đặc biệt là với các bệnh do virus lây qua đường hô hấp như cúm C. Dưới đây là một số cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bạn bảo vệ bản thân và gia đình:

Giữ vệ sinh cá nhân

Rửa tay đúng cách bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn là một trong những biện pháp hiệu quả để phòng virus cúm C. Nên rửa tay sau khi ho, hắt hơi, đi vệ sinh, trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với bề mặt công cộng. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng khi chưa vệ sinh sạch sẽ để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.

Che miệng khi ho, hắt hơi

Khi ho hoặc hắt hơi, nên che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay gập lại để tránh phát tán giọt bắn chứa virus cúm C ra môi trường. Sau đó, cần bỏ khăn giấy đã dùng vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay sạch sẽ. Hành động này giúp hạn chế lây lan virus cho người khác, đặc biệt ở nơi đông người như lớp học hoặc văn phòng.

Hạn chế tiếp xúc gần với người có triệu chứng cúm

Tránh tiếp xúc gần với người có dấu hiệu cúm như ho, sốt, chảy nước mũi hoặc mệt mỏi là cách hiệu quả để giảm nguy cơ lây nhiễm virus cúm C. Nếu bắt buộc phải tiếp xúc, nên đeo khẩu trang, giữ khoảng cách tối thiểu 1 mét và rửa tay sau khi tiếp xúc. Việc chủ động giữ khoảng cách giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và hạn chế lây lan trong cộng đồng.

Tăng cường sức đề kháng

Tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại virus cúm C. Nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và kẽm. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng tinh thần cũng góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Lối sống lành mạnh giúp cơ thể phòng bệnh hiệu quả hơn.

Vệ sinh không gian sống và nơi làm việc

Giữ gìn vệ sinh không gian sống và nơi làm việc là cách phòng tránh virus cúm C đơn giản nhưng rất cần thiết. Cần lau dọn, khử khuẩn thường xuyên các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím. Đảm bảo không gian thông thoáng, đủ ánh sáng và sạch sẽ giúp giảm nguy cơ lây lan virus, đồng thời tạo môi trường sống và làm việc an toàn, lành mạnh.

Chủ động theo dõi sức khỏe

Chủ động theo dõi sức khỏe giúp phát hiện sớm các dấu hiệu nghi ngờ nhiễm virus cúm C. Nếu xuất hiện triệu chứng như sốt, ho, đau họng kéo dài hoặc khó thở, cần đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn. Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định. Việc theo dõi thường xuyên giúp can thiệp kịp thời, hạn chế biến chứng và ngăn ngừa lây lan trong cộng đồng.

Chủ động tiêm vắc xin phòng cúm là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe cá nhân và gia đình, đặc biệt trong thời điểm giao mùa – khi nguy cơ lây nhiễm cúm tăng cao. Việc chuẩn bị kỹ càng trước khi tiêm giúp bạn an tâm hơn và góp phần giảm thiểu các phản ứng phụ không mong muốn. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tiêm chủng an toàn và đáng tin cậy, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là gợi ý lý tưởng. Trung tâm luôn có sẵn vắc xin cúm cùng nhiều loại vắc xin khác, đi kèm với thông tin rõ ràng về thời gian tiêm và chi phí trên website chính thức.

Dù virus cúm C thường gây bệnh nhẹ hơn cúm A và B, nhưng không vì thế mà chúng ta được phép chủ quan. Việc hiểu rõ về cơ chế lây lan, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ bản thân và những người xung quanh.