Đau thận ở vị trí nào? Dấu hiệu nhận biết và cách phòng bệnh

Đau thận là triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ tiết niệu. Tuy nhiên, không ít người thường nhầm lẫn đau thận với đau lưng do xương khớp. Việc hiểu rõ đau thận ở vị trí nào, đặc điểm cơn đau ra sao, sẽ giúp bạn nhận biết sớm tình trạng bất thường để thăm khám kịp thời, tránh biến chứng.

Đau thận ở vị trí nào?

Về mặt giải phẫu, mỗi người có hai quả thận, nằm đối xứng ở hai bên cột sống, ngang với đoạn từ đốt sống ngực số 11 - 12 đến đốt sống thắt lưng số 3. Thận nằm ngay sau phúc mạc và được bao bọc bởi một lớp mỡ, cơ và xương sườn dưới cùng. Vậy đau thận ở vị trí nào?

Vị trí đau thận đặc trưng thường bao gồm:

• Vùng hông lưng dưới: Đây là vị trí phổ biến nhất. Cơn đau có thể xuất hiện ở một bên (nếu chỉ một thận bị ảnh hưởng) hoặc cả hai bên.
• Đau lan xuống bụng dưới hoặc bẹn: Trường hợp sỏi thận hoặc sỏi niệu quản, cơn đau có thể lan xuống vùng hạ vị, bẹn, thậm chí lan xuống cơ quan sinh dục ngoài.
• Cảm giác đau sâu bên trong: Đau thận thường không giống đau cơ, vì vị trí đau nằm sâu, có tính âm ỉ hoặc quặn thắt, khó xác định vị trí bằng tay.
• Một số trường hợp đau lan ra phía trước bụng: Nếu thận hoặc niệu quản bị tắc nghẽn, viêm nhiễm nặng, cơn đau thận thường bắt đầu ở vùng lưng dưới hoặc bụng trước khi đau ở một hoặc cả hai bên hạ sườn.

Điểm quan trọng là cơn đau thận thường kèm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện hoặc biểu hiện toàn thân, khác với các dạng đau lưng thông thường do cơ xương.

Dấu hiệu đi kèm khi đau thận

Ngoài cảm giác đau ở vùng hông lưng, vị trí đặc trưng của thận, người bệnh thường gặp thêm một số triệu chứng đi kèm. Đây là những dấu hiệu quan trọng giúp phân biệt đau thận với đau cơ xương khớp thông thường:

Thay đổi trong nước tiểu

Nước tiểu sẽ có những thay đổi đáng chú ý như:

• Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc nâu do lẫn máu.
• Nước tiểu đục, có mùi hôi bất thường, kèm cặn lắng.
• Tiểu buốt, tiểu rắt hoặc cảm giác tiểu không hết.
• Một số trường hợp tiểu ít hơn bình thường, thậm chí bí tiểu.

Sốt và ớn lạnh

Nếu đau thận do viêm nhiễm, người bệnh thường kèm sốt cao, rét run, mệt mỏi toàn thân. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng thận hoặc bể thận cần được điều trị sớm để tránh biến chứng.

Phù nề

Khi chức năng lọc của thận suy giảm, dịch ứ đọng trong cơ thể gây phù. Phù thường thấy rõ ở mí mắt, mặt vào buổi sáng hoặc ở bàn chân, cổ chân sau một ngày dài vận động.

Buồn nôn, nôn ói, chán ăn

Các chất thải dư thừa như urê không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ lại trong máu, gây cảm giác buồn nôn, chán ăn, thậm chí sụt cân. Đây là triệu chứng khá điển hình khi thận gặp vấn đề.

Tăng huyết áp

Thận có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp. Khi thận tổn thương, huyết áp có thể tăng cao bất thường, gây đau đầu, chóng mặt.

Mệt mỏi, suy nhược

Đau thận kéo dài khiến người bệnh cảm thấy uể oải, mất tập trung. Ở giai đoạn nặng, cơ thể còn có thể bị thiếu máu do thận giảm sản xuất hormone erythropoietin.

Nguyên nhân gây đau vùng thận

Đau thận không phải là bệnh riêng biệt mà là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về hệ tiết niệu. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

Sỏi thận và sỏi niệu quản

Khi sỏi di chuyển hoặc gây tắc nghẽn đường dẫn nước tiểu, áp lực trong bể thận tăng cao gây cơn đau quặn thận, một trong những dạng đau dữ dội nhất mà người bệnh có thể trải qua. Cơn đau thường bắt đầu từ vùng hông lưng, lan xuống bụng dưới, bẹn và có thể kèm tiểu máu.

Nhiễm trùng thận (viêm bể thận)

Vi khuẩn (thường là E. coli) xâm nhập từ đường tiểu dưới lên bể thận, gây viêm nhiễm. Người bệnh có thể đau một hoặc hai bên lưng, kèm sốt cao, ớn lạnh, tiểu buốt, tiểu đục. Nếu không điều trị kịp thời, nhiễm trùng thận có thể dẫn đến nhiễm khuẩn huyết.

Thận ứ nước

Tình trạng tắc nghẽn đường tiểu (do sỏi, hẹp niệu quản, u chèn ép,…) làm nước tiểu ứ lại trong thận, gây căng giãn bao thận và đau âm ỉ hoặc dữ dội.

Chấn thương vùng thận

Các va đập mạnh vào vùng lưng hông (tai nạn giao thông, chơi thể thao, té ngã) có thể gây tụ máu, tổn thương nhu mô thận, dẫn đến đau rõ rệt kèm bầm tím vùng da lưng.

Bệnh lý thận mạn tính

Một số bệnh như viêm cầu thận mạn, thận đa nang, suy thận giai đoạn cuối có thể gây đau nhẹ, âm ỉ kéo dài. Tuy nhiên, các bệnh này thường kèm theo phù, tăng huyết áp và thay đổi chức năng tiểu tiện hơn là đau cấp tính.

Cách chăm sóc và phòng ngừa đau thận

Đau thận không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm về hệ tiết niệu. Vì vậy, việc chăm sóc thận đúng cách và chủ động phòng ngừa đau thận là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những biện pháp bạn nên duy trì thường xuyên:

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp thận lọc máu và đào thải độc tố ra ngoài qua đường tiểu. Nếu uống quá ít, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn, dễ hình thành sỏi hoặc nhiễm trùng. Người trưởng thành nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng và mức độ vận động. Với người bệnh sỏi thận hoặc bệnh thận mạn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có lượng nước phù hợp.

Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Nên duy trì chế độ ăn như sau:

• Giảm muối: Ăn mặn khiến thận phải tăng cường lọc natri, từ đó làm tăng huyết áp và nguy cơ suy thận.
• Hạn chế đạm động vật quá mức: Dù cần thiết cho cơ thể, nhưng ăn quá nhiều thịt đỏ, hải sản giàu purin có thể làm tăng gánh nặng cho thận.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi: Giúp bổ sung vitamin, chất xơ, khoáng chất, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn: Đồ ăn nhanh, thịt xông khói, xúc xích thường chứa nhiều muối và chất béo bão hòa, không tốt cho thận.

Kiểm soát huyết áp và đường huyết

Tăng huyết áp và tiểu đường là hai nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn. Vì vậy, người có bệnh nền cần tuân thủ điều trị, dùng thuốc đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Vận động đều đặn

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ béo phì, yếu tố nguy cơ làm tăng áp lực cho thận. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội,… đều mang lại lợi ích cho sức khỏe thận.

Tránh lạm dụng thuốc

Một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc kháng sinh khi dùng kéo dài có thể gây hại cho thận. Người bệnh chỉ nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý tăng liều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài.

Khám sức khỏe định kỳ

Ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng, bạn vẫn nên kiểm tra chức năng thận định kỳ, đặc biệt nếu thuộc nhóm nguy cơ cao (người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, hút thuốc lá lâu năm). Xét nghiệm nước tiểu, siêu âm thận, kiểm tra ure và creatinin máu sẽ giúp phát hiện sớm bất thường.

Giữ vệ sinh và phòng ngừa nhiễm trùng tiểu

Nhiễm trùng đường tiết niệu nếu tái đi tái lại nhiều lần có thể lan ngược lên thận gây viêm bể thận. Để phòng ngừa, hãy:

• Uống đủ nước để đi tiểu thường xuyên.
• Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục.
• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay quần lót hằng ngày.

Tóm lại, chăm sóc thận không phải là việc làm phức tạp, mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ như uống đủ nước, ăn nhạt, vận động và đi khám định kỳ. Chủ động phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thận lâu dài, giảm thiểu nguy cơ đau thận và các biến chứng nguy hiểm đi kèm.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã giải đáp được thắc mắc “Đau thận vị trí nào?”. Đau thận thường xuất hiện ở vùng hông lưng, ngay dưới xương sườn cuối và có thể lan ra bụng, bẹn hoặc hông tùy theo nguyên nhân. Đây không chỉ là triệu chứng đơn thuần mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận, viêm thận hay suy thận. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn nào về sức khỏe thận, đừng ngần ngại tham khảo thêm tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu nhé!