Thị lực 4/10 là cận bao nhiêu độ? Tần suất đeo kính dành cho thị lực 4/10

Mặc dù thị lực 4/10 là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy mắt đang gặp vấn đề về nhìn xa, nhưng việc quy đổi trực tiếp sang một con số độ cận cụ thể lại không hề đơn giản. Trên thực tế, thị lực 4/10 thường nằm trong khoảng cận nhẹ. Tuy nhiên, chỉ số này chỉ mang tính tham khảo. 

Thị lực 4/10 là cận bao nhiêu độ?

Theo các bảng quy đổi tương đối thường được tham khảo trong chuyên ngành nhãn khoa, mức thị lực 4/10 thường tương đương với độ cận thị khoảng 1 độ (hay -1 Diop). Ở mức độ này, khả năng nhìn xa của mắt đã bắt đầu bị hạn chế đáng kể, các hình ảnh ở xa trở nên mờ nhòe và không còn sắc nét, gây ra những trở ngại nhất định trong sinh hoạt hàng ngày nếu không có biện pháp hỗ trợ.

Tuy nhiên, cần hiểu rõ rằng con số 1 độ này chỉ mang tính chất ước lượng tham khảo chứ không phải là một công thức chuyển đổi chính xác tuyệt đối. Lý do là vì sự suy giảm thị lực xuống mức 4/10 không chỉ đơn thuần do cận thị gây ra. Nó có thể là hệ quả của các tật khúc xạ khác như loạn thị, viễn thị hoặc do mắt đang gặp phải các vấn đề bệnh lý khác, cũng như phụ thuộc vào khả năng điều tiết riêng của mắt mỗi người.

Vì vậy, việc chỉ dựa vào kết quả đọc bảng chữ cái để tự đoán độ cận là chưa đủ cơ sở khoa học. Để biết chính xác tình trạng của mình và cắt được chiếc kính đúng chuẩn, bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín để bác sĩ kiểm tra bằng các thiết bị máy móc chuyên dụng. Chỉ khi có kết quả đo khúc xạ chính xác, bạn mới có thể yên tâm sử dụng kính để cải thiện tầm nhìn và bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài.

Thị lực 4/10 có nên đeo kính mỗi ngày không?

Mức thị lực 4/10 thường tương ứng với độ cận nhẹ khoảng 1 độ. Ở mức độ này, việc có cần đeo kính suốt cả ngày hay không sẽ phụ thuộc vào nhu cầu công việc và sự thoải mái của mắt bạn. Dưới đây là những lưu ý giúp bạn quyết định thời gian đeo kính hợp lý:

• Nếu mắt nhìn rõ và thoải mái: Bạn không nhất thiết phải đeo kính liên tục khi làm các việc ở cự ly gần như đọc sách, viết lách hay ngồi máy tính.
• Ưu tiên đeo kính khi thực hiện hoạt động đòi hỏi tầm nhìn xa: Như lái xe tham gia giao thông, xem tivi, xem phim ở rạp hoặc nhìn lên bảng khi đi học để đảm bảo an toàn và hình ảnh sắc nét. Việc đeo kính vào những lúc cần nhìn xa sẽ giúp mắt thư giãn, không phải nheo lại hay gồng mình điều tiết, từ đó giảm thiểu tình trạng căng thẳng và mệt mỏi cho thị giác.
• Nếu cảm thấy mỏi mắt: Trong quá trình sinh hoạt không đeo kính mà bạn cảm thấy mắt nhanh mỏi hay bị nhức mắt hoặc đau đầu, hãy đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn lịch đeo kính thường xuyên hơn nhằm bảo vệ thị lực.

Cách chẩn đoán cận thị chính xác, an toàn hiện nay

Để xác định chính xác bạn có bị cận thị hay không và mức độ nặng nhẹ ra sao, các bác sĩ nhãn khoa sẽ thực hiện một quy trình kiểm tra bài bản. Việc chẩn đoán đúng không chỉ giúp bạn có được chiếc kính hoàn hảo mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe đôi mắt.

Kiểm tra thị lực bằng bảng chữ cái

Đây là bước đánh giá cơ bản đầu tiên mà bất kỳ ai đi khám mắt đều phải trải qua. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nhìn và đọc lần lượt các hàng chữ cái hoặc ký tự có kích thước từ lớn đến nhỏ trên một bảng thị lực tiêu chuẩn, thường đặt cách xa một khoảng nhất định. Mục đích của bước này là để đánh giá sơ bộ thị giác của mắt và xác định xem tầm nhìn của bạn đang bị mờ ở ngưỡng nào.

Đánh giá phản xạ ánh sáng 

Sau bước kiểm tra sơ bộ, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá sâu hơn về khả năng hội tụ ánh sáng của mắt bằng phương pháp soi bóng đồng tử. Bác sĩ sử dụng một dụng cụ chuyên dụng có đèn để chiếu vào mắt bạn.

Dựa trên việc quan sát cách ánh sáng phản xạ lại từ võng mạc, bác sĩ có thể nhận biết được mắt bạn đang gặp vấn đề khúc xạ nào một cách khách quan.

Đo độ kính chuẩn xác bằng máy khúc xạ

Đây là bước quyết định để tìm ra số độ kính chính xác nhất cho bạn. Bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị chuyên dụng gọi là máy phoropter. Thiết bị này chứa một loạt các thấu kính khác nhau được thay đổi liên tục trước mắt bạn. Bác sĩ sẽ hỏi bạn cảm thấy thấu kính nào giúp nhìn rõ hơn và dựa trên phản hồi đó để tinh chỉnh cho đến khi tìm ra loại kính mang lại hình ảnh sắc nét và thoải mái nhất cho đôi mắt của bạn.

Bài viết đã giải đáp câu hỏi: “Thị lực 4/10 là cận bao nhiêu độ?”. Dù thị lực 4/10 là một chỉ số quan trọng, cảnh báo về tình trạng suy giảm khả năng nhìn xa, nhưng nó không phải là thước đo tuyệt đối để quy đổi ra độ cận chính xác. Theo các bảng quy đổi tham khảo, thị lực 4/10 thường tương ứng với mức cận khoảng 1 độ. Tuy nhiên, để có được một chiếc kính phù hợp và phác đồ điều trị hiệu quả, người bệnh cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ nhãn khoa đo khúc xạ chuyên sâu, đảm bảo sức khỏe lâu dài cho đôi mắt.