Thị lực 1/10 là cận bao nhiêu độ? Cận thị có nặng dần theo tuổi tác không?

Trong bối cảnh công việc và giải trí đều gắn liền với màn hình điện tử, các vấn đề về mắt, đặc biệt là cận thị, ngày càng trở nên phổ biến. Khi kết quả kiểm tra cho thấy thị lực giảm sút đáng kể, chẳng hạn như chỉ còn 1/10, điều đầu tiên người bệnh quan tâm là mức độ nghiêm trọng của tật khúc xạ. Bài viết này tìm hiểu về sự khác biệt và mối liên hệ giữa chỉ số thị lực và số độ cận, từ đó cung cấp cái nhìn khoa học và chính xác cho vấn đề này.

Thị lực 1/10 là cận bao nhiêu độ?

Các bác sĩ khi khám thị lực sẽ sử dụng bảng chữ cái tiêu chuẩn gồm 10 dòng kích thước từ lớn đến nhỏ. Một đôi mắt khỏe mạnh 10/10 sẽ đọc rõ cả 10 dòng. Nếu đạt 6 hoặc 7 dòng thì mắt vẫn ở mức tương đối tốt. Tuy nhiên, kết quả 1/10 đồng nghĩa với việc bạn chỉ có thể nhìn rõ duy nhất một dòng chữ lớn nhất trên cùng, còn lại mọi thứ đều mờ nhòe. Điều này phản ánh thị lực nhìn xa của bạn đang rất kém.

Về mối liên hệ với độ cận, theo các bảng quy đổi mang tính tham khảo trong nhãn khoa, mức thị lực 1/10 thường tương ứng với độ cận thị nằm trong khoảng từ 1,5 đến 2 độ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kỹ rằng đây chỉ là con số ước lượng tương đối, không phải là một công thức chính xác tuyệt đối áp dụng cho tất cả mọi người. Thực tế, cùng một mức thị lực 1/10 nhưng có người bị cận thị đơn thuần, có người lại kèm theo loạn thị cao hoặc các vấn đề khác về điều tiết khác.

Do đó, con số 1/10 không thể dùng làm căn cứ trực tiếp để cắt kính. Để có được chiếc kính đúng độ nhất, bạn bắt buộc phải đến các bệnh viện chuyên khoa mắt để được bác sĩ đo khúc xạ bằng máy móc chuyên dụng. Với tình trạng suy giảm thị lực này, việc đeo kính thường xuyên gần như là yêu cầu bắt buộc để bạn có thể quan sát rõ mọi vật và đảm bảo an toàn trong sinh hoạt hàng ngày.

Cận thị có nặng dần theo tuổi tác không?

Câu trả lời ngắn gọn là độ cận hoàn toàn có thể thay đổi và nặng hơn theo tuổi tác, nhưng diễn biến này sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển của cơ thể và tình trạng sức khỏe cụ thể.

Giai đoạn phát triển ở thanh thiếu niên

Cận thị thường có xu hướng tăng độ nhanh nhất trong lứa tuổi học đường và dậy thì. Nguyên nhân là do trong giai đoạn này, cơ thể phát triển mạnh mẽ về thể chất khiến trục nhãn cầu dài ra nhanh chóng, làm thay đổi khả năng khúc xạ của mắt. Thông thường, khi bước sang tuổi 20, cơ thể ngừng phát triển chiều cao thì độ cận thị cũng sẽ bắt đầu chững lại và đi vào giai đoạn ổn định.

Nguy cơ tăng độ ở người trưởng thành

Mặc dù hiếm hơn, nhưng người lớn vẫn có thể bị khởi phát cận thị hoặc tăng độ cận. Nguyên nhân phổ biến nhất thường đến từ thói quen sinh hoạt và áp lực công việc. Khi bạn dành quá nhiều thời gian để đọc sách, làm việc liên tục với máy tính, các cơ điều tiết bên trong mắt phải hoạt động quá mức và có thể bị co cứng ở trạng thái nhìn gần. Điều này khiến mắt bị mỏi và khó nhìn rõ khi chuyển sang nhìn xa.

Bên cạnh đó, việc thay đổi độ cận đột ngột ở người lớn cũng có thể là biến chứng của một số bệnh lý toàn thân như bệnh đái tháo đường hoặc các bệnh về mắt do lão hóa như đục thủy tinh thể.

Những dấu hiệu bất thường cần lưu ý

Nếu bạn là người trưởng thành và đột nhiên nhận thấy:

• Tầm nhìn xa bị mờ đi.
• Kèm theo các hiện tượng lạ như: Thấy các đốm đen (hiện tượng ruồi bay) trôi nổi trước mắt, thấy các tia chớp sáng lóe lên, có bóng đen che khuất tầm nhìn.
• Đột ngột mất thị lực ở một bên mắt.

Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Đây không chỉ là cận thị đơn thuần mà có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được cấp cứu kịp thời.

Cần làm gì để ngăn ngừa tăng độ cận cho mắt?

Dưới đây là những biện pháp thiết thực giúp bạn gìn giữ sức khỏe đôi mắt mỗi ngày:

• Kiểm soát và hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử giải trí để giảm tải áp lực căng thẳng cho mắt.
• Nghỉ ngơi ngắt quãng khi làm việc lâu trước màn hình máy tính để các cơ mắt có thời gian thư giãn và thả lỏng.
• Không đọc sách, viết lách hay làm việc trong môi trường thiếu sáng hoặc ánh sáng chập chờn gây hại cho mắt.
• Tích cực tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời để mắt được phóng tầm nhìn ra xa, đồng thời nhớ đeo kính râm để chắn tia cực tím khi ra nắng.
• Trang bị kính bảo hộ chuyên dụng khi chơi các môn thể thao mạnh hoặc làm các công việc có nguy cơ gây chấn thương mắt.
• Bỏ thói quen hút thuốc lá vì các chất độc trong khói thuốc là tác nhân đẩy nhanh quá trình thoái hóa và gây hại nghiêm trọng cho mắt.
• Khám mắt định kỳ theo lịch hẹn để theo dõi sức khỏe thị lực và phát hiện sớm các vấn đề bất thường.
• Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc nhỏ mắt nồng độ thấp giúp kìm hãm tốc độ tăng độ cận.

Bài viết đã giải đáp câu hỏi: “Thị lực 1/10 là cận bao nhiêu độ?”. Việc quy đổi từ chỉ số thị lực 1/10 sang một mức độ cận thị cụ thể là chỉ mang tính tương đối vì thị lực và độ cận là hai khái niệm đo lường khác nhau và chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Thị lực 1/10 chỉ là biểu hiện khả năng nhìn thực tế, trong khi độ cận phản ánh tật khúc xạ của mắt. Do đó, khi đối diện với tình trạng thị lực suy giảm, điều quan trọng nhất là thăm khám chuyên khoa để được bác sĩ đo khám, xác định chính xác số độ cận và đưa ra phác đồ điều trị, chăm sóc mắt phù hợp nhất.