Bật mí cách chữa ho cho bé khi ngủ

Trẻ bị ho khi ngủ thường làm các bậc phụ huynh rất lo lắng bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, lâu dần có thể gây tác động xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nên ba mẹ không nên xem nhẹ. Để nắm được cách chữa ho cho bé khi ngủ hiệu quả, ba mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Tại sao trẻ hay bị ho về ban đêm?

Trẻ nhỏ thường bị ho vào ban đêm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể là do cảm lạnh, dị ứng, hen suyễn… Trước khi áp dụng các biện pháp chữa ho cho bé khi ngủ, bố mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ho để có cách điều trị phù hợp nhất.

Dưới đây là các nguyên nhân chính khiến bé ho nhiều vào ban đêm:

• Cảm lạnh khiến bé ho khan kèm theo các biểu hiện như nghẹt mũi, sổ mũi và đau họng. Khi dịch nhầy chảy xuống cổ họng sẽ gây ra đờm, và ho là phản xạ để cơ thể loại bỏ chất nhầy này.
• Nhiệt độ giảm thấp và không khí khô hanh vào ban đêm, đặc biệt trong những ngày giao mùa khi nhiệt độ ban đêm chênh lệch nhiều so với ban ngày, làm bé dễ bị kích thích đường hô hấp và gây ho.
• Dị ứng với các tác nhân như thời tiết, bụi bẩn hay lông thú cũng là một trong những lý do khiến trẻ ho về đêm. Trẻ có thể kèm theo triệu chứng sổ mũi, hắt hơi, ngứa mắt hoặc mũi.
• Hen suyễn là một nguyên nhân phổ biến khác gây ho về đêm. Cơn ho của bé thường khô và có thể trở nên nghiêm trọng hơn sau khi bé vận động nhiều.
• Viêm thanh quản ở trẻ nhỏ khi nặng có thể khiến bé ho dữ dội, thở có tiếng rít và giọng khàn. Những dấu hiệu này thường trở nên nghiêm trọng hơn về đêm.
• Nhiễm trùng xoang là hậu quả của việc bé bị cảm lạnh hoặc dị ứng kéo dài không được điều trị đúng cách. Nếu bé ho nhiều hơn vào ban đêm kèm nghẹt mũi kéo dài trên 10 ngày, sốt nhẹ và đau ở vùng mặt như hàm hoặc mũi thì có thể bé đã bị nhiễm trùng xoang.
• Ho do trào ngược dạ dày thực quản cũng là nguyên nhân phổ biến ở trẻ nhỏ, vì dạ dày của bé nằm ngang và thực quản ngắn nên dễ xảy ra trào ngược, nhất là khi bé ăn no rồi đi ngủ ngay.
• Ngoài ra, bé cũng có thể bị ho về đêm do viêm họng, cảm cúm hoặc nhiễm COVID-19.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ

Nhiều mẹ băn khoăn không biết phải làm thế nào khi bé bị ho về ban đêm. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo ngay cách chữa ho cho bé khi ngủ ngay sau đây:

Kê đầu bé cao khi ngủ

Một trong những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả là nâng cao phần đầu cho bé khi ngủ. Khi đầu được nâng cao, bé sẽ thở dễ dàng hơn và từ đó giảm bớt ho. Nếu bé đã trên 1 tuổi, mẹ có thể dùng một chiếc khăn mỏng cuộn tròn đặt dưới lưng, vai và đầu để tạo tư thế nằm hơi nghiêng. Hoặc đơn giản hơn, bạn điều chỉnh phần đệm ở đầu giường cao hơn phần chân.

Cho bé uống đủ nước

Nước giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và giữ ẩm cho đường hô hấp. Đồng thời, nước còn làm loãng đờm, giúp loại bỏ dịch nhầy dư thừa gây ngứa họng, nghẹt mũi và ho. Mẹ nên nhớ cho bé uống nước đều đặn trong suốt cả ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp bé nhanh khỏi hơn và hạn chế ho. Trước khi đi ngủ, cho bé uống một ít nước ấm sẽ giúp long đờm, giảm ho hiệu quả.

Dùng dung dịch xịt mũi hoặc nước muối sinh lý

Làm sao để bé bớt ho khi ngủ? Mẹ hãy nhỏ nước muối sinh lý hoặc xịt mũi bằng dung dịch chuyên dụng để làm sạch mũi và làm tan chất nhầy. Với bé lớn, mẹ nên hướng dẫn con xì mũi sau khi nhỏ để thông thoáng đường thở. Còn với bé nhỏ, dùng dụng cụ hút mũi nhẹ nhàng lấy sạch dịch nhầy. Nếu bé bị viêm họng kèm đờm, bạn có thể nhỏ thêm nước muối để làm sạch cổ họng. Nhớ nhỏ mũi cho bé trước khi đi ngủ để giảm ho. Khi trời lạnh, có thể ngâm lọ nước muối vào nước ấm nhưng cần tránh nước quá nóng để không làm tổn thương mũi bé.

Tắm nước ấm hoặc xông hơi

Tắm nước nóng hoặc cho bé xông hơi khoảng 15 phút trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sẽ giúp làm giảm nghẹt mũi, giúp bé dễ thở và giảm ho. Hơi ấm từ nước có tác dụng làm dịu niêm mạc mũi, tạo cảm giác thoải mái hơn cho bé.

Sử dụng tinh dầu thảo dược

Mẹ có thể dùng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu tràm, dầu quế, dầu bạc hà để xoa nhẹ lên ngực và lưng bé trước khi ngủ. Sau khi thoa, mẹ nên nhẹ nhàng vỗ lưng và ngực bé để giúp long đờm và thông thoáng đường thở. Cách làm này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giúp bé ngủ ngon và giảm ho về đêm.

Quan tâm đến nhiệt độ phòng ngủ và giữ vệ sinh sạch sẽ

Nhiệt độ phòng quá thấp đôi khi cũng khiến trẻ bị ho khi ngủ. Nhiệt độ lý tưởng cho phòng ngủ của bé nên được duy trì trong khoảng 24 – 26ºC. Bên cạnh đó, để hạn chế tình trạng ho do dị ứng với bụi bẩn, mẹ cần giữ phòng ngủ luôn thoáng khí, sạch sẽ và đảm bảo giường ngủ không bị gió lùa.

Sử dụng máy làm ẩm không khí

Khi độ ẩm thấp, màng nhầy trong đường hô hấp dễ bị khô và viêm, làm tăng nguy cơ trẻ mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác, bao gồm cả ho.

Virus và vi khuẩn cũng phát triển và lan truyền mạnh hơn trong môi trường không khí khô. Việc tăng độ ẩm trong phòng sẽ làm giảm khả năng tồn tại của vi sinh vật gây bệnh, từ đó bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Vì vậy, bạn nên dùng máy làm ẩm phun sương để giữ cho không khí trong phòng luôn đủ ẩm, giúp đường thở của bé mềm mại và thông thoáng hơn.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Nếu trẻ bị ho nhiều, kéo dài trên 10 ngày và kèm theo các biểu hiện như sốt, mệt mỏi, đau ngực…, bạn nên đưa bé đến khám tại cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và làm các xét nghiệm cần thiết.

Thông thường, thuốc ho không được khuyên dùng cho trẻ dưới 6 tuổi, nhưng bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc điều trị bệnh gây ho như viêm thanh quản, viêm họng hay hen suyễn.

Mẹo chữa ho cho bé từ thiên nhiên

Sử dụng mật ong để giảm ho

Với những bé nhỏ tuổi, cha mẹ có thể áp dụng các phương pháp dân gian trị ho bằng nguyên liệu thiên nhiên lành tính. Mật ong là một trong những cách chữa ho khi ngủ được nhiều người tin dùng.

Đối với trẻ từ 1-6 tuổi, một thìa mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng tự nhiên. Mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm các triệu chứng ho khan. Vì vậy, bạn nên cho bé uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ, hoặc pha mật ong với nước ấm hoặc sữa ấm để bé dễ uống hơn.

Lưu ý: Không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì có thể gây ra nguy hiểm do một số vi khuẩn có trong mật ong.

Dùng gừng để chữa ho

Gừng có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn rất hiệu quả, thường được sử dụng trong các bài thuốc trị ho khan, ho có đờm, viêm thanh quản hay viêm họng.

Cách dùng gừng chữa ho khi ngủ là hòa nửa thìa nước cốt gừng với nước ấm hoặc sữa rồi cho bé uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể pha trà gừng mật ong hoặc nấu nước gừng để bé ngâm chân giúp thư giãn trước khi ngủ.

Cách chữa ho cho bé khi ngủ: Dùng quả quất (tắc)

Quả quất có vị chua, giúp tiêu đờm và làm sạch phổi. Nếu bé bị ho có đờm, ho khan hoặc khản tiếng, quất là lựa chọn hiệu quả.

Bạn cắt đôi 3-5 quả quất (giữ nguyên hạt), cho vào chén cùng một chút đường phèn hoặc mật ong rồi hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút. Lấy nước quất chưng còn ấm cho bé uống, mỗi ngày 2-3 lần để giảm ho nhanh.

Sử dụng quả lê chữa ho cho bé

Theo y học cổ truyền, quả lê có vị ngọt, có tác dụng bổ phổi, long đờm và giảm ho. Các bài thuốc từ lê dùng để chữa ho khan và ho có đờm kéo dài rất hiệu quả.

Mẹ rửa sạch một quả lê, cắt nhỏ, cho vào chén cùng 2-3 thìa mật ong rồi hấp cách thủy trong 25 – 30 phút. Sau đó chắt lấy nước lê cho bé uống 2-3 lần mỗi ngày.

Trên đây là những cách chữa ho cho bé khi ngủ vô cùng đơn giản, dễ làm nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Để giúp con giảm ho, ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh, bố mẹ hãy áp dụng những biện pháp này thường xuyên. Đồng thời, khi thấy bé ho kéo dài hoặc có biểu hiện nặng hơn, tuyệt đối không được xem nhẹ mà cần đưa bé đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Việc tiêm chủng đầy đủ cho trẻ chính là cách hiệu quả nhất để tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ con khỏi các bệnh lý đường hô hấp phổ biến gây ho kéo dài và những biến chứng nguy hiểm khác. Việc tiêm phòng không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn góp phần tạo nên một nền tảng sức khỏe vững chắc cho trẻ phát triển toàn diện ngay từ những năm tháng đầu đời.

Hiện nay, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu tự hào là địa chỉ uy tín, được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn để tiêm phòng cho con. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, quy trình tiêm chủng an toàn, khoa học cùng hệ thống bảo quản vắc xin đạt chuẩn, Long Châu cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho trẻ. Hãy đến với Long Châu để được tư vấn kỹ lưỡng, lựa chọn đúng loại vắc xin phù hợp và bảo vệ tối ưu sức khỏe cho bé yêu của bạn!

Xem thêm: 

Trẻ sơ sinh bị ho: Nguyên nhân, cách xử lý và các biện pháp phòng ngừa

Trẻ sơ sinh bị ho có đờm là dấu hiệu bệnh gì? Biện pháp chữa ho tự nhiên cho trẻ