Dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu: Cách nhận biết sớm và xử lý an toàn

Cảm cúm trong thai kỳ là vấn đề khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, bởi cơ thể lúc này nhạy cảm và dễ bị virus tấn công hơn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảm cúm giúp mẹ kịp thời chăm sóc, phòng ngừa biến chứng và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ lẫn em bé trong suốt thai kỳ.

Dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu

Cảm cúm là bệnh do virus gây ra, thường xuất hiện khi hệ miễn dịch suy yếu. Trong thai kỳ, sự thay đổi nội tiết và hệ miễn dịch khiến cơ thể mẹ nhạy cảm hơn, dễ bị lây nhiễm các loại virus đường hô hấp, đặc biệt là virus cúm.

Biểu hiện cảm cúm ở bà bầu thường gặp

Triệu chứng cúm ở phụ nữ mang thai tương tự như người bình thường nhưng có thể kéo dài và gây mệt mỏi hơn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến mà mẹ cần lưu ý:

• Sốt nhẹ đến sốt cao, thường trên 38°C.
• Đau đầu, đau họng, chảy mũi hoặc nghẹt mũi.
• Ho khan hoặc ho có đờm.
• Đau nhức cơ thể, mệt mỏi, uể oải.
• Ớn lạnh, vã mồ hôi, rùng mình.
• Một số mẹ có thể kèm theo nôn ói, tiêu chảy hoặc chóng mặt.

Những triệu chứng này thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Tuy nhiên, do sức đề kháng giảm, mẹ bầu có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Những dấu hiệu cảnh báo cảm cúm trở nặng cần lưu ý

Phần lớn các trường hợp cảm cúm ở bà bầu chỉ gây mệt nhẹ, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng và gây biến chứng. Mẹ nên đến cơ sở y tế khi có các dấu hiệu sau:

• Sốt cao không hạ sau hai ngày dù đã nghỉ ngơi và bù nước.
• Khó thở, thở dốc, đau tức ngực hoặc cảm giác nghẹt thở.
• Choáng váng, tim đập nhanh hoặc không đều.
• Nôn ói nhiều, không ăn uống được.
• Giảm cử động thai hoặc đau bụng dưới bất thường.

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo viêm phổi hoặc biến chứng thai kỳ, cần được xử lý y tế kịp thời để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Tại sao bà bầu dễ mắc cúm hơn người bình thường

Cơ thể phụ nữ khi mang thai trải qua nhiều thay đổi để nuôi dưỡng thai nhi, nhưng chính điều đó lại khiến hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị tấn công bởi virus cúm.

Nguyên nhân thường gặp gồm:

• Thay đổi hormone: Sự gia tăng của progesterone khiến niêm mạc mũi sưng, dễ bị tắc nghẽn và nhiễm virus.
• Sức đề kháng giảm: Hệ miễn dịch phải thích nghi để không “nhầm lẫn” thai nhi là vật thể lạ, từ đó làm giảm khả năng chống lại mầm bệnh.
• Thiếu ngủ, mệt mỏi: Cơ thể hoạt động nhiều để nuôi thai khiến mẹ dễ bị suy nhược, mất năng lượng và dễ nhiễm cúm.
• Môi trường đông người: Việc đi khám, đi làm hoặc di chuyển nhiều nơi trong thai kỳ làm tăng nguy cơ tiếp xúc với nguồn bệnh.

Như vậy, cảm cúm không chỉ do thay đổi thời tiết mà còn liên quan đến sự biến đổi sinh lý và sức khỏe tổng thể của mẹ bầu.

Biến chứng bà bầu có thể gặp phải khi mắc cúm

Phần lớn phụ nữ mang thai bị cảm cúm chỉ gặp mệt mỏi nhẹ và tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài hoặc không được xử trí đúng, có thể gây biến chứng nguy hiểm:

• Sảy thai hoặc sinh non: Trong một số trường hợp, cúm nặng kèm sốt cao, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
• Viêm phổi: Virus cúm có thể lan xuống phổi, gây khó thở, suy hô hấp.
• Giảm oxy cho thai: Khi hô hấp bị ảnh hưởng, lượng oxy truyền đến thai nhi giảm, làm chậm quá trình phát triển.
• Thai nhẹ cân: Một số nghiên cứu ghi nhận mối liên hệ giữa cúm nặng và rối loạn phát triển thần kinh ở thai nhi.

Lưu ý: Mẹ không nên tự ý dùng thuốc hạ sốt, kháng sinh hoặc thảo dược khi chưa có hướng dẫn từ bác sĩ. Một số hoạt chất có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Cách phòng ngừa cảm cúm cho bà bầu

Phòng bệnh là cách bảo vệ tốt nhất cho mẹ và thai nhi. Bằng việc duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày, mẹ có thể giảm đáng kể nguy cơ nhiễm cúm.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân

Mẹ bầu nên duy trì thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, nhất là sau khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với đồ vật nơi công cộng. Hạn chế chạm tay lên mặt, đặc biệt là vùng mắt, mũi và miệng để tránh đưa virus vào cơ thể. 

Khi ra ngoài, mẹ nên đeo khẩu trang, nhất là tại những nơi đông người hoặc không gian kín để giảm nguy cơ lây nhiễm.

Tăng cường sức đề kháng

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại virus tốt hơn. Mẹ bầu nên ăn đa dạng thực phẩm, tăng cường rau xanh, trái cây tươi và các món giàu vitamin C, kẽm, sắt để nâng cao miễn dịch. 

Đồng thời, hãy uống đủ nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.

Giữ ấm cơ thể và tránh nhiễm lạnh

Giữ ấm cơ thể là yếu tố quan trọng giúp mẹ tránh bị cảm lạnh - nguyên nhân dễ dẫn đến cúm. Mẹ nên mặc quần áo thoải mái, phù hợp với thời tiết, không tắm nước lạnh và tránh ngồi lâu trong phòng điều hòa. 

Việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, bảo vệ mẹ khỏi nguy cơ nhiễm bệnh trong suốt thai kỳ.

Tiêm phòng cúm

Tiêm vắc xin cúm là biện pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ mắc cúm và biến chứng nặng. Mẹ bầu có thể tiêm phòng vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ để bảo vệ cả mẹ và bé, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời của trẻ.

Đặt lịch tiêm vắc xin cúm tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để chủ động bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Không phải trường hợp cảm cúm nào cũng nguy hiểm, nhưng mẹ nên đến cơ sở y tế khi gặp những dấu hiệu sau:

• Sốt cao trên 38°C không hạ sau khi nghỉ ngơi và bù nước.
• Ho kéo dài, đau ngực hoặc khó thở.
• Nôn ói, không ăn uống được, mất nước.
• Giảm cử động thai, đau bụng hoặc ra huyết bất thường.

Khám sớm giúp bác sĩ xác định nguyên nhân, kê đơn thuốc phù hợp và theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi, tránh biến chứng đáng tiếc.

Cảm cúm khi mang thai là tình trạng phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu và chăm sóc đúng cách giúp mẹ nhanh hồi phục, giảm nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Bằng việc duy trì lối sống lành mạnh, giữ vệ sinh cá nhân và tiêm phòng đầy đủ, mẹ bầu có thể yên tâm trải qua thai kỳ khỏe mạnh, an toàn và trọn vẹn.

Hãy chủ động đặt lịch tiêm vắc xin cúm tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để bảo vệ mẹ và bé khỏi các biến chứng nguy hiểm trong mùa dịch.