Cách điều trị viêm họng trào ngược hiệu quả

Viêm họng trào ngược là tình trạng khá phổ biến hiện nay, đặc biệt ở những người thường xuyên bị căng thẳng, ăn uống không điều độ hoặc có bệnh lý liên quan đến dạ dày. Không giống như viêm họng do virus hay vi khuẩn, viêm họng do trào ngược dạ dày – thực quản thường kéo dài dai dẳng, dễ tái phát và gây nhiều khó chịu như cảm giác nghẹn, khàn tiếng, nóng rát cổ họng. Việc điều trị hiệu quả cần bắt đầu từ nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Vậy đâu là cách điều trị viêm họng trào ngược vừa an toàn, vừa đem lại hiệu quả lâu dài? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Phân biệt viêm họng thông thường và viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản

Viêm họng là một trong những triệu chứng phổ biến có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, hai nguyên nhân thường gặp nhất là viêm họng do nhiễm trùng thông thường và viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản (GERD). Việc phân biệt đúng hai tình trạng này có ý nghĩa quan trọng trong việc lựa chọn hướng điều trị hiệu quả, tránh điều trị sai cách khiến bệnh kéo dài hoặc tái phát.

Viêm họng thông thường

Đây là tình trạng viêm niêm mạc họng do virus hoặc vi khuẩn gây ra, thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc cơ thể suy giảm miễn dịch. Các triệu chứng điển hình gồm:

• Đau rát họng, khó nuốt.
• Ngứa họng, ho khan hoặc ho có đờm.
• Sốt nhẹ, mệt mỏi.
• Có thể kèm theo nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc đau đầu.

Viêm họng thông thường thường diễn tiến trong vài ngày đến một tuần và có thể cải thiện nhờ nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể và sử dụng thuốc giảm đau hoặc kháng viêm khi cần thiết.

Viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản

Khác với viêm họng do virus, viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản là hậu quả của việc axit dạ dày trào ngược lên thực quản, thậm chí lên tới vùng hầu họng, gây kích ứng và viêm. Các dấu hiệu đặc trưng bao gồm:

• Cảm giác nóng rát ở ngực hoặc sau xương ức.
• Buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, nấc cụt kéo dài.
• Khó tiêu, đầy bụng, ăn uống không ngon miệng.
• Vướng cổ, nghẹn cổ, khàn tiếng, đặc biệt khi nói to, nói nhiều.
• Đôi khi không xuất hiện triệu chứng tiêu hóa điển hình, khiến bệnh nhân dễ nhầm lẫn với viêm họng thông thường.

Nếu tình trạng đau họng kéo dài, hay tái phát, kèm theo các triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng, nghẹn cổ, hoặc đau tức ngực không rõ nguyên nhân, bạn nên sớm đến cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên nhân chính xác. Việc tự ý điều trị tại nhà có thể khiến bệnh dai dẳng hoặc dẫn đến biến chứng không mong muốn.

Cách điều trị viêm họng trào ngược hiệu quả

Đau họng do trào ngược dạ dày - thực quản (GERD) là tình trạng phổ biến, xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng vùng hầu họng. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Việc điều trị hiệu quả cần kết hợp giữa điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng thuốc và trong một số trường hợp đặc biệt là can thiệp y tế.

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng giúp cải thiện tình trạng trào ngược và giảm đau họng:

• Tránh thực phẩm kích thích trào ngược như đồ cay nóng, thực phẩm chiên rán, chua, cà phê, sô-cô-la, rượu bia, nước ngọt có gas.
• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn chậm, nhai kỹ để giảm áp lực lên dạ dày.
• Không nằm ngay sau khi ăn, nên đợi ít nhất 2 – 3 tiếng trước khi đi ngủ.
• Kê cao đầu giường từ 15 – 30 cm giúp hạn chế tình trạng trào ngược về đêm.
• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu, vì các chất này làm giãn cơ thắt thực quản dưới, khiến axit dễ trào ngược hơn.
• Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc bằng các biện pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc hít thở sâu.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc được bác sĩ kê đơn có thể giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả:

• Thuốc kháng axit: Trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày, giúp giảm nhanh cảm giác nóng rát, đau họng.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Giúp giảm sản xuất axit dạ dày một cách mạnh mẽ và bền vững.
• Thuốc prokinetic: Tăng cường nhu động tiêu hóa, giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn khỏi dạ dày, từ đó giảm nguy cơ trào ngược.

Can thiệp y tế khi cần thiết

Trong trường hợp bệnh nặng hoặc không đáp ứng với điều trị nội khoa:

• Nội soi thực quản - dạ dày giúp đánh giá mức độ tổn thương, viêm loét và loại trừ các nguyên nhân khác.
• Phẫu thuật chống trào ngược có thể được cân nhắc nếu các biện pháp khác không hiệu quả, giúp thắt chặt cơ vòng thực quản dưới, ngăn axit trào ngược.

Nếu bạn thường xuyên bị đau họng kèm theo triệu chứng ợ nóng, đầy bụng hoặc ho kéo dài, đừng chủ quan. Hãy đến cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Việc kết hợp thay đổi lối sống, dùng thuốc hợp lý và theo dõi y tế định kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả tình trạng đau họng do trào ngược dạ dày - thực quản, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Biện pháp phòng tránh viêm họng do trào ngược

Viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản không chỉ gây cảm giác khó chịu, kéo dài dai dẳng mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa tình trạng này bằng một số biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây:

Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trào ngược là thói quen ăn uống và sinh hoạt chưa hợp lý. Để phòng ngừa, bạn nên:

• Tránh dùng thực phẩm gây kích ứng niêm mạc: Những loại thực phẩm và đồ uống như rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas, thức ăn cay nóng, chua hoặc nhiều dầu mỡ đều có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit.
• Không ăn quá no trong một bữa: Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn vừa đủ no và tránh nằm ngay sau khi ăn. Đặc biệt, nên ngừng ăn ít nhất 2 – 3 tiếng trước khi đi ngủ.
• Kê cao đầu khi ngủ: Nâng phần đầu giường hoặc sử dụng gối cao có thể giúp hạn chế tình trạng axit dạ dày trào ngược vào ban đêm.

Thay đổi lối sống lành mạnh

• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có cồn làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới, khiến axit dễ trào ngược lên trên.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì là yếu tố làm tăng áp lực lên ổ bụng và thực quản. Việc giảm cân giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc trào ngược.
• Không mặc quần áo bó sát: Quần áo quá chật, đặc biệt là vùng eo và bụng, có thể gây áp lực lên dạ dày và thúc đẩy trào ngược.

Khám và điều trị sớm khi có triệu chứng

Trào ngược dạ dày không chỉ gây viêm họng mà còn có thể dẫn đến các biến chứng như viêm thanh quản, loét hoặc hẹp thực quản, chảy máu và thậm chí ung thư thực quản. Do đó, nếu bạn thường xuyên bị đau họng kèm theo cảm giác nóng rát ngực, ợ chua, khàn giọng hoặc nuốt nghẹn, đừng chủ quan. Hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị đúng cách, tránh tình trạng bệnh kéo dài và chuyển nặng.

Viêm họng trào ngược không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu không được điều trị đúng cách. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần nhận biết sớm các dấu hiệu đặc trưng, kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ. Việc kiên trì áp dụng những cách điều trị viêm họng trào ngược phù hợp sẽ giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả, cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa nguy cơ tái phát. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay để đẩy lùi viêm họng trào ngược một cách an toàn và bền vững nhé!