Nguyên nhân càng dụi mắt càng ngứa? Làm sao để khắc phục?​

Cảm giác càng dụi mắt càng ngứa là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, xuất phát từ các yếu tố như bụi bẩn, khô mắt hay việc nhìn màn hình điện thoại và máy tính trong thời gian dài. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp khắc phục hiệu quả cho tình trạng này.

Vì sao càng dụi mắt càng ngứa?

Việc chà xát hoặc dụi mắt quá nhiều, đặc biệt là dùng lực mạnh có thể làm tổn thương vùng da quanh mắt, đồng thời tăng nguy cơ viêm nhiễm. Một số nguyên nhân khiến càng dụi mắt càng ngứa gồm:

• Khô mắt: Khi lượng nước mắt tiết ra không đủ, bề mặt mắt thiếu độ ẩm, dẫn đến cảm giác khô rát, ngứa và dễ kích ứng hơn khi chạm vào.
• Dị ứng: Tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, lông thú hoặc mỹ phẩm có thể làm mắt bị kích ứng, khiến bạn có xu hướng dụi nhiều hơn.
• Thiếu ngủ: Mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc khiến mắt khô, mỏi và dễ ngứa, đặc biệt khi có tác động cơ học từ việc dụi mắt.
• Bệnh lý về mắt: Một số tình trạng như viêm kết mạc, viêm bờ mi, viêm dị ứng hoặc các bệnh viêm mãn tính khác đều có thể gây ngứa, đỏ và khiến việc dụi mắt làm tình trạng trầm trọng thêm.
• Căng thẳng, stress: Khi căng thẳng, cơ thể tăng tiết histamin là chất gây ngứa. Nếu bạn dụi mắt trong lúc này, cảm giác ngứa sẽ càng rõ rệt hơn.

Có nên dụi mắt khi bị ngứa?

Không nên dụi mắt khi cảm thấy ngứa, bởi hành động này có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Việc chà xát mạnh có thể làm trầy xước giác mạc, tổn thương lớp bảo vệ tự nhiên của mắt và làm tăng nguy cơ viêm hoặc nhiễm trùng. Ngoài ra, dụi mắt nhiều còn dễ khiến các mao mạch nhỏ quanh mắt bị vỡ, gây đỏ, rát và kích ứng nặng hơn.

Trong trường hợp ngứa mắt do dị ứng hoặc khô mắt, việc dụi mắt có thể khiến các chất gây kích ứng lan rộng, làm triệu chứng trở nên khó chịu hơn. Thay vì dụi mắt, bạn nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý, sử dụng thuốc nhỏ mắt phù hợp hoặc chườm lạnh nhẹ nhàng để giảm cảm giác ngứa.

Tác hại của việc dụi mắt thường xuyên

Mặc dù hành động dụi mắt có thể giúp giảm ngứa hoặc tạo cảm giác dễ chịu trong chốc lát, nhưng nếu lặp lại nhiều lần, thói quen này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe đôi mắt. Dưới đây là những hậu quả có thể gặp phải khi bạn thường xuyên dụi mắt:

• Nguy cơ nhiễm khuẩn tăng cao: Tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Khi chạm hoặc chà xát vào mắt, đặc biệt khi tay chưa được rửa sạch, các vi sinh vật dễ xâm nhập, gây trầy xước giác mạc và dẫn đến viêm nhiễm.
• Gây tổn thương da quanh mắt: Da vùng mắt rất mỏng và nhạy cảm. Việc dụi mắt nhiều lần có thể khiến da bị tổn thương, dễ hình thành nếp nhăn, thâm sạm hoặc sưng đỏ.
• Làm nặng thêm các phản ứng dị ứng: Ở những người bị dị ứng, việc chà xát mắt chỉ khiến các triệu chứng như ngứa, sưng hoặc đỏ trở nên nghiêm trọng hơn.
• Ảnh hưởng đến bệnh tăng nhãn áp: Một số nghiên cứu cho thấy, hành động dụi mắt mạnh có thể làm tăng áp lực nội nhãn, khiến tình trạng tăng nhãn áp trở nên trầm trọng hơn và có nguy cơ suy giảm thị lực.
• Gây khô mắt nặng hơn: Khi dụi mắt liên tục, tần suất chớp mắt giảm đi, khiến bề mặt mắt không được bôi trơn đầy đủ, làm cho cảm giác khô rát càng tăng.

Cách khắc phục tình trạng càng dụi mắt càng ngứa

Để điều trị hiệu quả tình trạng ngứa mắt, bác sĩ sẽ căn cứ vào nguyên nhân cụ thể gây bệnh nhằm lựa chọn phương pháp phù hợp.

• Trường hợp ngứa mắt do viêm nhiễm: Nếu nguyên nhân là vi khuẩn, bác sĩ thường chỉ định thuốc kháng sinh. Nếu do virus, sẽ sử dụng thuốc kháng virus nhằm kiểm soát tình trạng viêm và giảm ngứa.
• Trường hợp ngứa mắt do dị ứng: Người bệnh cần xác định và tránh xa các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông thú, bụi hoặc khói. Tùy mức độ nặng nhẹ, bác sĩ có thể kê thuốc chống dị ứng hoặc trong trường hợp nhẹ, các triệu chứng có thể tự thuyên giảm.

Ngoài việc điều trị theo chỉ định y khoa, bạn có thể thực hiện một số biện pháp hỗ trợ giúp giảm ngứa và hạn chế việc dụi mắt:

• Vệ sinh mắt sạch sẽ: Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, dị nguyên. Có thể dùng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng theo hướng dẫn bác sĩ để giảm cảm giác ngứa.
• Không chạm tay vào mắt: Tránh đưa tay lên dụi hoặc chạm vào mắt vì tay chứa nhiều vi khuẩn, có thể khiến tình trạng viêm và ngứa nặng hơn.
• Giảm thời gian tiếp xúc màn hình: Khi làm việc lâu với máy tính hoặc điện thoại, nên nghỉ ngơi định kỳ, điều chỉnh ánh sáng phù hợp và sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh để bảo vệ mắt.
• Giữ ẩm cho mắt: Dùng nước mắt nhân tạo hoặc nhỏ dung dịch bôi trơn mắt để cải thiện tình trạng khô và rát. Uống đủ nước mỗi ngày giúp cân bằng độ ẩm cho cơ thể và mắt.
• Chăm sóc khi đeo kính áp tròng: Vệ sinh kính đúng cách, không đeo quá lâu và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa.
• Tránh môi trường ô nhiễm: Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất hoặc gió mạnh để kích ứng và khô mắt.

Nhìn chung, việc dụi mắt đôi khi có thể giúp giảm cảm giác khó chịu, đau hoặc mỏi mắt tạm thời. Nếu tình trạng ngứa, đau hoặc kích ứng kéo dài nhiều ngày mà không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị phù hợp. Đừng để thói quen càng dụi mắt càng ngứa​ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn nhé.

Tiêm vắc xin giúp cơ thể chủ động phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả trẻ em và người lớn. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu mang đến dịch vụ tiêm chủng an toàn với nguồn vắc xin chính hãng, bảo quản đúng chuẩn GSP, cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ nhân viên y tế chuyên môn cao. Ngoài ra, trung tâm còn hỗ trợ nhắc lịch, tư vấn miễn phí và không gian tiêm chủng thoáng mát, sạch sẽ, tạo sự yên tâm cho khách hàng. Để được tư vấn chi tiết và đặt lịch nhanh chóng, vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6928.