Ngải cứu có tác dụng gì? 7 lợi ích của ngải cứu đối với cơ thể

Tại nước ta, ngải cứu là loại rau mọc phổ biến và có thể tìm thấy ở nhiều vùng miền. Không chỉ dùng làm món ăn, loại cây này còn nổi tiếng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng đáng chú ý. Vậy ngải cứu có tác dụng gì và có thể hỗ trợ điều trị những vấn đề sức khỏe nào? Hãy cùng theo dõi những thông tin sau đây.

Đặc điểm của cây ngải cứu

Ngải cứu là loại cây quen thuộc trong đời sống người Việt, thường được sử dụng trong cả các món ăn và bài thuốc dân gian. Cây còn được biết đến với những tên gọi khác như ngải diệp hay thuốc cứu.

Ngải cứu thuộc dạng thân cỏ, trưởng thành có thể cao từ 0,4 đến 1 mét, thuộc họ Cúc. Loài cây này có tuổi thọ cao, thường mọc hoang nên đôi khi bị xem là cỏ dại. Lá cây có màu xanh, mặt dưới phủ lớp lông tơ màu trắng và mọc so le nhau. Cây có hương thơm đặc trưng do chứa tinh dầu trong lá.

Lá ngải cứu chứa một lượng tinh dầu đáng kể, trong đó có các thành phần chính như monoterpen, tetradecatrilin, dehydromatricaria ester, tricosanol, rachel ancol cùng một số chất khác. Trong y học dân gian, ngải cứu được dùng phổ biến để hỗ trợ điều trị những bệnh thông thường như đau đầu, rối loạn kinh nguyệt, tiêu chảy, đầy bụng và đặc biệt có tác dụng cầm máu. Ngoài ra, nhiều gia đình còn sử dụng ngải cứu như một loại rau ăn hằng ngày bởi vị đắng nhẹ và mùi thơm dễ chịu. 

Ngải cứu có tác dụng gì? 7 lợi ích của ngải cứu đối với cơ thể

Ngải cứu (ngải diệp) là thảo dược đa năng, có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau xương khớp, cầm máu, an thai, tăng cường lưu thông máu, trị cảm cúm, mẩn ngứa và hỗ trợ tiêu hóa nhờ tính ấm, vị đắng cùng các tinh dầu kháng viêm, sát khuẩn, chống oxy hóa. Tuy nhiên, cần dùng đúng liều lượng (1-2 lần/tuần, 3-5g khô/lần) để tránh tác dụng phụ. 

Câu hỏi “Rau ngải cứu có tác dụng gì?” được rất nhiều người quan tâm, bởi đây là loại cây dễ bắt gặp trong đời sống hằng ngày. Trong y học dân gian, ngải cứu thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc để hỗ trợ điều trị những bệnh lý phổ biến. Dưới đây là những công dụng tiêu biểu của cây ngải cứu.

Hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp

Nhờ tính ấm, ngải cứu thường xuất hiện trong các bài thuốc dân gian giúp giảm đau nhức xương khớp. Cây có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm viêm, giảm đau, đặc biệt hiệu quả với người bị đau lưng, thoái hóa cột sống hay thấp khớp. Có thể dùng lá giã nhuyễn lấy nước cốt pha mật ong để uống, hoặc đắp ngoài để giảm đau.

Điều hòa kinh nguyệt

Với đặc tính ấm, ngải cứu có tác dụng làm dịu cơn đau bụng kinh, đau lưng trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở những người có kinh nguyệt không đều.

Làm đẹp da và hỗ trợ trị cảm lạnh

Sử dụng lá ngải cứu khô đun nước ngâm chân giúp tăng tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và làm giảm triệu chứng cảm lạnh. Biện pháp này còn giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da trở nên hồng hào và tươi tắn hơn.

Giúp cầm máu

Ngải cứu có chứa các hoạt chất giúp cầm máu, kháng viêm và sát khuẩn hiệu quả. Nhờ vậy, loại cây này thường được dùng để sơ cứu nhanh khi bị chảy máu do vết thương, đứt tay, chân hoặc do rắn cắn.

Bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược

Trong dân gian, ngải cứu được xem là vị thuốc bổ, đặc biệt khi kết hợp với hạt sen, táo đỏ để hầm cùng gà ác. Món ăn này giúp bồi bổ khí huyết, cải thiện tình trạng ăn uống kém và hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy.

Giảm mẩn ngứa, mề đay

Nhờ có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, tinh dầu từ ngải cứu thường được dùng để làm dịu các vùng da bị mẩn ngứa, nổi mề đay hay mụn nhọt. Có thể dùng lá tươi giã nát để đắp trực tiếp hoặc nấu nước để tắm, giúp cải thiện tình trạng rôm sảy, ngứa ngáy ngoài da.

Hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp trên

Ngải cứu cũng thường được dùng chung với các thảo dược khác như lá bưởi hay khuynh diệp để hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho khan hoặc đau họng. Cách dùng phổ biến là đun lấy nước uống hoặc xông hơi để giúp làm dịu triệu chứng.

Lưu ý: Những tác dụng trên chỉ mang tính chất tham khảo. Dù ngải cứu là thảo dược quen thuộc và được sử dụng phổ biến trong dân gian, nhưng không phải ai cũng phù hợp để dùng. Một số hoạt chất trong ngải cứu có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc điều trị. Do đó, trước khi sử dụng ngải cứu dưới bất kỳ hình thức nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn.

Những người không nên ăn ngải cứu

Ngải cứu là thảo dược mang lại nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng.

Người bị rối loạn đường ruột cấp

Với tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng, ngải cứu có thể khiến tình trạng rối loạn đường ruột trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, người bị sỏi thận cũng nên tránh dùng loại rau này để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu trong tam cá nguyệt đầu tiên không nên dùng ngải cứu, vì có thể kích thích co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai. Với những người có cơ địa nhạy cảm hoặc máu nóng, việc dùng ngải cứu trong giai đoạn này càng cần tránh.

Người bị viêm gan

Tinh dầu trong ngải cứu tuy có tác dụng trị bệnh nhưng cũng mang độc tính nhất định. Nếu dùng thường xuyên, các chất này có thể ảnh hưởng xấu đến gan, gây rối loạn chức năng gan, viêm gan cấp, vàng da, nước tiểu sẫm màu, thậm chí khiến bệnh nặng hơn.

Do có dược tính mạnh, ngải cứu không nên dùng liên tục. Người bình thường chỉ nên ăn 1 - 2 lần mỗi tuần. Dùng quá nhiều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến thần kinh như co giật, tê liệt. Đồng thời, không nên sắc nước ngải cứu uống thay trà để tránh tác dụng ngược cho sức khỏe.

Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ ngải cứu có tác dụng gì và cách sử dụng sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Dù là loại thảo dược quen thuộc và dễ tìm, nhưng ngải cứu vẫn cần được dùng đúng liều lượng, đúng đối tượng để phát huy tối đa lợi ích và tránh gây hại. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn bạn nhé!

Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe dự phòng, cung cấp đầy đủ các loại vắc xin dành cho trẻ em và người lớn. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, cơ sở vật chất hiện đại cùng quy trình tiêm chủng an toàn, Trung tâm cam kết mang đến cho khách hàng sự an tâm tuyệt đối. Hãy đến Long Châu để được tư vấn tiêm chủng đúng lịch, đúng nhu cầu và phù hợp với thể trạng mỗi người.

Xem thêm:

Uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì? Lợi ích và lưu ý an toàn

Bầu có được ăn ngải cứu không? Lợi hay hại cho thai kỳ?