Ho gà nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hết bệnh?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tiến trình hồi phục của người mắc bệnh ho gà. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp làm dịu cổ họng, giảm ho mà còn góp phần nâng cao thể trạng. Trái lại, ăn uống không đúng cách có thể khiến triệu chứng kéo dài và nghiêm trọng hơn. Vậy khi bị bệnh, ho gà nên ăn gì và kiêng gì để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả?

Ho gà nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện thể trạng và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn trong quá trình điều trị. Vậy ho gà nên ăn gì để hỗ trợ hồi phục nhanh chóng? Dưới đây là một số nhóm thực phẩm nên được bổ sung khi mắc bệnh ho gà:

Món ăn dễ tiêu và nhẹ bụng

Cháo, súp loãng: Những món ăn dạng lỏng này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ít gây kích ứng đến cổ họng và đường hô hấp.

Khoai tây nghiền: Là nguồn cung cấp tinh bột nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa, đồng thời không gây tổn thương vùng họng đang viêm.

Thực phẩm giàu vitamin C

Các loại trái cây như cam, quýt, kiwi: Vitamin C góp phần củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn hiệu quả hơn.

Rau xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ xanh: Dồi dào vi chất cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe.

Thực phẩm giàu đạm (protein)

Thịt gà nạc, cá hấp, đậu hũ mềm: Là những nguồn cung cấp protein chất lượng, hỗ trợ tái tạo tế bào và tăng cường sức đề kháng.

Nhóm thực phẩm bổ sung chất lỏng

Nước lọc, trà thảo mộc, nước ép trái cây: Giúp giữ ẩm cho cơ thể, làm dịu vùng họng khô rát và hỗ trợ bài tiết độc tố.

Món ăn mềm, dễ nuốt và ít kích thích

Sữa chua: Không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.

Mật ong: Có tính kháng khuẩn tự nhiên và giúp làm dịu cổ họng (không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi).

Ho gà nên kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, người bị ho gà cũng cần tránh một số món ăn có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:

Đồ ăn cay nóng

Ớt, tiêu, tỏi sống, gừng tươi, mù tạt: Những thực phẩm này dễ gây kích ứng niêm mạc hầu họng, khiến triệu chứng ho trở nên nặng hơn và kéo dài.

Thức ăn nhiều dầu mỡ và chiên rán

Gà rán, khoai tây chiên, bánh chiên: Dễ gây khó tiêu, tăng tiết dịch nhầy trong đường hô hấp, làm tình trạng đờm và ho thêm trầm trọng.

Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện

Bánh kẹo, nước ngọt, sôcôla: Đường tinh luyện có thể làm tăng tiết đờm, thúc đẩy viêm nhiễm và suy giảm khả năng miễn dịch.

Sữa và các chế phẩm từ sữa (trong một số trường hợp)

Sữa bò, phô mai, bơ: Có thể làm đặc đờm và tăng tiết nhầy, khiến người bệnh cảm thấy nặng ngực, khó thở hơn (không phải ai cũng bị phản ứng này).

Thực phẩm lạnh và nước đá

Kem, nước lạnh, nước đá: Làm cổ họng co thắt, tăng mức độ kích ứng và khiến các cơn ho xuất hiện thường xuyên hơn.

Chất kích thích

Cà phê, rượu, bia, thuốc lá: Gây mất nước, làm suy yếu hệ miễn dịch và tổn thương lớp niêm mạc hô hấp, khiến việc hồi phục kéo dài hơn.

Phòng ngừa bệnh ho gà

Bên cạnh câu hỏi ho gà nên ăn gì, tránh gì để hỗ trợ hồi phục nhanh, thì việc áp dụng các phương pháp phòng tránh dưới đây cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế sự lây lan của bệnh:

Tiêm vắc xin đầy đủ

Tiêm vắc xin ho gà đầy đủ là biện pháp phòng bệnh hiệu quả. Các vắc xin có thành phần ho gà được sử dụng phổ biến hiện nay là:

• Infanrix Hexa, Hexaxim (vắc xin 6 trong 1): Trẻ từ 6 tuần tuổi đến dưới 2 tuổi.
• Pentaxim (vắc xin 5 trong 1): Trẻ từ 6 tuần tuổi đến dưới 2 tuổi.
• Tetraxim (vắc xin 4 trong 1): Trẻ từ 2 tháng tuổi trở lên, thường dùng cho mũi nhắc sau Pentaxim.
• Boostrix (vắc xin 3 trong 1): Trẻ từ 4 tuổi trở lên, thanh thiếu niên và người lớn cần tiêm nhắc lại.
• Adacel (vắc xin 3 trong 1): Trẻ từ 4 tuổi đến người lớn 65 tuổi, phù hợp để tiêm nhắc lại.

Hiện nay, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là một trong những địa chỉ uy tín được nhiều gia đình tin tưởng lựa chọn. Tại đây, khách hàng được tiếp cận vắc xin chất lượng cao, được bảo quản đúng tiêu chuẩn cùng quy trình tiêm chủng an toàn và chuyên nghiệp. Việc tiêm chủng đúng lịch tại những cơ sở đáng tin cậy như Long Châu không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần ngăn chặn sự lây lan của bệnh ho gà trong cộng đồng.

Đảm bảo vệ sinh cá nhân

Thường xuyên rửa tay: Vệ sinh tay bằng xà phòng và nước sạch, nhất là sau khi ho, hắt hơi hoặc khi tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh.

Che miệng đúng cách khi ho/hắt hơi: Dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng và mũi nhằm hạn chế phát tán giọt bắn chứa mầm bệnh.

Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp: Tránh đến gần người nghi ngờ hoặc đã được chẩn đoán mắc ho gà, đặc biệt với trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu.

Giữ khoảng cách an toàn: Duy trì khoảng cách phù hợp khi ở gần người bệnh để giảm thiểu nguy cơ lây truyền.

Sử dụng khẩu trang: Đeo khẩu trang khi cần tiếp xúc với người nhiễm bệnh để bảo vệ bản thân và người xung quanh.

Vệ sinh môi trường sống

Khử khuẩn các bề mặt hay chạm đến: Thường xuyên làm sạch tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại và đồ chơi để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh.

Giữ không gian thông thoáng: Tạo môi trường sống sạch sẽ, thông gió tốt nhằm hạn chế sự tồn tại và phát tán của vi khuẩn.

Tăng cường giám sát và kiểm soát dịch tễ

Khai báo ca bệnh kịp thời: Khi phát hiện người nhiễm bệnh, cần nhanh chóng thông báo cho cơ sở y tế để theo dõi và khoanh vùng kịp thời.

Theo dõi người tiếp xúc gần: Tiến hành điều tra và tiêm ngừa dự phòng cho những người có tiếp xúc gần với người bệnh để ngăn ngừa sự lây lan.

Theo dõi sức khỏe cá nhân

Chủ động đi khám khi có triệu chứng: Nếu xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ như ho kéo dài, cần đến cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán và điều trị sớm, hạn chế biến chứng và nguy cơ lây nhiễm cho người khác.

Tăng cường truyền thông và giáo dục cộng đồng

Nâng cao nhận thức về tiêm chủng: Tuyên truyền lợi ích của vắc xin phòng ho gà để khuyến khích cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe.

Hướng dẫn thực hành vệ sinh: Giáo dục người dân về việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và không gian sống nhằm phòng bệnh hiệu quả.

Tóm lại, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị và nghỉ ngơi đầy đủ, việc xây dựng chế độ ăn hợp lý đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hồi phục. Hiểu rõ ho gà nên ăn gì và nên kiêng gì sẽ giúp người bệnh giảm khó chịu ở cổ họng, nâng cao sức đề kháng và rút ngắn thời gian điều trị.