Dấu hiệu nhiễm virus RSV ở người lớn: Cách nhận biết sớm và phòng ngừa

Virus RSV là nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng người lớn cũng có thể bị nhiễm RSV với các triệu chứng dễ nhầm lẫn với cảm cúm thông thường. Vậy dấu hiệu nhiễm virus RSV ở người lớn là gì?

RSV là gì và vì sao người lớn cũng dễ mắc?

RSV là virus hợp bào hô hấp, lây lan chủ yếu qua đường giọt bắn, tiếp xúc trực tiếp hoặc chạm vào bề mặt có virus. Loại virus này hoạt động mạnh nhất vào mùa lạnh hoặc thời điểm giao mùa, khi sức đề kháng của con người giảm.

Mặc dù RSV thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng người lớn, đặc biệt là người cao tuổi, người có bệnh nền hoặc hệ miễn dịch yếu vẫn có thể bị nhiễm. Khi mắc, người lớn thường có triệu chứng nhẹ, nhưng nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm phế quản hoặc bội nhiễm nguy hiểm.

Dấu hiệu nhiễm virus RSV ở người lớn dễ nhận biết nhất

Nhiều người lớn chủ quan vì cho rằng RSV chỉ gây bệnh cho trẻ em. Thực tế, virus này có thể khiến người trưởng thành mệt mỏi kéo dài nếu không phát hiện sớm. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất khi người lớn nhiễm RSV:

Ho khan, ho có đờm hoặc ho kéo dài

Ho là triệu chứng đầu tiên và rõ rệt nhất. Lúc đầu, người bệnh chỉ ho khan nhẹ, sau vài ngày có thể chuyển sang ho có đờm, khò khè - dấu hiệu cho thấy đường hô hấp đã bị viêm. Nếu ho kéo dài hơn 7 ngày, kèm theo mệt mỏi và đau ngực nhẹ, bạn nên đi khám để loại trừ khả năng nhiễm RSV.

Sốt nhẹ hoặc sốt cao thất thường

Người lớn nhiễm RSV có thể bị sốt nhẹ từ 37,5 - 38,5°C, nhưng cũng có trường hợp sốt cao 39°C. Cơn sốt thường đi kèm ớn lạnh, đau nhức cơ thể và mệt mỏi toàn thân. Sốt cao kéo dài trên 3 ngày có thể là dấu hiệu hệ miễn dịch đang phải chống lại virus mạnh, cần được bác sĩ theo dõi.

Nghẹt mũi, sổ mũi và đau họng

Do RSV tấn công niêm mạc mũi họng, người bệnh thường cảm thấy nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, có thể kèm đau rát họng khi nuốt. Các triệu chứng này rất giống cảm lạnh thông thường, nhưng nếu kéo dài hơn 5 - 7 ngày hoặc không thuyên giảm dù đã dùng thuốc, hãy nghĩ đến khả năng nhiễm RSV.

Khó thở, thở khò khè

Ở người lớn khỏe mạnh, triệu chứng này thường nhẹ. Tuy nhiên, với người trên 60 tuổi hoặc có bệnh phổi mãn tính (COPD, hen suyễn), RSV có thể gây khó thở, tức ngực, thở rít do tắc nghẽn đường hô hấp. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng hô hấp dưới, cần đến bệnh viện kiểm tra ngay để tránh biến chứng.

Mệt mỏi, đau đầu và chán ăn

Virus RSV không chỉ ảnh hưởng đến đường hô hấp mà còn tác động đến toàn thân. Người bệnh thường cảm thấy:

• Đau nhức đầu, mỏi cơ, đau vai gáy.
• Ăn uống kém, mất vị giác.
• Ngủ không ngon, suy nhược cơ thể.

Nếu tình trạng này kéo dài hơn 1 tuần, rất có thể cơ thể đang bị virus tấn công mạnh.

Cách điều trị và chăm sóc khi nhiễm virus RSV ở người lớn

Hiện chưa có thuốc đặc trị RSV, vì vậy việc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và tăng cường miễn dịch. Với người lớn khỏe mạnh, bệnh thường tự khỏi sau 1 - 2 tuần nếu được chăm sóc đúng cách.

Nghỉ ngơi và uống đủ nước

Khi bị nhiễm RSV, cơ thể cần nhiều năng lượng để phục hồi. Hãy ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức và uống nhiều nước ấm mỗi ngày để giữ ẩm đường hô hấp, giúp loãng đờm và hạ sốt. Có thể bổ sung nước điện giải hoặc nước hoa quả tươi nếu mệt mỏi hoặc ra mồ hôi nhiều.

Giảm ho, nghẹt mũi, đau họng

• Xông hơi nước ấm 5 - 10 phút mỗi ngày giúp thông mũi và dễ thở.
• Xịt hoặc rửa mũi bằng nước muối sinh lý, súc miệng nước muối loãng để làm sạch virus.
• Uống mật ong chanh ấm giúp giảm ho và rát họng.
• Nếu sốt hoặc ho nhiều, dùng thuốc hạ sốt, giảm ho theo chỉ định bác sĩ, không tự ý dùng kháng sinh.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp, trứng luộc, cá hấp. Bổ sung vitamin C, kẽm, protein từ rau củ, trái cây, thịt nạc, hải sản để tăng sức đề kháng. Tránh rượu bia, thuốc lá, đồ chiên rán, vì chúng làm chậm hồi phục và tăng viêm đường hô hấp.

Theo dõi biến chứng

Đến bệnh viện ngay nếu có sốt cao trên 39°C kéo dài, khó thở, môi tím tái, ho ra máu hoặc mệt mỏi kiệt sức. Đây là dấu hiệu có thể đã viêm phổi do RSV, cần điều trị y tế khẩn cấp.

Cách phòng ngừa RSV ở người lớn

Virus RSV có khả năng lây lan nhanh qua giọt bắn hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Vì vậy ngoài việc nhận biết các dấu hiệu nhiễm virus RSV ở người lớn sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa bệnh.

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn giúp loại bỏ virus bám trên tay - con đường lây nhiễm phổ biến nhất của RSV. Nên rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng cảm cúm.
• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, nhất là trong mùa lạnh hoặc khi có dịch hô hấp lan rộng, giúp giảm nguy cơ hít phải giọt bắn chứa virus từ người khác.
• Không dùng chung đồ cá nhân như khăn, ly, muỗng, hoặc chăn gối với người đang ho, sổ mũi, vì virus RSV có thể tồn tại trên bề mặt vật dụng trong nhiều giờ.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh hơn và giảm khả năng virus tấn công trong những ngày thời tiết lạnh, ẩm.
• Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây tươi, ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ nhiễm RSV.
• Người trên 60 tuổi hoặc có bệnh nền như tim mạch, phổi, tiểu đường nên tiêm phòng cúm, phế cầu và tham khảo tiêm vắc xin RSV (nếu có), nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh nặng hoặc biến chứng khi bị nhiễm virus.

Virus RSV tuy không mới nhưng vẫn là mối nguy tiềm ẩn đối với người lớn có hệ miễn dịch yếu hoặc bệnh nền mạn tính. Việc hiểu rõ cách điều trị và dấu hiệu nhiễm virus RSV ở người lớn sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, nhanh chóng hồi phục và bảo vệ sức khỏe hô hấp lâu dài. Một lối sống khoa học, chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen vệ sinh tốt chính là lá chắn tự nhiên mạnh mẽ nhất chống lại RSV trong cộng đồng.