Cổ họng nhiều chất nhầy là do đâu? Phương pháp điều trị hiệu quả

Lớp chất nhầy tự nhiên trong cổ họng đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng chất nhầy tăng lên bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe. Nếu bạn vẫn chưa rõ tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy phản ánh điều gì, hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng dưới đây!

Cổ họng nhiều chất nhầy là do đâu?

Cơ thể luôn sản xuất chất nhầy trong hệ hô hấp để bảo vệ và duy trì hoạt động bình thường. Tuy nhiên, khi cổ họng tích tụ quá nhiều dịch nhầy, đây có thể là dấu hiệu bất thường.

Tình trạng này có thể do các yếu tố từ môi trường và thói quen sinh hoạt gây ra, bao gồm:

• Uống không đủ nước và các loại chất lỏng.

• Môi trường có độ ẩm thấp.

• Tiêu thụ quá nhiều trà, cà phê, rượu khiến cơ thể mất nước.

• Hút thuốc lá.

Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể khiến cổ họng chứa nhiều dịch nhầy hơn bình thường, gây cảm giác khó chịu, cản trở hô hấp và ảnh hưởng đến sức khỏe:

• Nhiễm trùng đường hô hấp: Các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm có thể kích thích tăng tiết chất nhầy trong đường thở để bẫy vi khuẩn và virus. Ngay cả khi các triệu chứng đã thuyên giảm, lượng dịch nhầy dư thừa vẫn có thể tồn tại trong cổ họng.

• Viêm phổi: Một số dạng viêm phổi có thể làm gia tăng tiết dịch nhầy, dẫn đến tích tụ trong cổ họng. Người mắc bệnh này cũng thường gặp tình trạng khó thở do chất nhầy cản trở hoạt động của phổi.

• Hen suyễn: Đây là bệnh lý mạn tính khiến cơ thể sản xuất chất nhầy nhiều hơn bình thường, dễ gây ứ đọng dịch trong cổ họng. Ngoài ra, bệnh nhân hen suyễn còn có thể gặp các triệu chứng như tức ngực, khó thở, ho, thở khò khè. Việc loại bỏ và làm sạch dịch nhầy ở cổ họng là rất quan trọng để tránh tắc nghẽn đường thở.

Cần làm gì nếu cổ họng nhiều chất nhầy?

Nếu tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy diễn ra thường xuyên, gây khó chịu và bất tiện, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp tự chăm sóc tại nhà trước khi tìm đến bác sĩ.

Biện pháp cải thiện tại nhà

Dưới đây là một số cách giúp giảm lượng chất nhầy tích tụ trong cổ họng mà bạn có thể thực hiện dễ dàng:

Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối ấm có đặc tính sát khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại và làm sạch chất nhầy bám ở phía sau cổ họng. Bạn có thể pha nước muối theo tỉ lệ 1/2 thìa cà phê muối với 240ml nước ấm, sau đó súc miệng từ 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10-15 giây rồi nhổ ra. Phương pháp này cũng phù hợp với trẻ nhỏ, nhưng cần hướng dẫn trẻ thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu.

Duy trì độ ẩm trong không khí

Không khí có độ ẩm phù hợp giúp chất nhầy trong cổ họng không bị đặc quánh và khó đào thải. Nếu môi trường sống quá khô, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương để cải thiện chất lượng không khí trong phòng.

Bổ sung đủ nước

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động tốt hơn. Nước giúp cuốn trôi dịch nhầy và bụi bẩn ra khỏi cổ họng, giảm tình trạng tắc nghẽn. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước ấm như nước canh, súp, nước trái cây để làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, nên hạn chế đồ uống chứa caffeine như cà phê hoặc trà đặc.

Tránh lạm dụng thuốc thông mũi

Việc sử dụng thuốc thông mũi để giảm nghẹt mũi có thể khiến việc loại bỏ chất nhầy trở nên khó khăn hơn, do một số thành phần trong thuốc làm suy giảm khả năng tự làm sạch của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tích tụ dịch nhầy nhiều hơn trong cổ họng, gây khó chịu kéo dài.

Nâng cao đầu khi ngủ

Nằm ngủ với gối quá thấp có thể khiến dịch nhầy dồn xuống cổ họng và tích tụ nhiều hơn. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên nâng đầu cao hơn một chút khi ngủ bằng cách kê thêm gối.

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng

Chất nhầy dư thừa trong cổ họng có thể khiến niêm mạc họng trở nên nhạy cảm hơn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để tránh tình trạng này, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân kích thích như khói bụi, hóa chất, nước hoa, hoặc các chất gây dị ứng khác nhằm giảm tiết dịch nhầy và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp.

Điều trị bằng thuốc

Nếu tình trạng tích tụ chất nhầy trong cổ họng kéo dài và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày, việc sử dụng thuốc có thể giúp cải thiện triệu chứng nhanh chóng. Các loại thuốc được chỉ định thường có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giảm sự tích tụ tại cổ họng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Các nhóm thuốc thường được sử dụng:

• Thuốc không kê đơn: Một số loại thuốc ho như Robitussin, Mucinex có tác dụng làm lỏng đờm, hỗ trợ quá trình loại bỏ chất nhầy ra khỏi cổ họng, từ đó giúp cải thiện tình trạng khó chịu do dịch nhầy dư thừa.

• Thuốc kê đơn: Nếu dịch nhầy tích tụ nhiều do nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra, một số loại thuốc tiêu nhầy như muối ưu trương Neubusal, dornase alfa có thể được sử dụng để hỗ trợ làm sạch đường thở và giảm triệu chứng.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Không nên chủ quan nếu tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy diễn ra dai dẳng và không có dấu hiệu cải thiện dù đã điều trị bằng thuốc và chăm sóc tại nhà. Đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám nếu gặp các triệu chứng như:

• Sốt kéo dài.

• Dịch nhầy tích tụ liên tục trong hơn 4 tuần.

• Chất nhầy đặc gây khó thở, thở khò khè.

• Ho ra máu.

• Đau tức ngực.

• Dịch nhầy có sự thay đổi bất thường về màu sắc hoặc mùi.

Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp phát hiện nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Biện pháp phòng ngừa

Tiêm vắc xin phòng các bệnh lý hô hấp là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó hạn chế tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy. Các bệnh như cúm, viêm phế quản, viêm phổi hay ho gà đều có thể kích thích cơ thể tăng tiết dịch nhầy trong cổ họng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp.

Hiện nay, một số loại vắc xin có thể giúp phòng ngừa các bệnh lý hô hấp thường gặp bao gồm:

• Vắc xin cúm: Giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus cúm, một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm nhiễm đường hô hấp, làm tăng tiết chất nhầy.

• Vắc xin phế cầu (PCV13, PPSV23): Phòng bệnh do phế cầu khuẩn, tác nhân gây viêm phổi, viêm phế quản, có thể dẫn đến tình trạng tăng tiết dịch nhầy kéo dài.

• Vắc xin ho gà - bạch hầu - uốn ván (DTP, Tdap): Ngăn ngừa vi khuẩn bạch hầu và ho gà, những bệnh có thể gây viêm họng, kích thích tăng tiết đờm và chất nhầy.

• Vắc xin HIB: Bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn Haemophilus influenzae type B, nguyên nhân có thể gây viêm thanh quản, viêm phổi và viêm màng não.

Việc tiêm vắc xin đầy đủ không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn hạn chế các triệu chứng liên quan, bao gồm tình trạng tăng tiết chất nhầy kéo dài. Để đảm bảo sức khỏe bản thân và cộng đồng, mỗi người nên chủ động tiêm vắc xin theo lịch khuyến cáo của Bộ Y tế và tham khảo ý kiến bác sĩ về loại vắc xin phù hợp.

Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là đơn vị uy tín cung cấp dịch vụ tiêm chủng an toàn và chất lượng, giúp bảo vệ sức khỏe cho mọi lứa tuổi. Chúng tôi cung cấp các loại vắc xin chính hãng, được bảo quản theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo hiệu quả phòng bệnh tối ưu. Với đội ngũ bác sĩ, nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, Long Châu cam kết mang đến dịch vụ tư vấn tận tâm, quy trình tiêm chủng an toàn và trải nghiệm thoải mái cho khách hàng. Hãy đến với Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình!

Để kiểm soát tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy, việc chăm sóc sức khỏe đúng cách và điều trị kịp thời đóng vai trò quan trọng. Nếu tình trạng này kéo dài, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường như chất nhầy có màu lạ, mùi lạ hay ngày càng tăng, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Dùng thuốc đúng chỉ định, kết hợp với điều chỉnh lối sống là cách hiệu quả giúp giảm tình trạng cổ họng nhiều chất nhầy, cải thiện sức khỏe hô hấp và nâng cao chất lượng cuộc sống.