Bị ho nhưng không sốt là dấu hiệu của bệnh gì? Biện pháp chăm sóc, phòng ngừa

Ho là một dấu hiệu thường gặp, xuất phát từ nhiều nguyên do khác nhau. Thông thường, ho thường xuất hiện cùng với các biểu hiện khác như sốt. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp bị ho nhưng không sốt. Trong bài viết dưới đây, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu sẽ chia sẻ những thông tin giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng bị ho nhưng không sốt cũng như cách điều trị và chăm sóc phù hợp.

Bị ho nhưng không sốt là dấu hiệu của bệnh gì?

Ho và sốt thường được xem là “cặp đôi” thường gặp mỗi khi cơ thể mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp. Tuy nhiên, không phải lúc nào tình trạng ho cũng đi kèm sốt. Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị ho nhưng không sốt, và đây không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nhẹ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến giúp giải thích tình trạng này:

Cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ho không kèm sốt, đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc môi trường thay đổi đột ngột. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng nhẹ như hắt hơi, nghẹt mũi, đau rát họng, nhức đầu, đau nhức toàn thân. Trong nhiều trường hợp, cảm lạnh không gây sốt và có thể tự khỏi sau 7–10 ngày nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc hợp lý. Tuy nhiên, với những người có hệ miễn dịch suy yếu, việc sử dụng thuốc hỗ trợ là cần thiết.

Ho kéo dài sau nhiễm trùng đường hô hấp

Sau khi đã điều trị khỏi các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi..., nhiều người vẫn có thể tiếp tục bị ho kéo dài trong vài tuần. Tình trạng này thường không đi kèm sốt nhưng gây nhiều khó chịu. Các loại thuốc giảm ho, thuốc tiêu đờm, thuốc kháng histamin hoặc xịt thông mũi có thể giúp cải thiện triệu chứng.

Trào ngược dạ dày – thực quản

Khi dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, chúng có thể kích thích niêm mạc và gây ho dai dẳng, đặc biệt vào ban đêm. Người bệnh có thể có cảm giác nóng rát vùng ngực, ợ chua, nghẹn họng, đắng miệng hoặc buồn nôn. Việc thay đổi chế độ ăn uống, tránh thức ăn dầu mỡ, cay nóng và hạn chế ăn đêm là những biện pháp hiệu quả để kiểm soát triệu chứng.

Chảy dịch mũi sau

Tình trạng dịch nhầy từ mũi chảy ngược xuống họng có thể khiến cổ họng bị kích ứng, dẫn đến ho kéo dài mà không kèm sốt. Người mắc thường cảm thấy vướng họng, hôi miệng, khàn giọng hoặc nôn khan. Để cải thiện, nên vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý, uống đủ nước và giữ ẩm không khí.

Ung thư phổi hoặc ung thư vòm họng

Ho dai dẳng, kéo dài không sốt có thể là biểu hiện của các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư phổi hoặc vòm họng. Các dấu hiệu cảnh báo khác có thể bao gồm khó thở, tức ngực, khàn tiếng, mệt mỏi kéo dài và sút cân không rõ nguyên nhân. Đây là những bệnh cần được phát hiện sớm và can thiệp y tế kịp thời.

Các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, ho không sốt có thể là biểu hiện của bệnh dị ứng, hen suyễn, viêm mũi xoang mãn tính hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Đặc biệt, nếu tình trạng ho kéo dài quá 3 tuần hoặc không đáp ứng với các biện pháp điều trị thông thường, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Cần làm gì khi bị ho nhưng không kèm theo sốt?

Để giảm bớt tình trạng ho không sốt, người bệnh nên xác định nguyên nhân cụ thể gây ra triệu chứng và áp dụng các biện pháp chăm sóc, phòng ngừa phù hợp như sau:

• Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày, đặc biệt tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi để cung cấp đa dạng vitamin cùng khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý đường hô hấp.

• Đảm bảo môi trường sống luôn sạch sẽ, thoáng khí và tránh xa các yếu tố dễ gây dị ứng như bụi nhà, nấm mốc, phấn hoa hoặc lông động vật.

• Thường xuyên vệ sinh vùng mũi họng, xúc miệng sau mỗi bữa ăn bằng nước muối loãng nhằm loại bỏ vi khuẩn và phòng ngừa viêm nhiễm tại đường hô hấp.

• Có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, mật ong, gừng, cam thảo hoặc lá húng chanh để pha chế thành đồ uống hằng ngày, góp phần sát trùng, chống viêm và làm dịu cổ họng.

• Uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho cổ họng luôn ẩm, giảm cảm giác đau rát, hỗ trợ làm loãng đờm và cải thiện cơn ho.

• Thực hành các bài tập thở sâu thường xuyên giúp cải thiện tình trạng khó thở do dịch nhầy ứ đọng ở đường thở.

• Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá; cần đặc biệt tránh để người cao tuổi và trẻ em hít phải khói thuốc, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm phổi, viêm phế quản hoặc các vấn đề hô hấp khác.

Tiêm vắc xin – Biện pháp phòng ngừa hiệu quả các bệnh bị ho nhưng không sốt

Bị ho nhưng không sốt một triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có cả những bệnh lý nhiễm trùng mà không kèm theo sốt. Việc tiêm vắc xin đúng lịch là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng tránh các bệnh gây ho kéo dài, kể cả khi không có sốt đi kèm.

• Vắc xin phòng cúm mùa không chỉ giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng do virus cúm mà còn hạn chế tình trạng ho kéo dài sau khi nhiễm bệnh. Do virus cúm liên tục biến đổi, việc tiêm vắc xin cúm hàng năm là cần thiết, đặc biệt dành cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý nền.
• Vắc xin phòng viêm phổi do phế cầu khuẩn bảo vệ chống lại vi khuẩn Streptococcus pneumoniae, nguyên nhân phổ biến gây viêm phổi kéo dài và ho dai dẳng. Trẻ dưới 5 tuổi, người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch suy giảm nên tiêm các loại vắc xin PCV hoặc PPSV23 để tăng cường sức đề kháng.
• Vắc xin phòng lao (BCG) cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa lao phổi – một bệnh lý gây ho kéo dài, ho ra máu nhưng không nhất thiết phải sốt. Tiêm vắc xin BCG cho trẻ sơ sinh giúp ngăn ngừa các thể lao nghiêm trọng, bảo vệ trẻ ngay từ những tháng đầu đời.
• Vắc xin phòng COVID-19 góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và hạn chế các triệu chứng kéo dài như ho mạn tính, dù không sốt. Việc tiêm phòng đầy đủ giúp bảo vệ hệ hô hấp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
• Vắc xin phòng viêm màng não mô cầu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn Neisseria meningitidis, một nguyên nhân có thể gây viêm phổi và ho dai dẳng. Đặc biệt, nhóm đối tượng có nguy cơ cao như trẻ nhỏ và người suy giảm miễn dịch nên được tiêm chủng đầy đủ.

Việc tiêm vắc xin không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm trong cộng đồng. Tại Tiêm chủng Long Châu, chúng tôi cung cấp các loại vắc xin nhập khẩu chính hãng, đảm bảo chất lượng và an toàn. Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ bạn trong quá trình tiêm chủng. Hãy đến với Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay hôm nay!

Những thông tin trên đây là chia sẻ từ Long Châu về tình trạng bị ho nhưng không sốt. Dù hiện tượng này thường không quá nghiêm trọng, nhưng vẫn có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm giảm hiệu quả trong giao tiếp cũng như công việc hàng ngày. Bạn có thể dùng thuốc trị ho theo đơn của bác sĩ để làm giảm các triệu chứng khó chịu. Nếu cơn ho không thuyên giảm hoặc xuất hiện thêm những dấu hiệu bất thường khác, việc đi khám và nhận lời khuyên từ chuyên gia y tế là rất cần thiết.