Tự nhiên buồn nôn có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách xử trí khi buồn nôn

Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện đột ngột và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong một số trường hợp, buồn nôn chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Mời quý bạn đọc cùng Trung tâm Tiêm chủng Long Châu khám phá nguyên nhân và cách xử trí khi gặp phải cảm giác buồn nôn.

Buồn nôn có nguy hiểm không?

Cảm giác buồn nôn là một trạng thái khó chịu mà hầu hết mọi người đã trải qua ít nhất một lần trong cuộc đời. Nó thường xuất hiện ở vùng thượng vị và thường đi kèm với cảm giác muốn nôn mửa. Buồn nôn có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, gây mệt mỏi và chán ăn. Cảm giác buồn nôn đôi khi đi kèm với các triệu chứng khác như chóng mặt, nhức đầu, đổ mồ hôi, tạo ra sự khó chịu và lo lắng.

Buồn nôn không phải là một bệnh lý riêng biệt mà là một triệu chứng đa dạng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, từ vấn đề tiêu hóa (như ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày) đến rối loạn thần kinh (như đau nửa đầu, chóng mặt), hoặc thậm chí là vấn đề tâm lý (như căng thẳng, lo âu).

Buồn nôn là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người ta tìm đến cơ sở y tế, chiếm khoảng 5% số lượt khám tại các phòng cấp cứu. Việc xác định nguyên nhân của cảm giác buồn nôn đòi hỏi sự xem xét kỹ lưỡng các triệu chứng đi kèm và tiền sử bệnh của bệnh nhân. Chỉ khi hiểu rõ nguyên nhân, bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

Như vậy, để biết được buồn nôn có nguy hiểm không, thì còn tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn đến buồn nôn. Trong hầu hết các trường hợp, buồn nôn thoáng qua, tự hết thì không nguy hiểm. Nhưng nếu bạn gặp buồn nôn không thuyên giảm, thì cần kiểm tra để biết được nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến buồn nôn.

Các nguyên nhân dẫn đến buồn nôn

Cảm giác buồn nôn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm:

• Rối loạn tiền đình: Cảm giác buồn nôn và chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột có thể là dấu hiệu của rối loạn tiền đình, kèm theo triệu chứng như mất thăng bằng, ù tai và rung giật nhãn cầu.

• Huyết áp và tim mạch: Buồn nôn cả ngày, đặc biệt là buổi sáng, có thể liên quan đến vấn đề về huyết áp và tim mạch, đồng thời có triệu chứng mệt mỏi, đau và có thể bị phù mặt, đỏ mặt.

• Viêm và suy thận: Triệu chứng ban đầu của viêm và suy thận có thể bao gồm buồn nôn và nôn, kèm theo sốt cao, đau âm ỉ, đau lưng và tiểu không tự chủ.

• Suy thượng thận: Suy thượng thận có thể gây ra triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, sụt cân và tụt huyết áp.

• Viêm loét dạ dày tá tràng: Buồn nôn thường xuyên kèm theo các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi liên tục, nóng rát thượng vị và đau bụng âm ỉ có thể là dấu hiệu của viêm loét dạ dày tá tràng.

• Trào ngược dạ dày thực quản: Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây buồn nôn khi acid dạ dày cùng thức ăn trào ngược lên thực quản.

• Viêm túi mật: Buồn nôn liên tục cùng với cảm giác no và không muốn ăn, đau phía bụng trên bên phải, vị đắng hay mùi kim loại trong miệng, ợ nóng, đầy hơi có thể là dấu hiệu của viêm túi mật.

• Viêm tụy: Cảm giác dạ dày căng bất thường, cảm giác tức bụng, đau âm ỉ phần bụng trên rốn hoặc lệch trái, vị đắng trong miệng có thể là dấu hiệu của viêm tụy.

• Viêm ruột thừa: Buồn nôn không phải do thức ăn, đau âm ỉ phần bụng trên rồi lan xuống phần bụng dưới bên phải kèm theo sốt có thể là cảnh báo viêm ruột thừa.

• Liệt dạ dày: Liệt dạ dày có thể gây triệu chứng ăn nhanh no, đầy hơi, đau bụng và nôn mửa.

Qua phần nguyên nhân dẫn đến buồn nôn, quý bạn đọc đã có thể giải đáp được câu hỏi buồn nôn là bệnh gì. Phần tiếp theo, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu xin đề cập đến các cách xử trí khi bị buồn nôn.

Cách xử trí khi bị buồn nôn

Khi bạn đối mặt với cảm giác buồn nôn, ngoài việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi cần thiết, có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giảm cảm giác khó chịu này.

Hãy bắt đầu bằng việc tìm một không gian yên tĩnh, thoáng đãng để nghỉ ngơi, nhắm mắt và thực hiện hơi thở sâu. Kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn, theo một nghiên cứu trên tạp chí Explore năm 2017.

Để giảm buồn nôn và cảm giác đói tự nhiên, hãy ăn nhẹ với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, hoặc có mùi nồng vì chúng có thể kích thích dạ dày và làm tăng buồn nôn. Hạn chế các tác nhân kích thích như mùi nồng, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffeine cũng rất quan trọng vì chúng có thể làm trầm trọng tình trạng buồn nôn.

Ngoài ra, một số biện pháp tự nhiên như sử dụng gừng, bạc hà và chanh cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả. Gừng, bạc hà và chanh đã được chứng minh có tác dụng chống nôn và giảm buồn nôn. Bạn có thể thưởng thức trà gừng, ngậm kẹo gừng, nhai lá bạc hà hoặc thử ngửi tinh dầu chanh để giảm cảm giác không thoải mái.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp cảm giác buồn nôn kèm theo nôn mửa nhiều, quan trọng để uống đủ nước lọc hoặc nước điện giải để tránh mất nước và bù đắp chất điện giải đã mất. Mặc dù buồn nôn có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng có những trường hợp đòi hỏi bạn nên thăm khám bác sĩ ngay:

• Buồn nôn kéo dài: Nếu cảm giác buồn nôn kéo dài hơn hai ngày mà không có dấu hiệu giảm, hãy đến thăm bác sĩ để được thăm khám và xác định nguyên nhân.

• Buồn nôn kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng: Nếu buồn nôn đi kèm với đau bụng nghiêm trọng, nôn máu, sốt cao, cứng cổ, thay đổi thị lực, yếu liệt tay chân hoặc mất ý thức, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

• Buồn nôn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt: Nếu buồn nôn làm bạn không thể ăn uống, làm việc hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Cảm giác buồn nôn là một triệu chứng phổ biến, có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nhận biết các triệu chứng đi kèm và tìm sự tư vấn của bác sĩ khi cần thiết là quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Nhớ rằng, những nguyên nhân có thể gây buồn nôn và nôn ói đột ngột cần được chú ý. Nếu bạn thấy mình thường xuyên buồn nôn mà không liên quan đến say tàu xe, cảm cúm hay uống rượu bia, hãy đi khám ngay để được tư vấn và điều trị. Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo này, hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc sức khỏe của mình.