Vì sao có thể bị đau mắt đỏ khi đi bơi? Cách phòng ngừa đau mắt đỏ khi đi bơi hiệu quả

Sau khi đi bơi, nhiều người gặp tình trạng mắt đỏ, cộm rát, chảy nước mắt hoặc khó chịu kéo dài. Điều này có thể liên quan đến vi khuẩn, virus trong môi trường nước hoặc các chất khử khuẩn tại hồ bơi.

Vì sao có thể bị đau mắt đỏ khi đi bơi?

Đau mắt đỏ sau khi đi bơi thường liên quan đến việc mắt tiếp xúc với nguồn nước chứa vi khuẩn, virus, hóa chất khử trùng hoặc các chất gây kích ứng. Đây là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt tại các hồ bơi đông người hoặc không được vệ sinh, xử lý nước đúng tiêu chuẩn.

Theo CDC Hoa Kỳ, nước hồ bơi nếu không được duy trì nồng độ clo và độ pH phù hợp có thể tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt và da sau khi bơi.

Một trong những nguyên nhân thường gặp gây đau mắt đỏ khi đi bơi là viêm kết mạc do vi khuẩn hoặc virus. Khi nguồn nước bị nhiễm tác nhân gây bệnh, mắt có thể bị kích ứng, đỏ, ngứa, chảy nước mắt hoặc xuất hiện ghèn mắt sau khi tiếp xúc. Ngoài ra, hóa chất khử khuẩn như clo nếu sử dụng quá mức hoặc mất cân bằng pH cũng có thể làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của mắt, khiến mắt khô rát và dễ viêm hơn.

Mắt là cơ quan khá nhạy cảm nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường nước hồ bơi, đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng hoặc thường xuyên đeo kính áp tròng khi bơi. Trong một số trường hợp, người bệnh ban đầu chỉ cảm thấy hơi cộm mắt như có dị vật nhưng sau đó triệu chứng có thể tiến triển nhanh thành đỏ mắt, sưng mí, chảy nước mắt nhiều hoặc đau nhức.

Ngoài viêm kết mạc thông thường, việc bơi tại hồ bơi công cộng không đảm bảo vệ sinh còn có nguy cơ lây lan một số bệnh nhiễm trùng mắt khác thông qua nguồn nước hoặc dùng chung khăn, kính bơi. Vì vậy, nếu sau khi bơi xuất hiện tình trạng đỏ mắt kéo dài, mắt có nhiều ghèn vàng xanh, đau nhức hoặc nhìn mờ, người bệnh nên đi khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra và điều trị sớm.

Triệu chứng của đau mắt đỏ khi đi bơi

Các biểu hiện đau mắt đỏ sau khi đi bơi thường xuất hiện khá sớm, thậm chí ngay sau khi tiếp xúc với nước hồ bơi. Nhiều trường hợp chỉ bị kích ứng nhẹ ở mắt, nhưng cũng có trường hợp tiến triển thành viêm kết mạc thực sự nếu có nhiễm virus hoặc vi khuẩn.

Ở mức độ nhẹ, người bệnh thường thấy một hoặc hai mắt đỏ nhẹ, cảm giác cộm hoặc hơi ngứa, đặc biệt ở khóe mắt. Mắt có thể khô rát nhưng ít chảy nước mắt và gần như không đau nhiều. Sau khi nghỉ ngơi hoặc ngủ qua đêm, triệu chứng thường giảm dần và có thể tự cải thiện trong vòng vài giờ đến 1 ngày.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đỏ mắt liên quan đến viêm kết mạc nhiễm trùng, người bệnh có thể xuất hiện thêm nhiều triệu chứng toàn thân và tại mắt. Giai đoạn đầu thường gồm mệt mỏi, đau họng, sốt nhẹ hoặc sưng hạch trước tai. Sau vài ngày, mắt đỏ nhiều hơn, cảm giác cộm rõ rệt như có dị vật trong mắt, kèm theo chảy nước mắt liên tục và nhiều ghèn khiến mí mắt dính chặt khi ngủ dậy. Một số trường hợp còn có hiện tượng sưng mí mắt và nhạy cảm với ánh sáng.

Bệnh đau mắt đỏ do virus hoặc vi khuẩn thường có khả năng lây lan nhanh từ mắt này sang mắt còn lại nếu không giữ vệ sinh đúng cách. Phần lớn trường hợp có thể tự cải thiện sau khoảng 7 - 10 ngày, tuy nhiên vẫn có nguy cơ xuất hiện biến chứng ở một số người bệnh.

Nếu tình trạng viêm kéo dài hoặc diễn tiến nặng, người bệnh có thể gặp các biến chứng như viêm giác mạc chấm nông, viêm giác mạc sâu hoặc giảm thị lực tạm thời. Vì vậy, khi mắt đỏ kéo dài, đau nhức nhiều, nhìn mờ hoặc xuất hiện nhiều ghèn mủ, nên đi khám chuyên khoa mắt để được đánh giá và điều trị phù hợp.

Cách phòng ngừa đau mắt đỏ khi đi bơi hiệu quả

Để giảm nguy cơ bị đau mắt đỏ khi đi bơi, mỗi người nên chủ động bảo vệ mắt và giữ vệ sinh đúng cách trước, trong và sau khi xuống hồ bơi. Đây là biện pháp quan trọng giúp hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn, virus và các hóa chất có thể gây kích ứng mắt.

Một số cách giúp phòng ngừa đau mắt đỏ khi đi bơi gồm:

• Đeo kính bơi đạt chất lượng tốt để hạn chế nước hồ bơi tiếp xúc trực tiếp với mắt. Kính bơi giúp bảo vệ mắt khỏi chlorine, bụi bẩn và các vi sinh vật tồn tại trong nước.
• Rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý sau khi bơi để loại bỏ hóa chất, cặn bẩn và giảm kích ứng bề mặt mắt.
• Không dụi mắt bằng tay sau khi bơi vì tay có thể mang theo vi khuẩn hoặc virus làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
• Hạn chế bơi ở những hồ bơi đông người, nước đục hoặc có mùi chlorine quá nồng vì đây có thể là dấu hiệu chất lượng nước không đảm bảo.
• Không dùng chung khăn mặt, kính bơi hoặc thuốc nhỏ mắt với người khác để tránh lây nhiễm viêm kết mạc.
• Người đang bị đau mắt đỏ nên tránh đi bơi cho đến khi khỏi hẳn để hạn chế lây bệnh cho cộng đồng và tránh làm tình trạng viêm nặng hơn.

Tóm lại, đau mắt đỏ khi đi bơi là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt vào mùa hè hoặc tại các hồ bơi đông người. Dù đa số trường hợp chỉ gây kích ứng nhẹ và có thể tự cải thiện, người bệnh vẫn không nên chủ quan vì nguy cơ viêm kết mạc và biến chứng ở giác mạc có thể xảy ra nếu chăm sóc không đúng cách. Chủ động giữ vệ sinh mắt, đeo kính bơi và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ giúp hạn chế hiệu quả nguy cơ đau mắt đỏ khi đi bơi, đồng thời bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.