Sốt siêu vi ở người lớn kéo dài mấy ngày? cách chăm sóc hiệu quả

Sốt siêu vi là tình trạng phổ biến ở người lớn, đặc biệt trong những mùa dịch cúm hay thời tiết thay đổi. Hiểu được sốt siêu vi ở người lớn kéo dài mấy ngày và các dấu hiệu đi kèm giúp bạn chăm sóc bản thân đúng cách, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. 

Sốt siêu vi ở người lớn kéo dài mấy ngày?

Sốt siêu vi là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch khi virus xâm nhập cơ thể. Thời gian sốt thường không giống nhau giữa các cá nhân nhưng trung bình sốt siêu vi ở người lớn kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

Nguyên nhân thời gian sốt khác nhau do:

• Loại virus gây bệnh (ví dụ virus cúm thường gây sốt cao, kéo dài hơn virus cảm lạnh thông thường).
• Tình trạng sức khỏe và khả năng miễn dịch của mỗi người.
• Các bệnh lý nền đi kèm có thể ảnh hưởng thời gian hồi phục.

Thông thường, trong 2 - 3 ngày đầu, thân nhiệt người bệnh thường cao từ 38°C đến 39.5°C, đi kèm cảm giác mệt mỏi, đau đầu, đau cơ. Sau đó, sốt sẽ giảm dần vào ngày thứ 4 - 5 khi cơ thể bắt đầu kiểm soát được virus.

Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài trên 7 ngày hoặc kèm triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau ngực, người bệnh cần được thăm khám để loại trừ các bệnh lý khác hoặc biến chứng.

Nguyên nhân và triệu chứng sốt siêu vi ở người lớn

Sau khi hiểu rõ nguyên nhân, người bệnh cũng cần nhận biết các triệu chứng sốt siêu vi ở người lớn để phát hiện và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây sốt siêu vi

Sốt siêu vi ở người lớn là kết quả của việc cơ thể bị nhiều loại virus khác nhau tấn công, trong đó chủ yếu là các virus gây bệnh đường hô hấp. Những loại virus này rất dễ lây lan và thường xuất hiện phổ biến trong các đợt dịch mùa đông xuân hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường. 

Một số loại virus thường gặp nhất gây sốt siêu vi ở người lớn gồm có:

• Virus cúm Influenza: Đây là tác nhân phổ biến nhất gây ra các đợt sốt siêu vi. Virus cúm không chỉ gây sốt cao mà còn làm người bệnh đau họng, đau nhức cơ bắp và mệt mỏi kéo dài.
• Virus Rhinovirus: Loại virus này thường gây ra các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
• Virus hợp bào hô hấp (RSV): RSV là nguyên nhân chính gây viêm đường hô hấp dưới, đặc biệt là viêm phổi và viêm phế quản. .
• Adenovirus: Đây là loại virus có thể gây viêm họng, viêm kết mạc mắt (đau mắt đỏ) và các biểu hiện khác liên quan đến đường hô hấp. Người bệnh thường có cảm giác đau họng, khô họng, kèm theo sốt và khó chịu toàn thân.
• Coronavirus: Là nhóm virus đa dạng có thể gây các triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Điển hình nhất là virus SARS-CoV-2 gây ra đại dịch COVID-19 với biểu hiện sốt, ho, khó thở và mệt mỏi. 

Các virus gây sốt siêu vi lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp, bằng tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc gián tiếp qua giọt bắn phát tán khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. 

Triệu chứng phổ biến gây sốt siêu vi ở người lớn 

Các triệu chứng phổ biến bao gồm: 

• Sốt từ 38°C trở lên, có thể kéo dài vài ngày và đôi khi lên đến 39 - 40°C.
• Đau đầu, cảm giác mệt mỏi, suy nhược toàn thân.
• Ho khan hoặc ho có đờm, kèm theo đau rát cổ họng.
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, gây khó chịu khi thở.
• Đau cơ, nhức mỏi các khớp, gây hạn chế vận động nhẹ.

Những biểu hiện này thường xuất hiện đồng thời hoặc xen kẽ nhau, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu giúp người bệnh chủ động chăm sóc và điều trị, tránh biến chứng hoặc lây lan cho người xung quanh.

Cách chăm sóc người lớn bị sốt siêu vi kéo dài

Việc chăm sóc đúng cách là yếu tố then chốt giúp người bệnh nhanh hồi phục và tránh biến chứng. Các biện pháp chăm sóc hiệu quả bao gồm:

• Theo dõi thân nhiệt: Đo nhiệt độ từ 4 đến 6 lần mỗi ngày, chú ý những biến động và mức sốt.
• Dùng thuốc hạ sốt đúng liều: Sử dụng paracetamol hoặc ibuprofen theo hướng dẫn, không lạm dụng thuốc.
• Uống nhiều nước: Giúp bù nước và điện giải, tránh mất nước do sốt cao.
• Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động, tạo môi trường yên tĩnh, thoáng mát cho cơ thể tập trung chống lại virus.
• Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa lây lan virus.
• Ăn uống đủ dinh dưỡng: Chọn thức ăn dễ tiêu hóa, không ép ăn khi không muốn.
• Không tự ý dùng kháng sinh: Vì sốt siêu vi do virus, kháng sinh không có tác dụng và có thể gây tác hại cho sức khỏe.

Chăm sóc khoa học giúp kiểm soát sốt siêu vi ở người lớn kéo dài mấy ngày và rút ngắn thời gian bệnh.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Bạn cần thăm khám bác sĩ nếu sốt kéo dài trên 7 ngày hoặc xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm:

• Sốt cao trên 39°C không giảm sau dùng thuốc hạ sốt.
• Khó thở, đau ngực hoặc ho ra máu.
• Mệt mỏi quá mức, lú lẫn hoặc co giật.
• Đau đầu dữ dội, cứng cổ hoặc nôn nhiều lần.
• Triệu chứng không cải thiện hoặc nặng thêm sau vài ngày.

Việc khám sớm giúp phát hiện kịp thời các biến chứng như viêm phổi, viêm màng não hoặc nhiễm khuẩn bội nhiễm, từ đó điều trị phù hợp.

Phòng ngừa sốt siêu vi ở người lớn

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, các biện pháp phòng ngừa sốt siêu vi bao gồm:

• Tiêm phòng đầy đủ: Vắc xin cúm hàng năm, các loại vắc xin phòng bệnh truyền nhiễm khác.
• Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Hạn chế tiếp xúc với người bệnh: Đặc biệt trong mùa dịch hoặc khi thấy xuất hiện triệu chứng hô hấp.
• Đeo khẩu trang nơi đông người: Giúp ngăn ngừa tiếp xúc với giọt bắn có chứa virus.
• Tăng cường sức khỏe: Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng.
• Giữ vệ sinh môi trường sống: Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng.

Việc hiểu rõ sốt siêu vi ở người lớn kéo dài mấy ngày giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe, theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường và phòng tránh biến chứng. Sốt siêu vi thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày, nếu chăm sóc đúng cách sẽ nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, cần lưu ý theo dõi và đi khám khi sốt kéo dài hoặc xuất hiện dấu hiệu nặng.