Người bị zona có được ăn đồ nếp không? Cách phòng tránh bệnh zona thần kinh

Zona thần kinh là căn bệnh do virus gây ra, thường đi kèm với cảm giác đau rát, nổi mụn nước và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là: Người bị zona có được ăn đồ nếp không hay bị zona thần kinh ăn xôi được không? Bên cạnh đó, việc hiểu rõ cách phòng ngừa zona thần kinh cũng giúp giảm nguy cơ tái phát và lây lan bệnh. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Người bị zona có được ăn đồ nếp không?

Rất nhiều người thắc mắc rằng: "Bị zona có được ăn đồ nếp không?" hay "Khi bị zona thần kinh ăn xôi được không?". Và câu trả lời là: Người mắc zona thần kinh không nhất thiết phải kiêng ăn đồ nếp nếu không có phản ứng dị ứng với loại thực phẩm này. Tuy nhiên, do đặc tính dẻo và khó tiêu, đồ nếp có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc vất vả hơn, từ đó ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và khiến các tổn thương ngoài da chậm lành. Vì vậy, tốt hơn hết người bệnh nên hạn chế sử dụng, đồng thời bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và dễ tiêu để cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Theo nguyên tắc dinh dưỡng, không có quy định cấm tuyệt đối việc sử dụng thực phẩm từ gạo nếp đối với bệnh nhân zona thần kinh, trừ khi người đó có cơ địa dị ứng. Tuy nhiên, trong dân gian vẫn lưu truyền quan niệm rằng người mắc bệnh ngoài da có tính viêm như zona nên tránh các món từ nếp. Lý do được đưa ra là vì độ dính và tính nóng của nếp có thể khiến các nốt mụn nước lây lan rộng hơn hoặc lâu lành. Dù vậy, những nhận định này hiện chưa được chứng minh rõ ràng qua nghiên cứu khoa học. Thực chất, các món từ nếp không phải là tác nhân trực tiếp gây ngứa hay làm tăng cảm giác đau rát khi bị zona. Tuy nhiên, ở những người có vùng da tổn thương, sưng viêm hoặc có vết thương hở, việc ăn thực phẩm dẻo và nặng bụng như xôi có thể làm chậm quá trình lành da. Mặt khác, gạo nếp chứa loại tinh bột có cấu trúc phân nhánh, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra lâu hơn, dễ gây cảm giác đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu, đặc biệt với những người có vấn đề về dạ dày.

Ngoài ra, xôi cũng chứa lượng đường tự nhiên khá cao nhưng lại thiếu chất xơ, nếu ăn nhiều trong lúc cơ thể đang suy yếu vì bệnh có thể làm cơ thể tích tụ nhiệt, khiến cảm giác ngứa ngáy và nóng rát ở vùng da bị zona trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, người bị zona không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn thực phẩm từ nếp, nhưng nên kiểm soát lượng tiêu thụ và ưu tiên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dễ tiêu để thúc đẩy quá trình hồi phục hiệu quả hơn.

Những thực phẩm mà người bị zona thần kinh nên ăn

Ngoài thắc mắc bị zona có được ăn đồ nếp không thì nhiều người vẫn băn khoăn về các loại thực phẩm mà người bị bệnh zona thần kinh nên ăn. Dưới đây là những thực phẩm nên tăng cường để nhanh chóng khỏi bệnh:

Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển, phục hồi của tế bào. Nhờ đó, nó có thể hạn chế sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, virus. Những thực phẩm chứa nhiều kẽm gồm có: Hải sản như tôm, mực, các loại hạt như hạt chia, hạt lanh,…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A đóng vai trò trong việc củng cố sức đề kháng và hỗ trợ làm lành tổn thương trên da. Người bệnh nên bổ sung rau xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, trái cây như xoài, dưa hấu, chanh dây, dứa cùng với sữa và các sản phẩm ngũ cốc giàu vitamin A.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp làm lành mô tổn thương mà còn có khả năng chống viêm và tăng cường khả năng tái tạo da. Các loại trái cây như cam, chanh, kiwi, dâu tây,… Là nguồn vitamin C tự nhiên rất dồi dào, nên được đưa vào thực đơn hàng ngày.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E và protein

Vitamin E giúp làm dịu da, giảm viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại hạt, dầu thực vật như dầu ô liu, dầu cá hồi, cũng như trong xoài, kiwi và cà chua. Ngoài ra, protein là thành phần quan trọng để duy trì hệ miễn dịch, tái tạo tế bào và tăng cường sức đề kháng. Những thực phẩm giàu protein bao gồm: Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân), rau xanh, bông cải, gạo lứt, bắp,...

Mách bạn những cách phòng tránh bệnh zona thần kinh

Một trong những biện pháp giúp hạn chế nguy cơ mắc zona thần kinh là tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang mang bệnh, đặc biệt khi họ vẫn còn các mụn nước trên da.

Việc tiêm vắc xin là một trong những phương pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa cả thủy đậu lẫn zona. Cụ thể, vắc xin không chỉ giúp phòng tránh thủy đậu mà còn góp phần làm giảm nguy cơ mắc zona đối với những người đã từng nhiễm virus. Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), trẻ nhỏ nên được tiêm hai liều vắc xin thủy đậu: Mũi đầu tiên khi 12 tháng tuổi và mũi thứ hai vào khoảng 4 - 6 tuổi. Thanh thiếu niên và người lớn từ 13 tuổi trở lên, nếu chưa từng mắc thủy đậu hoặc chưa được tiêm phòng, cũng nên tiêm đủ hai liều để đảm bảo hiệu quả bảo vệ. Tuy nhiên, một số đối tượng không nên tiêm vắc xin thủy đậu như: Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người đang mắc các bệnh lý cấp tính hoặc đang trong giai đoạn phát bệnh zona.

Ngoài việc tiêm phòng, bạn có thể chủ động phòng ngừa zona thần kinh bằng các biện pháp đơn giản như:

• Duy trì giấc ngủ đầy đủ;

• Tránh hút thuốc lá;

• Chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường trên da;

• Tuân thủ nghiêm hướng dẫn điều trị của bác sĩ nếu đã mắc bệnh.

Tóm lại, việc tiêm vắc xin kết hợp với lối sống lành mạnh và theo dõi sức khỏe định kỳ là cách hiệu quả nhất để phòng tránh zona thần kinh và hạn chế nguy cơ tái phát.

Tóm lại, với câu hỏi “Người bị zona có được ăn đồ nếp không?”, câu trả lời là không cần kiêng tuyệt đối, nhưng nên hạn chế để tránh làm chậm quá trình lành vết thương do đặc tính khó tiêu và dễ gây nóng trong của đồ nếp. Đồng thời, để phòng tránh bệnh zona thần kinh, mỗi người nên chủ động tiêm vắc xin đúng lịch, giữ lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và thăm khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.

Tiêm vắc xin là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa bệnh zona thần kinh, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nghiêm trọng. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu tự hào cung cấp vắc xin phòng bệnh zona như: Vắc xin Shingrix với dịch vụ tiêm chủng linh hoạt, bao gồm tiêm lẻ, tiêm theo yêu cầu, mua đặt giữ vắc xin theo yêu cầu và đặt giữ vắc xin online, Long Châu đáp ứng tối đa nhu cầu của khách hàng. Đội ngũ nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, quy trình tiêm chủng an toàn và hệ thống lưu trữ đạt chuẩn GSP đảm bảo chất lượng vắc xin tốt nhất. Để đặt lịch hẹn, quý khách vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6928.