Dấu hiệu sắp khỏi viêm họng như thế nào?

Bạn đang bị viêm họng và mỗi ngày trôi qua đều mong chờ cảm giác đỡ đau, dễ chịu hơn? Đừng lo, viêm họng thường không quá nghiêm trọng và có thể tự khỏi nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, để biết chắc bệnh đang tiến triển tốt, bạn cần quan sát các dấu hiệu cụ thể từ cơ thể. Vậy đâu là những dấu hiệu sắp khỏi viêm họng? Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện các tín hiệu tích cực, để bạn có thể yên tâm và tiếp tục chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nguyên nhân gây viêm họng

Viêm họng là một trong những bệnh lý đường hô hấp phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Trong đó, tác nhân chính gây bệnh là vi rút và vi khuẩn. Theo thống kê, khoảng 80% trường hợp viêm họng là do vi rút gây ra, bao gồm các loại như vi rút Rhino, Adeno, vi rút cúm, vi rút hợp bào hô hấp (RSV), vi rút sởi... Trong khi đó, số ca còn lại thường do vi khuẩn như liên cầu, tụ cầu, phế cầu gây nên trong đó đáng chú ý là vi khuẩn Streptococcus nhóm A, có thể gây viêm họng liên cầu rất nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời.

Ngoài các tác nhân sinh học, viêm họng còn khởi phát bởi nhiều yếu tố cá nhân và môi trường:

Yếu tố cá nhân:

• Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến khiến vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trong khoang miệng và cổ họng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Trào ngược dạ dày thực quản là một nguyên nhân âm thầm nhưng thường gặp. Acid dạ dày khi bị trào ngược lên vùng họng sẽ gây kích ứng niêm mạc cổ họng, dẫn đến viêm mãn tính nếu kéo dài.
• Chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng, chiên rán, thức ăn quá cứng hoặc thói quen uống rượu bia thường xuyên có thể gây tổn thương niêm mạc họng, khiến họng bị đau rát và dễ viêm.
• Một số bệnh lý nền như viêm xoang, viêm amidan, dị ứng, viêm loét dạ dày tá tràng... cũng là nguyên nhân gián tiếp gây viêm họng kéo dài.

Yếu tố môi trường:

• Không khí ô nhiễm chứa bụi mịn, khói thuốc lá, khí thải công nghiệp, phấn hoa hoặc nấm mốc là những yếu tố dễ gây kích ứng vùng hầu họng, dẫn đến viêm nhiễm.
• Thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là khi giao mùa hoặc trời lạnh, khiến sức đề kháng giảm sút, tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút, vi khuẩn tấn công.
• Vệ sinh an toàn thực phẩm chưa đảm bảo cũng là nguyên nhân khiến cơ thể tiếp nhận các vi khuẩn có hại qua đường miệng, từ đó gây viêm nhiễm vùng họng.

Hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp mỗi người chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị viêm họng hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ bệnh tiến triển nặng hoặc trở thành mãn tính.

Dấu hiệu sắp khỏi viêm họng

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc hầu họng, thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Trong đa số trường hợp, bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, để biết chắc tình trạng viêm họng đang hồi phục, người bệnh có thể dựa vào một số dấu hiệu đặc trưng dưới đây.

Cảm giác đau họng giảm rõ rệt

Một trong những biểu hiện đầu tiên cho thấy viêm họng đang tiến triển tốt là cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng bắt đầu thuyên giảm. Người bệnh có thể nuốt nước bọt, ăn uống dễ dàng hơn và không còn cảm thấy đau buốt như trước. Cổ họng bớt đỏ, không còn sưng tấy cũng là dấu hiệu tích cực.

Hết sốt hoặc nhiệt độ cơ thể trở về bình thường

Với các trường hợp viêm họng do virus hoặc vi khuẩn có kèm theo sốt, khi quá trình hồi phục bắt đầu, thân nhiệt sẽ dần ổn định trở lại. Người bệnh cảm thấy đỡ mệt, tỉnh táo hơn, không còn vã mồ hôi hay lạnh run. Việc không còn sốt kéo dài là một chỉ báo rõ ràng cho thấy hệ miễn dịch đang kiểm soát tốt tình trạng viêm.

Giảm ho và khàn tiếng

Nếu viêm họng gây ra ho, khàn giọng hoặc mất tiếng, khi các triệu chứng này thuyên giảm hoặc biến mất thì cũng là lúc bệnh đang phục hồi. Người bệnh có thể nói chuyện lại bình thường, ho ít hơn hoặc chỉ ho khan nhẹ.

Bớt nghẹt mũi, không còn chảy dịch đờm

Viêm họng thường đi kèm với nghẹt mũi, chảy dịch mũi xuống họng hoặc ho có đờm. Khi dịch nhầy giảm, mũi thông thoáng hơn và không còn cảm giác vướng víu trong cổ họng, chứng tỏ vùng hầu họng đang dần lành lại.

Cơ thể phục hồi, cảm giác khỏe khoắn hơn

Người bệnh sẽ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc và tinh thần thoải mái. Đây là dấu hiệu toàn thân cho thấy cơ thể đang hồi phục hoàn toàn sau khi chiến đấu với viêm nhiễm.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu phục hồi sẽ giúp người bệnh yên tâm hơn và duy trì các biện pháp chăm sóc đúng đắn đến khi khỏi hẳn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài quá 7 ngày, không cải thiện hoặc trở nặng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Cách chăm sóc và điều trị viêm họng

Viêm họng là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa hoặc khi sức đề kháng suy giảm. Trong đa số trường hợp, viêm họng do virus gây ra và có thể tự khỏi sau vài ngày mà không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, việc can thiệp đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm nhanh triệu chứng khó chịu và hạn chế biến chứng.

Điều trị bằng thuốc

Thuốc giảm đau, hạ sốt: Với những trường hợp viêm họng do virus, người bệnh thường chỉ cần sử dụng thuốc chứa paracetamol để giảm sốt và giảm cảm giác đau rát cổ họng. Các triệu chứng thông thường sẽ cải thiện rõ sau 5–7 ngày.

Kháng sinh: Trong trường hợp viêm họng do vi khuẩn đặc biệt là do liên cầu khuẩn, bác sĩ có thể chỉ định kháng sinh penicillin hoặc các loại phù hợp khác. Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ theo phác đồ, dùng đủ liều, đúng thời gian để tránh tình trạng kháng thuốc và ngăn ngừa vi khuẩn lan sang các cơ quan khác.

Chăm sóc tại nhà và hỗ trợ điều trị

Bên cạnh dùng thuốc, việc xây dựng các thói quen chăm sóc đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục:

• Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm sạch họng và giảm viêm hiệu quả.
• Uống nhiều nước ấm, hạn chế dùng nước đá hoặc đồ uống lạnh.
• Tránh hút thuốc, sử dụng rượu bia và nên tránh tiếp xúc với khói bụi hoặc môi trường ô nhiễm.
• Rửa tay thường xuyên, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với người bệnh.
• Không dùng chung đồ dùng cá nhân như ly, muỗng, bàn chải,... để hạn chế lây nhiễm.

Cách phòng ngừa viêm họng hiệu quả

Để giảm nguy cơ mắc viêm họng, mỗi người nên duy trì một số thói quen tốt như:

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng khi thời tiết thay đổi.
• Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi mịn, lông thú,...
• Không dùng chung thức ăn, đồ uống hay vật dụng cá nhân.
• Rửa tay sạch sẽ sau khi tiếp xúc nơi công cộng hoặc chăm sóc người bệnh.

Viêm họng thường là bệnh lành tính, nhưng nếu tình trạng kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm theo sốt cao, khó nuốt, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám

Nhận biết các dấu hiệu viêm họng sắp khỏi là một bước quan trọng giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc và phòng ngừa tái phát. Khi cơ thể dần khỏe lại, đừng quên tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giữ ấm cơ thể và tránh xa các tác nhân gây kích ứng cổ họng. Nếu sau nhiều ngày chăm sóc tại nhà mà triệu chứng không cải thiện, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Sức khỏe luôn cần được lắng nghe và chăm sóc đúng lúc bạn nhé!