Bệnh nhân bị viêm họng nên uống gì?

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm vùng hầu họng, gây ra cảm giác đau rát, khó nuốt và đôi khi kèm theo sốt, ho hoặc khàn tiếng. Đây là một trong những bệnh lý phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc sức đề kháng suy giảm. Bệnh nhân bị viêm họng, ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nên bổ sung thêm một số loại đồ uống hỗ trợ nhằm làm dịu cổ họng, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vậy bệnh nhân bị viêm họng nên uống gì?

Bệnh nhân bị viêm họng nên uống gì? Uống nhiều nước ấm

Nước ấm là “liều thuốc tự nhiên” đơn giản, dễ thực hiện nhất mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Việc uống nước ấm đều đặn giúp giữ ẩm cho lớp niêm mạc họng, làm dịu cảm giác khô rát và hỗ trợ giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, bổ sung đủ nước còn giúp cơ thể đào thải độc tố, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng. Bạn nên chia nhỏ lượng nước, uống từ từ trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nước mật ong chanh đào

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh đào không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu và làm mềm niêm mạc họng. Trong khi đó, chanh đào lại giàu vitamin C là thành phần giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ làm lành vết viêm. Bạn chỉ cần pha một ly nước ấm, thêm 1–2 thìa mật ong và vài lát chanh đào (hoặc nước cốt chanh), khuấy đều và thưởng thức mỗi sáng hoặc tối. Đây là thức uống vừa ngon miệng vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị đau họng hiệu quả.

Nước húng chanh nấu với đường phèn

Húng chanh (còn gọi là tần dày lá) từ lâu đã được dân gian tin dùng để trị ho và đau họng. Loại lá này chứa các tinh dầu có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Khi kết hợp với đường phèn có vị ngọt thanh, tính mát sẽ tạo thành một loại nước uống có khả năng làm dịu cổ họng nhanh chóng.

Cách làm rất đơn giản: Bạn chỉ cần lấy khoảng 10 – 15 lá húng chanh, rửa sạch, đem đun với nước và cho một ít đường phèn vào. Sau khi nước sôi, để nguội bớt và uống khi còn ấm. Dùng đều đặn mỗi ngày từ 2 – 3 lần sẽ giúp giảm đau họng và làm dịu cảm giác ngứa rát rõ rệt.

Trà gừng

Gừng từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc tự nhiên quý giá. Trong gừng có chứa Gingerol là hợp chất có đặc tính chống viêm, giảm đau và chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi bị viêm họng, việc uống một tách trà gừng nóng sẽ giúp làm ấm vùng cổ họng, cải thiện lưu thông máu và giảm cảm giác đau rát hiệu quả. Để tăng thêm công dụng, bạn có thể thêm một thìa mật ong nguyên chất vào trà. Mật ong không chỉ giúp làm dịu mà còn tăng cường khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ làm lành các mô bị tổn thương.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ thơm nhẹ nhàng mà còn rất có lợi cho những ai đang bị đau họng do viêm nhiễm. Loại trà này chứa các hợp chất có đặc tính kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu vùng niêm mạc họng bị kích ứng. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Bạn nên uống trà hoa cúc vào buổi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận được sự nhẹ nhàng, dễ chịu mà nó mang lại.

Trà bạc hà

Nếu bạn đang cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở vùng cổ, trà bạc hà sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Bạc hà chứa menthol là hoạt chất có tác dụng làm dịu, giúp giảm kích ứng và thông thoáng đường thở. Khi hít hơi nóng từ trà bạc hà, bạn sẽ cảm thấy cổ họng được làm dịu tức thì, đồng thời cảm giác nghẹt mũi cũng giảm đi rõ rệt. Một tách trà bạc hà ấm không chỉ giúp giải tỏa cảm giác khó chịu mà còn mang lại cảm giác tươi mát và sảng khoái.

Nước gừng mật ong

Gừng và mật ong từ lâu đã được sử dụng trong dân gian như những nguyên liệu quý trong hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho và đau họng. Gừng chứa hoạt chất Gingerol là một chất có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm giảm sưng đau, cải thiện lưu thông máu và làm ấm cơ thể. Trong khi đó, mật ong lại nổi bật với tính năng làm dịu cổ họng, đồng thời có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ niêm mạc họng khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus.

Cách sử dụng rất đơn giản: Bạn chỉ cần đun vài lát gừng tươi với nước trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó rót ra ly và cho thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất. Thức uống này không chỉ giúp giảm cảm giác đau rát cổ họng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Trà cam thảo

Cam thảo là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong Đông y với công dụng làm mát, giảm viêm và hỗ trợ điều trị các triệu chứng đường hô hấp. Các hoạt chất có trong cam thảo giúp làm dịu các mô bị kích ứng ở cổ họng, từ đó giảm cảm giác đau và ngứa rát. Đồng thời, cam thảo còn có khả năng giảm ho, hỗ trợ làm sạch đường thở, đặc biệt thích hợp khi bạn đang cảm thấy khó chịu do ho nhiều hoặc đau họng kéo dài.

Để sử dụng, bạn chỉ cần hãm một vài lát cam thảo khô với nước nóng trong 10 – 15 phút. Uống trà cam thảo ấm từ 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp làm dịu nhanh các triệu chứng viêm họng, mang lại cảm giác dễ chịu rõ rệt chỉ sau vài ngày sử dụng.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin về bị viêm họng nên uống gì? Khi bị viêm họng, bên cạnh việc tuân thủ đúng theo chỉ định điều trị của bác sĩ, việc lựa chọn các loại thức uống phù hợp sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát, khó chịu và hỗ trợ phục hồi tốt hơn. Những gợi ý như nước ấm, trà thảo mộc, nước gừng mật ong không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên lắng nghe cơ thể mình, hạn chế các loại đồ uống lạnh, có cồn hoặc chứa caffeine vì có thể khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.