Bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy cần lưu ý gì?

Vậy mẹ bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy cần lưu ý gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách xử lý hiệu quả và đưa ra những lời khuyên an toàn để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ. Hãy cùng Trung tâm Tiêm chủng Long Châu khám phá ngay.

Mẹ bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy có nguy hiểm không?

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ thường yếu hơn nên dễ bị ảnh hưởng nặng nề khi gặp các vấn đề tiêu hóa. Khi bị tiêu chảy sau khi uống sữa, mẹ bầu không chỉ cảm thấy mệt mỏi mà còn đối mặt với các triệu chứng đau bụng vùng quanh rốn. Các cơn đau có thể dữ dội và liên tục, làm tăng nguy cơ tử cung co bóp sớm, gây ảnh hưởng đến sự ổn định của thai nhi.

Nếu tình trạng tiêu chảy không được kiểm soát kịp thời, mẹ bầu dễ rơi vào trạng thái mất nước, suy nhược, ăn uống kém và thiếu hụt năng lượng. Điều này dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng ở thai nhi, khiến quá trình phát triển trong bụng mẹ bị chậm lại. Nếu tiêu chảy kéo dài, đặc biệt khi có mất nước, sốt cao hoặc máu trong phân, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng dinh dưỡng và oxy cho thai nhi, gia tăng nguy cơ biến chứng, nên khám bác sĩ ngay.

Tiêu chảy diễn biến nặng và không được xử lý sớm, mẹ bầu có thể phải nhập viện để truyền dịch và dùng kháng sinh. Việc sử dụng thuốc trong ba tháng đầu thai kỳ luôn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Một số loại thuốc nếu dùng sai cách có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi trong tử cung.

Bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy nguyên nhân do đâu?

Rối loạn tiêu hóa do mang thai

Sự phát triển của thai nhi khiến áp lực trong ổ bụng tăng lên, từ đó ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời, nội tiết tố thay đổi, căng thẳng khi mang thai hoặc chế độ ăn uống chưa hợp lý cũng có thể khiến mẹ dễ bị rối loạn tiêu hóa. Khi uống sữa vào thời điểm này, cơ thể có thể phản ứng bằng cách gây tiêu chảy hoặc khó chịu đường ruột.

Mẹ bầu không dung nạp lactose 

Một số mẹ bầu có cơ địa không dung nạp lactose, tức là thiếu enzyme lactase để tiêu hóa đường trong sữa. Khi uống sữa, lactose không được tiêu hóa đúng cách sẽ gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn, đau bụng và khó tiêu. Tình trạng này không nguy hiểm nhưng cần được điều chỉnh kịp thời để tránh ảnh hưởng đến dinh dưỡng của cả mẹ và bé.

Uống quá nhiều sữa hoặc sử dụng không đúng cách

Việc uống sữa quá liều lượng khuyến nghị, sử dụng sữa không phù hợp với cơ địa hoặc uống sai thời điểm có thể khiến hệ tiêu hóa bị quá tải. Ngoài ra, một số mẹ bầu có thể bị dị ứng với protein trong sữa hoặc các chất phụ gia trong sữa công thức, dẫn đến tình trạng tiêu chảy.

Vệ sinh và chất lượng sữa không đảm bảo

Nếu mẹ bầu pha sữa sai tỷ lệ, sử dụng nước không đảm bảo vệ sinh, bình pha không sạch hoặc uống sữa để lâu ngoài môi trường, vi khuẩn có thể phát triển gây tiêu chảy. Ngoài ra, sử dụng sữa không rõ nguồn gốc hoặc đã quá hạn sử dụng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa.

Bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy xử trí thế nào?

Nhiều phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu có thể gặp tình trạng đau bụng và tiêu chảy sau khi uống sữa. Trong phần lớn trường hợp, các triệu chứng này nhẹ và sẽ tự khỏi sau một hoặc hai lần đi tiêu. Đây là phản ứng tạm thời của hệ tiêu hóa, thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần chú ý nghỉ ngơi, bổ sung đủ nước và ăn uống thanh đạm để cơ thể hồi phục tốt hơn. Ngoài ra, nếu hiện tượng này lặp lại nhiều lần hoặc kéo dài, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân cụ thể để có hướng điều chỉnh phù hợp, đặc biệt là khi có biểu hiện sốt, đi ngoài ra máu, mất nước nhiều hoặc kèm triệu chứng bất thường, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách xử trí khi mẹ bầu 3 tháng không dung nạp lactose

Trong trường hợp này, mẹ bầu nên tránh dùng các loại sữa có chứa đường lactose và thay vào đó chọn sữa bầu không có thành phần này. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung canxi và vitamin D từ thực phẩm như cá hồi, đậu phụ, rau xanh, hạnh nhân hoặc nước cam. 

Việc tắm nắng vào buổi sáng sớm cũng là cách đơn giản để tăng hấp thu vitamin D cho cơ thể.

Cách xử trí khi mẹ bầu 3 tháng uống sữa bị tiêu chảy do các nguyên nhân khác

Việc chọn lựa và sử dụng sữa bầu không đúng cách cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến tiêu chảy. Mẹ bầu nên chọn mua sữa từ những thương hiệu uy tín và pha sữa đúng theo hướng dẫn để đảm bảo dinh dưỡng. Không nên dùng sữa có dấu hiệu vón cục, đổi màu, mùi lạ hoặc quá hạn sử dụng. 

Việc uống sữa với lượng phù hợp, thường là hai ly mỗi ngày và hạn chế uống ngay sau bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, ghi chép nhật ký ăn uống có thể giúp mẹ bầu xác định những thực phẩm dễ gây tiêu chảy và tránh sử dụng. Trong trường hợp cần thiết, mẹ bầu 3 tháng đầu có thể bổ sung men vi sinh để hỗ trợ hệ tiêu hóa tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trên thực tế, nếu mẹ không dung nạp tốt sữa bầu hoặc không thích mùi vị của sữa, việc không uống cũng không ảnh hưởng quá lớn nếu có chế độ dinh dưỡng thay thế hợp lý. 

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tiêm chủng đúng lịch cho bà bầu là yếu tố thiết yếu để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tiêm ngừa giúp phòng tránh nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm mùa, uốn ván, rubella, ho gà… từ đó giảm thiểu nguy cơ biến chứng trong thai kỳ và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ bầu nên chủ động thăm khám và tiêm ngừa tại các cơ sở uy tín để được tư vấn đúng lịch, đúng loại vắc xin theo khuyến nghị. 

Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín, đáng tin cậy, cung cấp đầy đủ các loại vắc xin cho phụ nữ mang thai với đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, cơ sở vật chất hiện đại. Nếu bạn đang tìm nơi tiêm chủng an toàn và thuận tiện, hãy đến ngay Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để được tư vấn, hỗ trợ nhanh nhất.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết “Bầu 3 tháng đầu uống sữa bị tiêu chảy” đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tiêu chảy ở mẹ bầu và cách xử lý phù hợp. Trong hầu hết các trường hợp, triệu chứng này không quá nghiêm trọng và có thể cải thiện bằng việc thay đổi loại sữa, chú ý cách pha sữa và điều chỉnh chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy kéo dài, kèm theo dấu hiệu bất thường, mẹ bầu nên đi khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.