Tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm và cách xử lý

Tiêu chảy là một trong những rối loạn tiêu hóa thường gặp, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khi tình trạng tiêu chảy kéo dài nhiều ngày liên tục, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, rối loạn điện giải và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết cách nhận diện dấu hiệu mất nước và xử lý an toàn ngay tại nhà nhé!

Tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm đối với sức khỏe?

Khi phải đi lại nhà vệ sinh liên tục và cơ thể dần cạn kiệt năng lượng, nhiều người thường lo lắng tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm. Theo các chuyên gia y tế, để đánh giá mức độ nghiêm trọng, chúng ta cần phân loại theo thời gian như sau:

Tiêu chảy cấp tính (dưới 2 ngày): Đây là trường hợp phổ biến nhất. Đối với người lớn khỏe mạnh, nếu tình trạng đi ngoài phân lỏng tự thuyên giảm trong vòng 1 đến 2 ngày, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Lúc này, cơ thể đã dọn dẹp xong mầm bệnh và đang bắt đầu tự phục hồi.

Mức độ cảnh báo nguy hiểm:

• Đối với người trưởng thành: Nếu triệu chứng đi ngoài phân lỏng không có dấu hiệu cải thiện sau 2 ngày, đây là lúc bạn cần đặc biệt chú ý và nên liên hệ với bác sĩ.
• Đối với trẻ em và người cao tuổi: Ranh giới nguy hiểm đến sớm hơn rất nhiều. Chỉ cần tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ, ba mẹ và người thân cần đưa bé hoặc các cụ đi thăm khám ngay lập tức, bởi cơ thể lúc này rất dễ bị suy kiệt do mất nước.

Như vậy, đáp án cốt lõi cho việc tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm chính là cột mốc 2 ngày ở người lớn và 24 giờ ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thời gian không phải là yếu tố duy nhất. Sự nguy hiểm thực sự nằm ở việc cơ thể bị mất đi một lượng lớn nước và các chất điện giải thiết yếu.

Tiêu chảy là gì và vì sao hệ tiêu hóa lại lên tiếng?

Tiêu chảy là một phản ứng rất phổ biến của cơ thể, đặc trưng bởi tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và tần suất đi vệ sinh tăng lên đáng kể (thường từ 3 lần trở lên trong một ngày).

Thay vì xem đây là một căn bệnh đáng sợ, bạn hãy nghĩ một cách nhẹ nhàng rằng tiêu chảy thực chất là cơ chế tự bảo vệ tuyệt vời của hệ tiêu hóa. Khi vô tình nạp vào thức ăn bị ôi thiu, nguồn nước nhiễm khuẩn, hoặc bị virus như Rotavirus, Norovirus tấn công, ruột của chúng ta sẽ lập tức phản ứng bằng cách co bóp mạnh mẽ và tiết ra nhiều nước để rửa trôi, tống khứ những vị khách không mời này ra ngoài càng nhanh càng tốt.

Ngoài nhiễm khuẩn, đôi khi hệ tiêu hóa cũng trở nên nhạy cảm do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày, tình trạng dị ứng với thực phẩm, hoặc thậm chí là do những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Những dấu hiệu khi cơ thể bị thiếu hụt nước trầm trọng

Đừng chỉ quan tâm đếm số tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm, bạn còn phải quan sát thật kỹ các biểu hiện của cơ thể. Hãy nhanh chóng đến bệnh viện ngay nếu bản thân hoặc người nhà xuất hiện những dấu hiệu mất nước cấp tính sau đây:

• Cảm giác khát nước và khô rát vùng miệng: Khác với cơn khát thông thường sau khi vận động, bạn sẽ cảm thấy cổ họng khô khốc, niêm mạc miệng mất đi độ ẩm tự nhiên, môi có thể khô nứt. Cảm giác khát này rất dai dẳng, đôi khi uống bao nhiêu nước cũng thấy chưa đủ để làm dịu cơn khát.
• Hệ tiết niệu thay đổi bất thường: Khi nhận thấy cơ thể đang hao hụt nước, thận sẽ khiến bạn đi tiểu rất ít, nước tiểu chuyển sang màu vàng sậm như màu nước trà đặc thay vì màu vàng nhạt trong vắt, hoặc thậm chí suốt nhiều giờ liền không hề có cảm giác buồn đi vệ sinh.
• Hoa mắt, chóng mặt và xây xẩm mặt mày: Nước chiếm phần lớn trong thể tích máu của chúng ta. Khi cơ thể mất nước quá nhiều, thể tích máu giảm sẽ kéo theo việc tụt huyết áp. Điều này khiến lượng máu và oxy bơm lên não không được xuyên suốt, dẫn đến cảm giác choáng váng, lảo đảo, đặc biệt rõ rệt nhất là khi bạn thay đổi tư thế đột ngột từ tư thế đang nằm, ngồi sang đứng thẳng.
• Những tín hiệu âm thầm ở trẻ nhỏ: Nhanh chóng đưa bé đi viện ngay nếu thấy con khóc nức nở mà không rớt giọt nước mắt nào, hai mắt lõm sâu, vùng thóp trên đỉnh đầu (ở trẻ sơ sinh) bị lõm xuống, hoặc suốt 3 - 4 tiếng đồng hồ mà tã của con vẫn khô ráo. Đáng lo ngại nhất là khi bé trở nên lờ đờ, mệt lả, ngủ li bì và ba mẹ rất khó để đánh thức con dậy.
• Các triệu chứng đi kèm: Bên cạnh tình trạng mất nước, nếu tiêu chảy xuất hiện cùng với các dấu hiệu như: Sốt cao liên tục trên 39 độ C không hạ, phân có lẫn tia máu tươi hoặc dịch nhầy/mủ, kèm theo những cơn đau quặn thắt vùng bụng dữ dội đến mức không thể xoa dịu. 

Bí quyết xoa dịu hệ tiêu hóa và phục hồi sau tiêu chảy tại nhà

Nếu tình trạng của bạn chỉ mới chớm hoặc ở mức độ nhẹ, hãy áp dụng ngay những bí quyết dưới đây để giúp hệ tiêu hóa mau chóng khỏe lại:

• Ưu tiên số một: Bù nước đúng cách. Nước lọc là tốt, nhưng chưa đủ. Khi bị tiêu chảy, bạn mất đi cả muối và khoáng chất. Hãy sử dụng dung dịch Oresol, pha đúng theo tỷ lệ hướng dẫn trên bao bì để uống rải rác trong ngày. Nếu không có Oresol, bạn có thể thay thế bằng nước dừa tươi hoặc nước cháo loãng pha chút muối.
• Ăn uống thanh đạm: Hãy yêu thương chiếc bụng đang yếu ớt bằng chế độ ăn BRAT nổi tiếng (gồm Bananas - Chuối, Rice - Gạo/Cơm trắng, Applesauce - Sốt táo, Toast - Bánh mì nướng). Đây là những thực phẩm rất mềm, nhạt và có tính kết dính, giúp phân thành khuôn tốt hơn.
• Tránh xa thực phẩm kích thích: Trong vài ngày tới, bạn hãy kiêng tuyệt đối đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, thực phẩm quá ngọt,... Lưu ý không uống sữa bò khi tiêu chảy vì lúc này ruột rất khó tiêu hóa đường lactose trong sữa.
• Nghỉ ngơi thật nhiều: Hãy tạm gác lại những bộn bề công việc, nằm nghỉ ngơi và chườm một chiếc khăn ấm lên bụng để giảm bớt những cơn co thắt khó chịu.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải tỏa nỗi lo tiêu chảy kéo dài mấy ngày nguy hiểm và trang bị cho mình những kiến thức chăm sóc bản thân thật khoa học. Đừng quên lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày, uống đủ nước và duy trì một lối sống vệ sinh để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, vững vàng.