Tác hại của rượu bia đối với nam giới khi uống thường xuyên

Tác hại của rượu bia đối với nam giới không chỉ là những cảnh báo trên lý thuyết, mà đã để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe. Dù vậy, nhiều nam giới vẫn có xu hướng xem nhẹ mức độ nguy hại này, cho rằng việc uống rượu bia là thói quen bình thường, không đáng lo ngại. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác động tiêu cực mà rượu bia gây ra đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể, từ đó có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề này.

Tác hại của rượu bia đối với nam giới là gì?

Tác hại của rượu bia đối với sức khỏe nam giới rất đa dạng và nghiêm trọng, ảnh hưởng từ ngoại hình, chức năng sinh lý đến các cơ quan nội tạng quan trọng như gan, thận, não bộ, tim mạch. Dưới đây là những ảnh hưởng phổ biến và nguy hiểm nhất:

Ảnh hưởng xấu đến ngoại hình

Nam giới có thể thấy bụng ngày càng to ra thường gọi là “bụng bia”, làn da sạm màu, lỗ chân lông to, mụn ẩn và sớm xuất hiện nếp nhăn. Rượu bia gây rối loạn chuyển hóa chất béo, khiến mỡ tích tụ vùng bụng, đồng thời giảm sản xuất collagen, làm da lão hóa nhanh. Tóc dễ rụng, cơ bắp mềm nhão và tổng thể ngoại hình kém đi trông thấy. Đó là lý do vì sao rượu bia không chỉ gây hại sức khỏe mà còn làm giảm phong độ nam giới một cách rõ ràng.

Tác động tới khả năng sinh sản

Một trong những tác hại nghiêm trọng nhất của rượu bia đối với nam giới là làm suy giảm khả năng sinh sản. Cồn ảnh hưởng đến chức năng của tinh hoàn, làm giảm sản xuất testosterone, đây là hormone đóng vai trò quyết định với chức năng tình dục và khả năng sinh sản. 

Khi testosterone giảm, nam giới sẽ gặp tình trạng rối loạn cương dương, giảm ham muốn, tinh trùng yếu, di chuyển chậm hoặc bị biến dạng. Về lâu dài, điều này có thể dẫn tới vô sinh. Đặc biệt nguy hiểm là việc uống rượu khi chuẩn bị có con có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi do tinh trùng bị tổn thương ADN.

Hình thành một số căn bệnh

Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp của nhiều bệnh lý nghiêm trọng ở nam giới. Cơ quan chịu tổn thương nặng nề nhất chính là gan. Người uống rượu lâu ngày dễ bị viêm gan A, viêm gan B, gan nhiễm mỡ, xơ gan và thậm chí là ung thư gan. 

Ngoài ra, rượu bia còn ảnh hưởng đến tim mạch (tăng huyết áp, suy tim), hệ thần kinh (mất ngủ, hay quên, rối loạn cảm xúc) và làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm màng não hay lao phổi. Những bệnh lý này thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan cho đến khi phát hiện thì bệnh đã chuyển nặng.

Như thế nào được coi là lạm dụng rượu bia ở nam giới?

Lạm dụng rượu bia không đơn thuần chỉ là khi một người uống đến mức say xỉn. Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới, một người được xem là lạm dụng rượu bia khi tiêu thụ vượt mức 2 đơn vị cồn/ngày và uống quá 4 lần/tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 1 lon bia hoặc 1 ly rượu nhỏ.

Việc duy trì thói quen uống rượu bia với tần suất và liều lượng vượt mức khuyến nghị sẽ gây ra những tác động âm thầm nhưng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc uống rượu bia thường xuyên với số lượng lớn sẽ khiến gan, hệ thần kinh và tim mạch bị tổn thương âm thầm. 

Rượu bia có thể gây ra những triệu chứng gì khi nam giới uống?

Khi nam giới uống rượu bia quá mức, cơ thể thường sẽ phản ứng lại bằng những triệu chứng tức thì và cả về lâu dài. Trước mắt, người uống có thể cảm thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó tiêu, tim đập nhanh và mệt mỏi kéo dài. 

Về lâu dài, tác hại của rượu bia đối với nam giới còn khiến trí nhớ suy giảm, giảm khả năng tập trung, dẫn đến hiệu suất làm việc thấp và tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sớm ở tuổi trung niên.

Vì sao uống rượu bia làm tăng nguy cơ gây ung thư?

Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến gan mà còn được xem là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Vậy cơ chế nào khiến việc uống rượu bia lại nguy hiểm đến vậy?

Tổn thương tế bào do bia rượu

Khi vào cơ thể, rượu được chuyển hóa thành acetaldehyde, đây là một hợp chất độc hại có thể phá hủy DNA tế bào. Tổn thương DNA là nguyên nhân chính hình thành các loại ung thư như ung thư vòm họng, ung thư hầu họng, ung thư gan và đại trực tràng. Quá trình này xảy ra âm thầm, không gây triệu chứng nên thường bị bỏ qua.

Ảnh hưởng của bia rượu đến khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng

Rượu làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B1, B12, kẽm và folate. Việc thiếu hụt những dưỡng chất này khiến cơ thể không còn đủ khả năng phục hồi tế bào bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành tế bào ác tính.

Tác hại lâu dài khác từ việc uống nhiều rượu bia

Ngoài ung thư, việc uống rượu kéo dài cũng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như thoái hóa thần kinh, sa sút trí tuệ, viêm tụy mãn và rối loạn chuyển hóa. Những căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến tuổi thọ mà còn làm giảm chất lượng sống nghiêm trọng.

Ảnh hưởng của rượu trong và sau điều trị ung thư

Đối với những bệnh nhân ung thư đang hoặc đã điều trị, việc tiếp tục uống rượu sẽ làm giảm hiệu quả của hóa trị và xạ trị, đồng thời làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Hệ miễn dịch vốn đã suy yếu lại càng khó chống chọi với sự tấn công của tế bào ung thư. Vì vậy, việc ngưng hoàn toàn rượu bia trong và sau điều trị là điều hết sức cần thiết.

Vì vậy, rượu bia không chỉ cản trở quá trình điều trị mà còn góp phần thúc đẩy sự phát triển và tái phát của các tế bào ung thư, làm tăng nguy cơ tử vong và giảm hiệu quả hồi phục sau điều trị.

Cách hạn chế tác hại của rượu bia đối với nam giới

Việc từ chối rượu bia không hề đơn giản, đặc biệt khi chúng đã trở thành một phần gắn bó với công việc, các dịp lễ tết và những thói quen hình thành từ lâu. Tuy nhiên, nam giới có thể chủ động giảm thiểu tác hại của rượu bia bằng các cách sau:

• Hạn chế uống rượu mỗi tuần, không quá 2 lần/lần và không vượt quá 2 đơn vị cồn/lần uống.
• Ăn nhẹ trước khi uống để giảm hấp thu cồn vào máu.
• Uống nhiều nước lọc và ăn thêm rau xanh để hỗ trợ đào thải độc tố.
• Tập thể dục đều đặn để tăng sức đề kháng và chức năng gan thận.
• Định kỳ kiểm tra chức năng gan, thận, mỡ máu và nội tiết tố.
• Quan trọng hơn hết, hãy học cách từ chối rượu một cách lịch sự nhưng dứt khoát.

• 

Tác hại của rượu bia đối với nam giới không chỉ dừng lại ở việc đau đầu hay mệt mỏi sau mỗi lần say, mà là chuỗi hệ quả liên quan đến ngoại hình, sức khỏe sinh sản, nguy cơ ung thư. Ngoài ra, việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ và tiêm phòng đầy đủ các bệnh liên quan đến rượu bia như viêm gan A, viêm gan B, viêm màng não,...là rất cần thiết. Trung tâm tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín, nơi bạn có thể chủ động theo dõi và bảo vệ sức khỏe toàn diện với các dịch vụ tiêm phòng an toàn, nhanh chóng.