Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì và nên ăn gì để giảm mẩn ngứa?

Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì và nên bổ sung gì để giúp con nhanh hồi phục và giảm nguy cơ tái phát là câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm. Thực tế, nhiều cha mẹ chưa thực sự chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp cho trẻ, khiến bệnh kéo dài hoặc nặng hơn. Trong bài viết này, Tiêm chủng Long Châu sẽ cùng cha mẹ tìm hiểu những cách chăm sóc hiệu quả để rút ngắn thời gian hồi phục cho bé.

Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Trẻ em khi bị nổi mề đay, đặc biệt là mề đay cấp tính hoặc mạn tính, nên tránh các nhóm thực phẩm sau nhằm giảm nguy cơ khởi phát hoặc làm nặng thêm triệu chứng:

Thực phẩm giàu histamin hoặc làm tăng tiết histamin

Một số thực phẩm trong thực đơn hàng ngày có thể làm tình trạng mề đay ở trẻ nặng hơn. Trong đó, các loại như phô mai lên men, thịt chế biến sẵn, cá hộp, cá hun khói, hải sản, đậu phộng, trứng, dâu tây và các trái cây thuộc họ cam chanh là những nhóm thường gặp. Những thực phẩm này chứa nhiều histamin hoặc khiến cơ thể giải phóng histamin - chất trung gian gây tình trạng dị ứng. Khi nồng độ histamin tăng cao, trẻ có thể cảm thấy ngứa nhiều hơn và các nốt mề đay dễ lan rộng hơn.

Đồ ăn chế biến nhiều đường và muối

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện hoặc muối, như bánh kẹo, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn, có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và kích thích thần kinh ngoại biên. Tình trạng này có thể khiến cảm giác ngứa ở trẻ trở nên dữ dội hơn, đồng thời làm các triệu chứng nổi mề đay khó kiểm soát hơn.

Thức ăn dầu mỡ và gia vị cay nóng

Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc gia vị cay nóng có thể gây kích ứng da, làm tăng cảm giác ngứa và nóng rát. Tác động này đặc biệt rõ rệt ở trẻ bị mề đay kéo dài hoặc mề đay liên quan đến phản ứng quá mẫn như phản vệ, khiến triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.

Đồ uống chứa chất kích thích hoặc phẩm màu/hương liệu

Một số loại đồ uống như nước có gas, trà chứa caffeine hoặc chế phẩm từ sữa có thể gây giãn mạch và làm tăng phản ứng viêm da, từ đó khiến triệu chứng mề đay trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, các phụ gia thực phẩm như phẩm màu tổng hợp và chất tạo hương nhân tạo cũng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng, đặc biệt ở trẻ có cơ địa dị ứng.

Hiện nay, không có chế độ ăn kiêng bắt buộc áp dụng chung cho tất cả trẻ bị nổi mề đay. Tuy nhiên, trong giai đoạn bệnh đang tiến triển, việc tạm thời hạn chế một số nhóm thực phẩm có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và cải thiện hiệu quả điều trị. Nếu sau 4 - 6 tuần áp dụng chế độ ăn loại trừ mà tình trạng không cải thiện, phụ huynh nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa dị ứng thăm khám và điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định chế độ ăn uống cá nhân hóa, kết hợp với xét nghiệm dị ứng hoặc thử nghiệm thực phẩm. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn từ bác sĩ sẽ giúp kiểm soát tình trạng nổi mề đay và nâng cao chất lượng cuộc sống cho trẻ.

Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì trong sinh hoạt thường ngày?

Bên cạnh việc dùng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hồi phục của trẻ bị mề đay. Một số yếu tố trong môi trường sống hoặc chăm sóc sai cách có thể khiến tình trạng ngứa, nổi mẩn trở nên trầm trọng hơn hoặc làm mề đay kéo dài dai dẳng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng về chế độ sinh hoạt mà cha mẹ nên tránh khi chăm sóc trẻ bị nổi mề đay:

Kiêng gió lạnh và nhiệt độ lạnh đột ngột

Trẻ mắc mề đay, đặc biệt là mề đay do lạnh, rất nhạy cảm với nhiệt độ thấp hoặc luồng gió mạnh. Việc tiếp xúc với không khí lạnh có thể gây sưng, ngứa và nổi mẩn lan rộng. Vì thế, phụ huynh cần giữ ấm cho trẻ đúng cách, đồng thời đảm bảo môi trường sống thông thoáng để hạn chế đổ mồ hôi gây kích ứng thêm.

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích ứng da

Trẻ nổi mề đay có thể mẫn cảm với các tác nhân từ môi trường bên ngoài như hóa chất tẩy rửa, lông thú, phấn hoa và bụi nhà. Những yếu tố này có khả năng kích thích hệ miễn dịch, góp phần làm tình trạng mề đay kéo dài hoặc tái phát. Vì vậy, cha mẹ cần duy trì vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, giặt giũ chăn màn thường xuyên và sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa nhẹ nhàng, không gây kích ứng để hạn chế tác động tiêu cực lên da trẻ.

Tránh gãi, cào hoặc chà xát da

Việc gãi lên vùng da bị mề đay có thể làm tổn thương da lan rộng và làm tăng cảm giác ngứa ngáy. Điều này dễ gây trầy xước vùng da bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng da. Khi trẻ có biểu hiện ngứa nhiều, phụ huynh cần sử dụng thuốc giảm ngứa theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát triệu chứng một cách an toàn và hiệu quả.

Các lưu ý quan trọng khi chăm sóc trẻ nổi mề đay

Ngoài chế độ ăn uống, cha mẹ cần chú ý áp dụng các yếu tố sau để giúp trẻ mau hồi phục và tránh tái phát bệnh: 

Theo dõi diễn tiến triệu chứng

Cha mẹ cần theo dõi sát tình trạng da và các biểu hiện toàn thân của trẻ trong quá trình chăm sóc tại nhà. Nếu các nốt mề đay không cải thiện sau 2 - 3 ngày hoặc có xu hướng lan rộng hoặc xuất hiện tình trạng phù mặt, khó thở hoặc lơ mơ, phụ huynh nên đưa trẻ đi đến cơ sở y tế gần nhất. Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của phản vệ - phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần được xử trí khẩn cấp để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Vệ sinh và chăm sóc da

Vệ sinh và chăm sóc da đúng cách là một phần quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị nổi mề đay ở trẻ. Cha mẹ cần giữ cho làn da của trẻ luôn sạch sẽ, khô thoáng để hạn chế tình trạng kích ứng. Khi tắm, nên sử dụng nước ấm vừa phải, tránh dùng nước quá nóng vì có thể làm khô da và tăng cảm giác ngứa. Đặc biệt, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa xà phòng mạnh hoặc hương liệu nhân tạo.

Sau khi tắm, trẻ cần lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh lên vùng da bị tổn thương. Việc thoa kem dưỡng ẩm không mùi ngay sau khi tắm sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da và giảm nguy cơ tái phát mề đay.

Lựa chọn trang phục phù hợp

Phụ huynh nên tránh để trẻ mặc các loại quần áo bó sát, vải thô ráp hoặc dày vì có thể tạo ma sát lên vùng da bị tổn thương, làm tăng nguy cơ kích ứng và khiến triệu chứng mề đay nặng hơn. Việc lựa chọn trang phục đúng cách không chỉ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn góp phần phòng ngừa tổn thương da thứ phát.

Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì là vấn đề nhiều phụ huynh quan tâm trong quá trình chăm sóc con. Tuy nhiên, cha mẹ không nên áp dụng chế độ kiêng cữ nghiêm ngặt vì có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Việc điều trị hiệu quả cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, dùng thuốc theo chỉ định và theo dõi diễn tiến bệnh để kịp thời đưa trẻ thăm khám khi cần thiết.