Nằm xuống là ngứa cổ ho​ có nguy hiểm không? Cách khắc phục và phòng ngừa

Triệu chứng ngứa cổ kèm ho không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý hô hấp hoặc tiêu hóa tiềm ẩn. Vậy tình trạng nằm xuống bị ngứa cổ và ho​ cảnh báo bệnh gì?

Nằm xuống là ngứa cổ ho cảnh báo bệnh gì?

Hiện tượng nằm xuống bị ngứa cổ và ho​ là tình trạng phổ biến, có thể bắt nguồn từ nhiều bệnh lý về hô hấp hoặc tiêu hóa. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:

Viêm xoang

Khi bị viêm xoang, lượng dịch nhầy được tiết ra nhiều hơn bình thường và có thể chảy xuống họng. Lúc người bệnh nằm xuống, dịch này kích thích niêm mạc họng, gây cảm giác ngứa và xuất hiện cơn ho liên tục.

Viêm phế quản

Viêm phế quản là tình trạng nhiễm trùng lớp niêm mạc ống phế quản, khiến đường thở bị thu hẹp và dễ kích ứng. Điều này khiến bệnh nhân thường xuyên bị ho, đặc biệt là khi nằm nghỉ. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Viêm phổi

Khi phổi bị viêm, chất nhầy ứ đọng trong các phế nang và đường dẫn khí, làm cản trở quá trình hô hấp. Dịch nhầy này cũng là yếu tố gây ngứa cổ, khiến người bệnh ho nhiều hơn khi nằm.

Hen suyễn

Ở người bị hen suyễn, các cơ trơn phế quản co thắt, niêm mạc sưng phù, dẫn đến khó thở và ho khan, nhất là vào ban đêm. Cơn ho thường xuất hiện khi nằm, làm gián đoạn giấc ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi.

Dị ứng

Tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông thú hoặc hóa chất có thể kích hoạt phản ứng ngứa họng, ho khan, đặc biệt khi người bệnh nằm nghỉ. Đây là phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ dị nguyên.

Trào ngược dạ dày - thực quản

Khi dịch vị axit từ dạ dày trào ngược lên họng, niêm mạc vùng hầu họng bị kích ứng, dẫn đến cảm giác ngứa và ho. Tình trạng này thường rõ rệt hơn khi nằm xuống sau bữa ăn hoặc vào ban đêm.

Cảm lạnh, cảm cúm

Các bệnh lý do virus như cảm cúm, cảm lạnh có thể gây ra hiện tượng ngứa họng và ho, nhất là khi thời tiết thay đổi. Cơn ho có thể kéo dài vài tuần tùy theo thể trạng và sức đề kháng.

Nguyên nhân khác

Việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nằm điều hòa quá lạnh, hút thuốc lá, nói nhiều hoặc uống nước đá cũng có thể làm khởi phát tình trạng ngứa cổ và ho khi nằm xuống.

Nằm xuống là ngứa cổ ho có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp bị ngứa cổ và ho khi nằm không quá nghiêm trọng, tuy nhiên vẫn cần được chú ý theo dõi. Nếu nguyên nhân xuất phát từ viêm xoang, cảm lạnh hay phản ứng dị ứng nhẹ, các triệu chứng thường sẽ cải thiện sau khi điều trị đúng cách.

Tuy vậy, người bệnh không nên chủ quan. Trường hợp ho kèm theo dấu hiệu khó thở, tức ngực, sốt cao hoặc ho ra máu có thể cảnh báo những bệnh lý hô hấp nặng, cần được thăm khám y tế sớm để xác định nguyên nhân.

Dù không đe dọa tính mạng, tình trạng ho khi nằm xuống vẫn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày. Người bệnh dễ bị mất ngủ, mệt mỏi, khó giao tiếp và giảm năng suất làm việc. Vì vậy, việc chủ động tìm biện pháp giảm ho và khắc phục ngứa họng khi nằm là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cách khắc phục tình trạng ngứa cổ ho khi nằm

Cơn ho và cảm giác ngứa rát cổ họng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là những biện pháp giúp làm dịu và cải thiện hiệu quả:

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Đây là cách đơn giản giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm nhiễm vùng họng. Nên thực hiện 2 - 3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Uống trà gừng pha mật ong: Gừng có tác dụng kháng khuẩn, còn mật ong giúp làm dịu niêm mạc họng và giảm kích ứng. Uống một tách trà gừng mật ong ấm vào buổi tối có thể giúp giảm ho đáng kể.
• Dùng các loại trà thảo mộc: Trà từ cam thảo, cỏ ba lá đỏ, bạch quả hoặc đương quy có đặc tính chống viêm, giúp giảm khô rát và hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.
• Uống sữa nghệ nếu do trào ngược dạ dày: Trường hợp ngứa cổ ho xuất phát từ trào ngược dạ dày - thực quản, một ly sữa nghệ ấm trước khi ngủ sẽ giúp trung hòa acid, làm dịu dạ dày và giảm kích ứng họng.

Cách phòng ngừa tình trạng ngứa cổ ho

Để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và hạn chế tình trạng ngứa cổ ho, đặc biệt là vào ban đêm, bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau:

• Không hút thuốc và tránh khói thuốc: Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể gây kích ứng niêm mạc họng và phổi, làm tăng nguy cơ ho kéo dài.
• Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng: Tránh xa bụi bẩn, phấn hoa, lông thú nuôi, mùi hóa chất, hoặc không khí ẩm mốc là những tác nhân dễ khiến cổ họng bị kích ứng.
• Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng hô hấp và nâng cao sức đề kháng.
• Ăn uống khoa học: Bổ sung rau xanh, trái cây, vitamin C và nước ấm để giữ ẩm cho niêm mạc họng và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.
• Giữ không gian sống sạch sẽ: Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, đặc biệt là khu vực phòng ngủ, để hạn chế nấm mốc và bụi bẩn tích tụ.
• Nói chuyện vừa phải, tránh la hét: Việc sử dụng giọng nói quá mức có thể làm tổn thương dây thanh âm và gây ngứa rát họng.
• Dùng máy tạo ẩm khi thời tiết khô: Giúp duy trì độ ẩm trong không khí, ngăn khô họng để ngăn ngừa ngứa cổ và ho khi nằm xuống.

Qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nằm xuống là ngứa cổ ho. Nếu đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà triệu chứng vẫn không cải thiện, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời nhằm bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Tiêm vắc xin là cách chủ động và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho cả gia đình. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu mang đến dịch vụ tiêm chủng uy tín với vắc xin chính hãng, được bảo quản nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn y tế, cùng đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và môi trường tiêm chủng hiện đại, sạch sẽ. Ngoài ra, trung tâm còn hỗ trợ tư vấn miễn phí và nhắc lịch tiêm tự động, giúp khách hàng không bỏ lỡ bất kỳ mũi tiêm quan trọng nào. Liên hệ ngay hotline miễn phí 1800 6928 để được tư vấn và đặt lịch hẹn nhanh chóng!