Khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết? Cách phục hồi bệnh khoa học?

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do muỗi vằn truyền virus Dengue gây ra. Dù phần lớn người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn nếu được chăm sóc đúng cách, nhưng vẫn có không ít người lo lắng: Khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết? Ngoài việc nhận biết dấu hiệu khỏi bệnh, việc phục hồi sức khỏe sau sốt xuất huyết cũng cần được chú trọng để tránh tái phát hoặc biến chứng. Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết?

Người bệnh thường khỏi sốt xuất huyết khi các triệu chứng dần biến mất như: hết sốt, giảm mệt mỏi, không còn đau đầu hay xuất huyết dưới da. Thông thường, sau 7–10 ngày nếu không có biến chứng, người bệnh sẽ ăn ngon miệng, ngủ tốt và phục hồi sức khỏe, có thể sinh hoạt như bình thường.

Biết được thời điểm cơ thể đã hoàn toàn hồi phục giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc và phòng tránh tái phát. Dưới đây là 4 dấu hiệu điển hình cho thấy bạn đã khỏi sốt xuất huyết:

Hết sốt

Đây là dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất. Khi cơn sốt kéo dài nhiều ngày đã chấm dứt, nhiệt độ cơ thể ổn định trở lại trong khoảng 36.5 - 37.5 độ C, không còn ớn lạnh hay rét run, chứng tỏ virus đã bị kiểm soát và hệ miễn dịch đang dần chiến thắng.

Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu vừa hết sốt. Giai đoạn sau sốt là lúc cần theo dõi kỹ vì có nguy cơ xảy ra các biến chứng như xuất huyết nội, suy giảm tiểu cầu. Hãy chắc chắn các chỉ số trong máu cũng đã ổn định khi bạn cảm thấy không còn sốt nhé!

Không phát ban

Một số bệnh nhân sốt xuất huyết có thể xuất hiện phát ban nhẹ ở da, nhất là trong giai đoạn đầu và giữa bệnh. Khi làn da trở lại trạng thái bình thường, không còn ban đỏ, nổi mẩn hay ngứa ngáy, đó là lúc virus gần như đã bị hệ miễn dịch loại bỏ. Ngoài ra, nếu trước đó bạn có hiện tượng xuất huyết dưới da, bầm tím thì khi các vết bầm mờ đi hoặc biến mất hoàn toàn cũng là dấu hiệu phục hồi tích cực.

Ăn ngon miệng

Sốt xuất huyết thường khiến người bệnh chán ăn, buồn nôn, thậm chí tiêu chảy. Vậy khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết ở người lớn? Khi bạn bắt đầu cảm thấy đói, ăn ngon và hấp thụ tốt các loại thực phẩm, đó là một tín hiệu tích cực cho thấy hệ tiêu hóa đã hoạt động ổn định và cơ thể đang dần hồi phục.

Việc ăn uống trở lại bình thường không chỉ là dấu hiệu tốt mà còn là yếu tố quan trọng hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn. Hãy ưu tiên các món dễ tiêu, nhiều vitamin và giàu nước nhé!

Lượng nước tiểu nhiều hơn

Khi hết sốt, lượng nước tiểu sẽ tăng lên đáng kể, màu sắc trong hơn và bạn cảm thấy đi tiểu dễ dàng, đều đặn hơn. Đây là minh chứng cho việc chức năng thận hoạt động tốt, quá trình đào thải độc tố đang diễn ra ổn định. Trong giai đoạn bị bệnh, nhiều người bị mất nước, tiểu tiện ít hoặc nước tiểu sẫm màu. Việc đi tiểu bình thường trở lại chứng tỏ cơ thể đang điều chỉnh nội môi tốt và sẵn sàng phục hồi.

Xem thêm: 5 dấu hiệu sắp khỏi sốt xuất huyết: Cách nhận biết chính xác

Sốt xuất huyết kéo dài bao lâu?

Thông thường, sốt xuất huyết trải qua 3 giai đoạn chính: Giai đoạn sốt (1 - 3 ngày), giai đoạn nguy hiểm (4 - 6 ngày), và giai đoạn hồi phục (7 - 10 ngày). Tổng thời gian mắc bệnh thường kéo dài khoảng 7 - 10 ngày, tùy vào cơ địa và cách chăm sóc của từng người.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là sau 10 ngày bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Một số trường hợp, triệu chứng có thể biến mất nhưng cơ thể vẫn còn yếu và chưa hồi phục hoàn toàn. Đặc biệt ở trẻ em, người già hoặc người có sức đề kháng yếu, thời gian hồi phục có thể kéo dài hơn và cần theo dõi sát sao.

Trong nhiều trường hợp, sốt xuất huyết có thể tự khỏi nếu người bệnh có hệ miễn dịch tốt và được chăm sóc đúng cách tại nhà. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể chủ quan. Giai đoạn nguy hiểm có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như xuất huyết nội, sốc hoặc suy tạng nếu không được theo dõi sát sao. Vì vậy, dù triệu chứng ban đầu nhẹ, bạn vẫn nên đi khám và tuân theo chỉ định bác sĩ để đảm bảo an toàn và tránh rủi ro không mong muốn.

Xem thêm: 3 giai đoạn của sốt xuất huyết: Dấu hiệu cụ thể từng giai đoạn

Phục hồi bệnh sao cho khoa học?

Sau khi đã được giải đáp thắc mắc khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết. Ta cũng hiểu hết bệnh không có nghĩa là bạn đã “miễn dịch” hoàn toàn. Việc phục hồi sau sốt xuất huyết đòi hỏi sự kiên trì, chăm sóc đúng cách và một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để nhanh chóng lấy lại thể trạng tốt nhất:

Dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ ăn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong giai đoạn hồi phục. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, A, protein và sắt để tăng sức đề kháng và hỗ trợ tái tạo hồng cầu. Một vài gợi ý cho bạn:

• Nước cam, nước chanh, nước dừa để bù nước và vitamin;

• Cháo gà, canh rau củ, trứng luộc cho năng lượng và đạm dễ hấp thu;

• Tránh đồ chiên rán, cay nóng và nước ngọt có gas;

• Ăn đủ bữa, đúng giờ và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng hơn bao giờ hết;

Môi trường sống thông thoáng

Không khí trong lành và ánh nắng tự nhiên giúp bạn cải thiện tâm trạng và hỗ trợ hồi phục. Hãy đảm bảo phòng ở sạch sẽ, khô ráo, không có muỗi, đặc biệt là trong 2 tuần đầu sau khỏi bệnh. Ngoài ra, việc vệ sinh nơi ở giúp tránh tình trạng tái nhiễm do muỗi vằn vẫn có thể tồn tại quanh nhà bạn. Dọn dẹp các khu vực chứa nước, sử dụng màn khi ngủ và xịt muỗi định kỳ là các biện pháp rất cần thiết.

Nghỉ ngơi hợp lý

Không nên quay lại nhịp sống quá nhanh sau khi khỏi bệnh. Hãy dành ít nhất 1 - 2 tuần để nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và hạn chế vận động mạnh. Khi thấy cơ thể đã khỏe hơn, bạn có thể bắt đầu tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay hít thở sâu. Việc nghỉ ngơi không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn ngăn ngừa biến chứng về tim mạch, huyết áp hoặc thiếu máu do gắng sức quá sớm. Hãy lắng nghe cơ thể!

Tái khám để kiểm soát triệu chứng

Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, việc tái khám sau 7 - 10 ngày khỏi bệnh là vô cùng cần thiết. Bác sĩ sẽ giúp kiểm tra lại công thức máu, số lượng tiểu cầu và các chỉ số chức năng gan, thận… từ đó đánh giá tình trạng hồi phục thực tế. Đặc biệt, nếu có các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, chảy máu bất thường hoặc da tái nhợt, bạn nên đến cơ sở y tế ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.

Dịch sốt xuất huyết đang ngày càng lan rộng, gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe cộng đồng – đặc biệt là nhóm đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ em và người già. Trước nguy cơ bùng phát khó lường, việc tiêm vắc xin phòng sốt xuất huyết như vắc xin Qdenga là giải pháp thiết thực giúp giảm thiểu rủi ro lây lan và các biến chứng nguy hiểm. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu, với sự uy tín trong chất lượng dịch vụ và đội ngũ y bác sĩ tận tâm, hiện đang là lựa chọn ưu tiên của nhiều gia đình trong hành trình chủ động phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe người thân.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi "Khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết?” một cách rõ ràng và dễ hiểu. Nhớ rằng, giai đoạn hồi phục quan trọng không kém gì quá trình điều trị. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và giữ môi trường sống an toàn để không chỉ khỏi bệnh mà còn khỏe mạnh hơn nhé!

Xem thêm:

Thời điểm dịch sốt xuất huyết dễ lây lan là khi nào?

Phân biệt sốt xuất huyết và cảm cúm