Cận 1 độ có nên đeo kính không? Cách lựa chọn loại kính phù hợp với mắt cận 1 độ

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến, trong đó cận 1 độ được xem là mức độ nhẹ nhất. Mặc dù cận nhẹ, nhưng 1 độ vẫn là một vấn đề y khoa cần được quan tâm, đặc biệt là trong bối cảnh môi trường sống hiện đại yêu cầu khả năng tập trung thị giác cao. Quyết định đeo kính không chỉ đơn thuần là giải pháp tức thời cho việc nhìn rõ, mà còn liên quan đến quá trình điều tiết của mắt, nguy cơ tăng độ và chất lượng cuộc sống lâu dài. 

Cận 1 độ có nên đeo kính không?

Về mặt chuyên môn, mức cận 1 độ được xếp vào nhóm cận thị nhẹ. Ở mức độ này, khả năng nhìn các vật ở cự ly gần trong khoảng 1 mét trở lại vẫn khá rõ ràng và sắc nét. Tuy nhiên, vấn đề sẽ nảy sinh khi bạn phóng tầm mắt ra xa. Lúc này, hình ảnh bắt đầu trở nên mờ nhòe, thiếu độ sắc nét và bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nhận diện các chi tiết nhỏ.

Chính vì vậy, lời khuyên dành cho những người cận từ 1 độ trở lên là nên sử dụng kính hỗ trợ, đặc biệt là trong các hoạt động đòi hỏi tầm nhìn xa như lái xe, ngồi học trên trường lớp, xem tivi hoặc làm việc. Việc đeo kính sẽ giúp hình ảnh trở nên rõ ràng, hỗ trợ tối đa cho hiệu suất công việc và sự an toàn trong sinh hoạt hàng ngày.

Nếu cho rằng độ cận còn thấp và từ chối đeo kính, mắt buộc phải điều tiết liên tục và làm việc quá sức để cố gắng lấy nét. Tình trạng căng thẳng này kéo dài không chỉ khiến độ cận tăng nhanh hơn mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các biến chứng phức tạp hơn như nhược thị hoặc lác mắt do rối loạn cơ vận nhãn.

Lợi ích khi đeo kính dành cho người cận 1 độ

Nhiều người thường chủ quan với mức cận thị 1 độ vì nghĩ rằng mắt vẫn còn nhìn thấy tương đối rõ. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc trang bị một chiếc kính phù hợp ở giai đoạn này mang lại những tác động tích cực rất lớn đến sức khỏe thị lực. Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng kính hợp lý dành cho người cận 1 độ:

• Giúp đôi mắt được thư giãn: Vì bạn sẽ không còn phải cố sức nheo mắt hay căng mắt để lấy nét, từ đó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng mỏi mắt và các cơn đau đầu khó chịu.
• Góp phần hạn chế tăng độ cận: Bởi khi mắt không bị bắt buộc phải điều tiết liên tục để thích nghi với hình ảnh mờ, tật khúc xạ sẽ ít có cơ hội diễn tiến nặng hơn.
• Cải thiện tầm nhìn khi thiếu sáng: Điều này giúp bạn lái xe và di chuyển an toàn hơn, hạn chế các rủi ro tai nạn do tầm nhìn bị hạn chế.

Tuy nhiên, bạn không cần thiết phải đeo kính liên tục suốt cả ngày mà nên cân đối thời gian tháo kính ra để mắt nghỉ ngơi, giúp duy trì khả năng điều tiết tự nhiên của cơ thể.

Làm sao để lựa chọn loại kính phù hợp với mắt cận 1 độ?

Đối với những người mới bắt đầu làm quen với việc đeo kính ở mức độ cận nhẹ là 1 độ, việc lựa chọn một chiếc kính phù hợp không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn đảm bảo sự thoải mái trong sinh hoạt.

Không tự ý mua kính có sẵn

Nhiều người có thói quen mua kính bán sẵn ngoài chợ hoặc lề đường cho tiện. Tuy nhiên, bạn cần đến các cơ sở y tế hoặc trung tâm mắt uy tín để được đo khám chuyên nghiệp.

Mức độ cận thị, loạn thị và khoảng cách đồng tử của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Việc đeo kính sai số đo hoặc kính kém chất lượng có thể khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, gây mỏi mệt và tăng độ nhanh chóng.

Lựa chọn loại kính phù hợp

Kính gọng

Kính gọng là giải pháp phổ biến và an toàn cho người cận 1 độ. Ưu điểm của loại kính này là đa dạng về mẫu mã, phù hợp với mọi lứa tuổi và có chi phí tiết kiệm. Điểm cộng lớn nhất là tính an toàn vệ sinh vì kính không tiếp xúc trực tiếp với bề mặt nhãn cầu, giúp tránh các nguy cơ viêm nhiễm.

Hiện nay, tròng kính gọng thường được tích hợp nhiều lớp phủ hiện đại như chống tia UV, chống bám nước mưa, chống bụi và đặc biệt là lọc ánh sáng xanh. Đây là tính năng cực kỳ hữu ích cho dân văn phòng hoặc học sinh sinh viên phải tiếp xúc nhiều với máy tính, giúp ngăn ngừa mỏi và khô mắt.

Kính áp tròng

Bên cạnh đó, nếu bạn là người yêu thích thể thao hoặc chú trọng tính thẩm mỹ, kính áp tròng (lens) là một lựa chọn đáng cân nhắc. Loại kính này nhỏ gọn, ôm sát vào mắt giúp bạn thoải mái vận động mạnh mà không lo vướng víu hay rơi vỡ.

Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ quy trình vệ sinh nghiêm ngặt để tránh gây kích ứng, khô mắt hoặc nhiễm trùng giác mạc. Ngoài ra, chi phí sử dụng kính áp tròng thường cao hơn kính gọng và chúng có thời hạn sử dụng ngắn.

Duy trì lịch tái khám định kỳ

Tật cận thị, đặc biệt là ở người trẻ tuổi, có thể thay đổi theo thời gian. Do đó, sau khi đã có kính, bạn nên duy trì thói quen đi kiểm tra mắt định kỳ từ 6 đến 12 tháng một lần. Việc này giúp theo dõi chính xác sự tiến triển của độ cận để kịp thời điều chỉnh số đo kính, đảm bảo mắt luôn nhìn rõ và khỏe mạnh.

Bài viết đã giải đáp câu hỏi: “Cận 1 độ có nên đeo kính không?”. Quyết định đeo kính cho mức độ cận thị 1 độ là một sự lựa chọn cá nhân và linh hoạt, không có câu trả lời tuyệt đối đúng hay sai. Điều quan trọng là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa mắt để nhận được lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng khúc xạ và thói quen sinh hoạt của bản thân.