Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không? Cách kiểm soát bệnh hiệu quả

Vai là khớp quan trọng, chịu trách nhiệm vận động hầu hết các hoạt động tay, cánh tay và bả vai. Khi khớp vai gặp vấn đề, việc nâng, đưa hoặc xoay cánh tay đều gặp khó khăn. Tình trạng đau vai kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt và làm việc. Bởi vậy, việc hiểu về bệnh lý, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị viêm khớp vai là cần thiết để kiểm soát hiệu quả tình trạng này.

Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không? 

Viêm khớp vai khác với các chấn thương thông thường. Bệnh không thể tự khỏi chỉ bằng nghỉ ngơi. Khi sụn khớp tiếp tục bị hao mòn do vận động, tình trạng đau nhức sẽ gia tăng, kèm theo cứng khớp và hạn chế vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có nguy cơ gặp phải biến dạng khớp, teo cơ và thậm chí mất khả năng vận động.

Những yếu tố quyết định khả năng hồi phục:

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân là yếu tố đầu tiên quyết định hiệu quả điều trị và khả năng hồi phục.

Viêm khớp do thoái hóa

Sụn khớp bị mòn, nứt và bong tróc theo thời gian, khiến xương bên dưới cọ xát vào nhau. Tình trạng này không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng các phương pháp điều trị sẽ giúp giảm đau khớp, cải thiện vận động và làm chậm quá trình thoái hóa.

Viêm khớp do bệnh tự miễn

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, hệ miễn dịch tấn công chính mô khớp, gây sưng và tổn thương sụn. Bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng các biện pháp kiểm soát triệu chứng sẽ giúp người bệnh duy trì chức năng khớp và giảm đau.

Viêm khớp do chấn thương

Các chấn thương như trật khớp, va đập hoặc gãy xương có thể làm hư hại sụn. Với tình trạng này, khả năng hồi phục cao nếu được điều trị kịp thời và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Tình trạng bệnh lý

Mức độ nặng nhẹ và thời gian mắc bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục. Việc điều trị sớm giúp hạn chế tổn thương cơ, dây chằng và sụn xung quanh khớp. Nếu chậm trễ, tổn thương càng nghiêm trọng, khả năng hồi phục càng hạn chế và thời gian điều trị kéo dài.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ phục hồi. Người bệnh nên tuân thủ hướng dẫn dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động quá sức và áp dụng các bài tập hỗ trợ chức năng khớp.

Ảnh hưởng của viêm khớp vai nếu không điều trị

Viêm khớp vai không chỉ gây đau nhức đơn thuần mà còn tiềm ẩn nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu kéo dài mà không được can thiệp đúng cách. Các tổn thương tại khớp có thể tiến triển âm thầm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, chất lượng sống và cấu trúc của vai. Người bệnh cần nắm rõ các ảnh hưởng này để chủ động thăm khám và điều trị sớm, tránh rủi ro tàn phế lâu dài.

Giới hạn khả năng vận động

Khớp vai là khớp linh hoạt và thường xuyên sử dụng. Viêm khớp vai gây đau khi cử động hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi, làm giảm khả năng sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo, sử dụng máy tính hay viết vẽ.

Đau nhức kéo dài

Nếu không điều trị đúng cách, người bệnh sẽ trải qua các cơn đau từ nhẹ đến dữ dội, kèm cứng khớp, đặc biệt khi nâng tay cao, chơi thể thao hoặc nâng vật nặng.

Teo cơ

Tình trạng đau kéo dài làm hạn chế vận động, dẫn đến teo cơ quanh khớp vai, suy giảm sức mạnh và chức năng của cánh tay.

Biến dạng khớp

Viêm khớp vai tiến triển lâu dài có thể khiến khớp sưng, biến dạng, khó cử động và ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ cũng như chức năng vai.

Cách cải thiện và điều trị viêm khớp vai

Việc điều trị viêm khớp vai cần dựa vào mức độ tổn thương, nguyên nhân và khả năng đáp ứng của từng người bệnh. Các phương pháp chữa trị hiện nay hướng đến mục tiêu giảm đau, kiểm soát viêm, cải thiện vận động và ngăn ngừa biến chứng. Người bệnh nên kết hợp nhiều biện pháp theo chỉ định chuyên môn để đạt hiệu quả tối ưu và phục hồi chức năng vai bền vững.

Thuốc

Các thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen giúp kiểm soát cơn đau. Người bệnh cần dùng thuốc đúng liều, tuân thủ chỉ định bác sĩ để tránh tác dụng phụ lên dạ dày, gan và thận.

Nghỉ ngơi và giảm vận động khớp

Hạn chế các hoạt động nặng, tránh nâng vật quá sức và các môn thể thao cử động vai mạnh.

Bài tập vật lý trị liệu

Thực hiện bài tập kéo giãn và tăng cường vận động khớp vai theo hướng dẫn chuyên gia giúp duy trì phạm vi chuyển động, giảm cứng khớp và đau nhức.

Chườm lạnh

Chườm lạnh 20 phút/lần giúp giảm viêm và xoa dịu cơn đau. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày nếu cần.

Tiêm corticosteroid

Tiêm cortisone vào khớp giúp giảm viêm, đau và cải thiện chức năng vận động. Thuốc phát huy tác dụng trong vài tháng và cần tuân thủ chỉ định bác sĩ.

Phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi các phương pháp khác không hiệu quả hoặc bệnh tiến triển nặng:

• Thay khớp vai toàn phần: Thay chỏm xương cánh tay và ổ chảo bằng các đầu kim loại và ổ nhựa, giảm đau và cải thiện chức năng.
• Thay khớp vai đảo ngược: Áp dụng khi chóp xoay không còn hoạt động, giúp cải thiện ổn định khớp cho người cao tuổi.
• Phẫu thuật nội soi: Loại bỏ mảnh sụn, giũa gai xương, giảm đau, giúp hồi phục nhanh, phù hợp với giai đoạn đầu.

Phòng ngừa viêm khớp vai

Phòng ngừa giúp giảm nguy cơ tổn thương khớp và duy trì chức năng vai lâu dài:

• Hạn chế chấn thương: Tránh va đập, nâng vật nặng sai tư thế và tham gia thể thao đúng kỹ thuật.
• Giữ cân nặng hợp lý và tập luyện: Duy trì cân nặng hợp lý, tập bài tập vai, kéo giãn cơ bắp quanh khớp 15 - 20 phút/ngày.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3, rau củ quả và hạn chế chất béo bão hòa, đường, rượu bia, bỏ thuốc lá.
• Thăm khám định kỳ: Khám định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm tổn thương và điều trị kịp thời, hạn chế rủi ro lâu dài.

Tóm lại, bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương. Phần lớn các trường hợp không thể tự khỏi, đặc biệt là do thoái hóa hoặc bệnh tự miễn. Việc điều trị sớm, kết hợp nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, chế độ dinh dưỡng và phòng ngừa đúng cách giúp giảm đau, duy trì vận động và hạn chế biến chứng. Tuân thủ chỉ dẫn bác sĩ là cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng viêm khớp vai.