Những cách tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh mà cha mẹ cần biết

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh còn non nớt, khiến trẻ dễ bị tác động bởi các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong những năm tháng đầu đời là điều vô cùng quan trọng, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp. Vậy làm thế nào để cha mẹ có thể bảo vệ con yêu một cách tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp khoa học giúp tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh trong bài viết dưới đây.

Vì sao cần tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch còn non nớt, sức đề kháng yếu do cơ thể chưa hoàn thiện khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Trong những tháng đầu đời, trẻ chủ yếu nhận kháng thể thụ động từ mẹ qua sữa non, nhưng lượng kháng thể này sẽ dần suy giảm theo thời gian.

Nếu không được tăng cường sức đề kháng đúng cách, trẻ dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, tiêu chảy, thậm chí là các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Việc chăm sóc và nâng cao sức đề kháng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện và hạn chế nguy cơ bệnh tật.

Dấu hiệu cho thấy bé có sức đề kháng yếu

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Khi sức đề kháng suy giảm, cơ thể trẻ dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus và các yếu tố gây hại khác. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp cho thấy bé có thể đang gặp tình trạng suy giảm sức đề kháng:

• Hay ốm vặt, mắc bệnh liên tục: Trẻ dễ bị nhiễm các bệnh lý hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản hay các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa… với tần suất dày đặc.
• Biếng ăn, bỏ bú: Khi cơ thể suy yếu, trẻ có thể mất cảm giác ngon miệng, bỏ bú hoặc ăn rất ít. Việc này kéo dài khiến dinh dưỡng không được đảm bảo, làm giảm khả năng đề kháng.

• Tiêu hóa kém: Sức đề kháng yếu ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, dẫn đến các biểu hiện như phân sống, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.

• Thường xuyên mệt mỏi, ít vận động: Trẻ trở nên lười vận động, kém linh hoạt, cơ thể mệt mỏi, uể oải, không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày.

• Biểu hiện mất nước: Da trẻ khô, môi nhợt nhạt, nước tiểu ít và đậm màu, đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu nước, dễ xảy ra khi sức đề kháng giảm sút.

Nhận biết sớm những dấu hiệu này sẽ giúp cha mẹ có biện pháp can thiệp kịp thời, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ, giúp bé phát triển khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Những cách tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh còn non nớt, rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong giai đoạn đầu đời là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh. Dưới đây là những phương pháp khoa học, được khuyến nghị để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh:

Chăm sóc hệ tiêu hóa

70% tế bào miễn dịch nằm ở đường ruột, do đó, việc chăm sóc hệ tiêu hóa là bước quan trọng để tăng cường đề kháng. Mẹ có thể bổ sung các lợi khuẩn từ sữa mẹ hoặc men vi sinh (probiotics) nhằm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.

Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ

Dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn cho con bú ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng, giàu vitamin A, khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, omega-3… để giúp tăng cường miễn dịch cho con.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu, đặc biệt là sữa non trong những ngày đầu sau sinh. Sữa non giàu kháng thể IgA, lactoferrin và các yếu tố miễn dịch tự nhiên giúp bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn, virus và tăng cường sức đề kháng. WHO khuyến cáo nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu để trẻ nhận được đầy đủ kháng thể tự nhiên.

Đảm bảo giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất và củng cố hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh cần ngủ từ 14 - 17 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ sâu giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng và thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch, hỗ trợ trẻ chống lại bệnh tật tốt hơn.

Bổ sung vitamin D

Vitamin D giúp tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh, đồng thời giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch. Thiếu hụt vitamin D có thể làm suy giảm đề kháng, tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp và nhiễm trùng. Để đảm bảo trẻ nhận đủ vitamin D, cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng khoảng 15 - 20 phút mỗi ngày vào buổi sáng sớm hoặc bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch

Tiêm vắc xin là phương pháp chủ động giúp cơ thể trẻ tạo ra kháng thể đặc hiệu, góp phần phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Phụ huynh cần tuân thủ lịch tiêm chủng của Bộ Y tế, đảm bảo trẻ được tiêm đúng loại vắc xin, đúng thời điểm để phát huy tối đa khả năng phòng bệnh.

Giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát

Môi trường sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Việc giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế khói thuốc, bụi bẩn, lông động vật và các tác nhân gây dị ứng là cách hiệu quả giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, bảo vệ hệ hô hấp và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Tăng cường vận động nhẹ nhàng

Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ. Những bài tập đơn giản như massage toàn thân, tập nằm sấp hay nâng cao đầu sẽ giúp trẻ phát triển cơ bắp, hệ hô hấp và tăng cường đề kháng.

Tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và chăm sóc tỉ mỉ từ gia đình. Việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ khoa học, môi trường sống lành mạnh và tình yêu thương sẽ giúp trẻ có một khởi đầu khỏe mạnh, tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện trong tương lai.

Những năm tháng đầu đời là giai đoạn quan trọng để xây dựng nền tảng miễn dịch vững chắc cho trẻ. Bên cạnh dinh dưỡng, giấc ngủ và chăm sóc đúng cách, tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch chính là giải pháp chủ động giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ trước nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu, chúng tôi cung cấp đầy đủ các loại vắc xin thiết yếu theo khuyến cáo của Bộ Y tế, với đội ngũ y tế giàu kinh nghiệm và quy trình tiêm an toàn, chu đáo. Hãy đồng hành cùng Long Châu để bảo vệ con yêu khỏe mạnh ngay từ những bước đầu đời.