Liệu hậu Covid-19 bị ho nhiều có sao không?

Sau khi khỏi Covid-19, nhiều người vẫn tiếp tục gặp phải các triệu chứng kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đây được gọi là hội chứng hậu Covid-19, một tình trạng xảy ra ở những người đã nhiễm virus SARS-CoV-2, khỏi bệnh ít nhất 3 tháng, nhưng vẫn còn triệu chứng kéo dài trong tối thiểu 2 tháng mà không tìm được nguyên nhân rõ ràng nào khác để giải thích. Ho kéo dài sau Covid-19 khiến nhiều người mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí hoảng loạn vì sợ tổn thương phổi hay biến chứng nặng. Vậy liệu hậu Covid-19 bị ho nhiều có sao không?

Vì sao hậu Covid-19 vẫn bị ho kéo dài?

Ho là một phản xạ tự nhiên có lợi của cơ thể. Phản xạ này giúp làm sạch đường hô hấp khỏi bụi bẩn, đờm nhớt, vi khuẩn hoặc các chất kích thích khác. Sau khi virus SARS-CoV-2 tấn công đường hô hấp và cơ thể đã kiểm soát được virus, những tổn thương nhỏ hoặc chất tiết còn sót lại trong phổi và khí quản vẫn cần thời gian để được làm sạch. Chính vì vậy, cơn ho sau Covid-19 có thể được xem là cơ chế bảo vệ tự nhiên, hỗ trợ phục hồi niêm mạc hô hấp.

Ngoài ra, trong quá trình mắc bệnh, nhiều F0 thường bị nghẹt mũi, phải thở bằng miệng và hít trực tiếp không khí khô, lạnh. Điều này khiến niêm mạc hô hấp dễ bị kích thích, dẫn đến cảm giác rát họng, ngứa cổ và ho khan kéo dài, đặc biệt là khi nói chuyện nhiều, hít sâu hoặc thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột.

Một số người sau Covid-19 còn gặp hiện tượng ho do viêm kéo dài, dẫn đến cảm giác đau rát họng, đau lan từ cổ xuống ngực. Nếu ho nhiều và kéo dài, người bệnh có thể bị mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, thậm chí lo lắng. Tình trạng này còn khiến niêm mạc đường hô hấp bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển gây bội nhiễm, làm cho đờm trở nên đặc hơn, có màu vàng hoặc xanh.

Ho sau Covid-19 là hiện tượng phổ biến và thường không nguy hiểm nếu được theo dõi và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài quá 3 tuần, kèm theo sốt, khó thở, đau ngực hoặc đờm có màu bất thường, người bệnh nên đi khám để loại trừ các bệnh lý hô hấp khác như viêm phổi, lao hoặc bội nhiễm đường hô hấp.

Triệu chứng hậu Covid-19 bị ho

Trong số các biểu hiện thường gặp, ho hậu Covid-19 là triệu chứng khá phổ biến. Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích, bụi bẩn, đờm nhớt và mầm bệnh ra khỏi đường thở. Khi mắc Covid-19, cơ thể phản ứng bằng cách ho để làm sạch đường hô hấp bị tổn thương bởi virus. Vì vậy, ho sau Covid-19, ở một mức độ nào đó, có thể được xem là phản xạ bảo vệ có lợi.

Tuy nhiên, không ít trường hợp ho kéo dài khiến người bệnh lo lắng. Sau khi virus đã bị loại bỏ khỏi cơ thể, người bệnh vẫn có thể bị ho thành cơn, ho khan, đôi khi kèm đau rát họng. Một số người cảm thấy cơn đau lan từ cổ họng xuống giữa ngực. Mặc dù chỉ số SpO2 vẫn ổn định (trên 95%) và người bệnh vẫn ăn uống, sinh hoạt bình thường, nhưng việc ho liên tục khiến họ mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý.

Có những trường hợp ho hậu Covid-19 kéo dài làm tổn thương lớp biểu mô của đường hô hấp, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm hoặc virus khác xâm nhập. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm thứ phát, khiến đờm đặc hơn, có màu vàng hoặc xanh, làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

Tóm lại, ho sau Covid-19 không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài trên 3 tuần, gây ảnh hưởng đến ăn uống, giấc ngủ, hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường như sốt, đờm đổi màu, khó thở... thì người bệnh nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Làm thế nào để giảm ho hiệu quả sau khi mắc Covid-19?

Sau khi khỏi Covid-19, nhiều người vẫn phải đối mặt với tình trạng ho kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Việc kiểm soát triệu chứng ho hậu Covid-19 cần dựa vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân cụ thể, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả biện pháp không dùng thuốc và điều trị bằng thuốc khi cần thiết.

Đối với những trường hợp ho nhẹ, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tổng thể, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ đơn giản nhưng hiệu quả sau:

• Tập thở điều hòa: Hít sâu bằng mũi, giữ hơi trong vài giây rồi thở nhẹ nhàng ra bằng miệng. Thực hiện chậm rãi cho đến khi cơn ho dịu lại.
• Ngậm miệng và nuốt liên tục: Một cách đơn giản giúp giảm cảm giác ngứa cổ họng và ngăn cơn ho bộc phát.
• Uống từng ngụm nước ấm: Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc họng bị kích thích và giảm ho hiệu quả.

Tập luyện làm sạch đường thở:

• Ngồi thẳng lưng, thư giãn.
• Hít sâu bằng mũi và giữ hơi 3 - 4 giây, sau đó thở nhẹ ra bằng miệng. Lặp lại 3 - 4 lần.
• Thở nhẹ nhàng trong 20 - 30 giây, sau đó tiếp tục chu kỳ hít thở sâu.
• Thở mạnh và nhanh qua miệng để hỗ trợ đẩy đờm ra ngoài.
• Người bệnh có thể thực hiện các bài tập này nhiều lần trong ngày, chọn thời điểm yên tĩnh, thoải mái. Nếu thấy chóng mặt, nên nghỉ ngơi 30 phút trước khi tiếp tục.

Nếu tình trạng ho kéo dài, dữ dội hoặc đi kèm triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau ngực, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám. Bác sĩ sẽ đánh giá nguyên nhân cụ thể và chỉ định thuốc phù hợp.

Quan trọng nhất, người bệnh phải tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn điều trị. Trường hợp có tổn thương hô hấp nặng hoặc không đáp ứng thuốc uống, bệnh nhân có thể cần nhập viện để theo dõi và điều trị chuyên sâu.

Hậu Covid-19 bị ho là tình trạng khá phổ biến và trong nhiều trường hợp không đáng lo ngại, vì đó có thể chỉ là phản xạ làm sạch đường hô hấp của cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơn ho kéo dài quá 3 tuần, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ, hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường như đờm đổi màu, đau ngực, sốt…, bạn nên chủ động đi khám để được kiểm tra kỹ lưỡng. Việc theo dõi sát sức khỏe hậu Covid-19 bị ho là rất cần thiết để đảm bảo quá trình hồi phục được diễn ra an toàn và hiệu quả.