Há miệng có tiếng kêu là do đâu? Cách khắc phục tình trạng này

Tiếng kêu phát ra khi há miệng là tình trạng khá phổ biến và có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Dấu hiệu này đôi khi chỉ gây cảm giác khó chịu, nhưng cũng có thể liên quan đến những bất thường ở khớp thái dương hàm hoặc cơ nhai. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách khắc phục phù hợp, hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt và khả năng ăn nhai hằng ngày.

Há miệng có tiếng kêu là do đâu?

Xương hàm kêu khi há miệng là một trong những dấu hiệu bất thường, thường gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể:

Viêm khớp thái dương hàm

Theo Arthritis Foundation, viêm khớp thái dương hàm có thể gây đau, cứng khớp và xuất hiện tiếng kêu khi cử động hàm. Ngoài ra, người bệnh thường gặp các triệu chứng như đau hàm, sưng vùng mặt, khó há miệng hoặc hạn chế vận động khớp hàm. Đây là tình trạng cần được thăm khám và điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai.

Tổn thương xương hàm

Chấn thương do tai nạn hoặc va đập mạnh có thể làm ảnh hưởng đến xương hàm và các mô xung quanh. Tình trạng này khiến khớp hàm hoạt động kém ổn định, từ đó xuất hiện tiếng kêu khi há miệng hoặc ăn nhai. Một số trường hợp còn kèm theo đau nhức và khó cử động hàm.

Rối loạn khớp thái dương hàm

Rối loạn khớp thái dương hàm là nguyên nhân phổ biến gây ra tiếng kêu khi há miệng. Khi khớp hàm hoạt động không ổn định hoặc đĩa khớp bị lệch vị trí, người bệnh có thể nghe thấy tiếng lục cục hoặc lách cách mỗi khi ăn nhai, nói chuyện hoặc há miệng.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng xương hàm kêu khi há miệng còn có thể liên quan đến:

• Cơ hàm hoạt động không cân bằng;
• Rối loạn chức năng cơ nhai;
• Lệch hoặc tổn thương dây chằng khớp thái dương hàm;
• Tổn thương cấu trúc xương và mô liên quan đến khớp hàm.

Tùy từng nguyên nhân, mức độ tiếng kêu và các triệu chứng đi kèm có thể khác nhau. Vì vậy, người bệnh nên thăm khám sớm nếu tình trạng kéo dài hoặc gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.

Mức độ nguy hiểm khi há miệng phát ra tiếng kêu

Không phải mọi trường hợp xương hàm kêu khi há miệng đều nguy hiểm. Nếu tiếng kêu chỉ xuất hiện thỉnh thoảng, không kèm đau nhức hay hạn chế vận động hàm thì thường chưa đáng lo ngại. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề liên quan đến khớp thái dương hàm hoặc cơ nhai.

Người bệnh nên thăm khám sớm nếu tình trạng há miệng phát ra tiếng kêu xảy ra thường xuyên hoặc đi kèm các biểu hiện như:

• Đau hoặc mỏi vùng hàm khi ăn nhai;
• Đau trước tai hoặc vùng thái dương;
• Khó há miệng, cứng khớp hàm;
• Đau đầu, đau vai gáy kéo dài;
• Khớp hàm phát ra tiếng lục cục liên tục khi cử động.

Trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn khớp thái dương hàm, viêm khớp hàm, chấn thương vùng hàm mặt hoặc các bất thường về khớp cắn. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, các vấn đề này có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai và chất lượng cuộc sống.

Cách khắc phục tình trạng xương hàm kêu khi há miệng

Sau đây là cách khắc phục tình trạng xương hàm kêu khi há miệng mà bạn có thể tham khảo:

Máng nhai

Máng nhai là một loại khí cụ nha khoa được làm từ nhựa silicon mềm và được thiết kế dựa trên dấu răng của từng người để đảm bảo độ vừa khít khi sử dụng. Dụng cụ này có tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức, ổn định khớp cắn và hạn chế áp lực tác động lên khớp thái dương hàm. Nhờ đó, tình trạng há miệng phát ra tiếng kêu có thể được cải thiện đáng kể.

Chỉnh nha

Theo American Association of Orthodontists (AAO), chỉnh nha có thể hỗ trợ sắp xếp các răng mọc lệch, chen chúc và điều chỉnh khớp cắn, giúp hàm răng hoạt động ổn định hơn. Khi cấu trúc răng và khớp cắn được điều chỉnh phù hợp, hoạt động của khớp thái dương hàm cũng trở nên ổn định hơn, từ đó góp phần giảm tình trạng há miệng phát ra tiếng kêu. Bên cạnh việc cải thiện chức năng ăn nhai, chỉnh nha còn giúp hàm răng đều hơn và nâng cao tính thẩm mỹ của khuôn mặt.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nếu há miệng phát ra tiếng kêu nhưng không đau hoặc chỉ gây khó chịu nhẹ, người bệnh có thể cải thiện triệu chứng bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Để giảm cảm giác khó chịu hoặc căng mỏi vùng hàm, có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh, massage nhẹ vùng cơ hàm và thực hiện các bài tập thư giãn khớp hàm.

Về chế độ ăn uống, nên ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nhai, hạn chế đồ ăn cứng, dai. Đồng thời, tránh nhai kẹo cao su. Ngoài ra, người bệnh nên hạn chế há miệng quá rộng, nhai đều hai bên hàm, tránh nghiến răng hoặc cắn vật cứng. Trường hợp có thói quen nghiến răng khi ngủ, có thể sử dụng máng bảo vệ răng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn nguyên nhân khiến há miệng có tiếng kêu và các cách khắc phục phù hợp. Mặc dù tình trạng này không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm theo đau nhức, khó há miệng thì người bệnh nên thăm khám sớm để được đánh giá và xử lý kịp thời, giúp bảo vệ chức năng khớp hàm và sức khỏe răng miệng.