Đau dạ con sau sinh mổ bao lâu thì hết? Làm sao để giảm đau dạ con sau sinh mổ?

Đau dạ con sau sinh mổ bao lâu thì hết? Có cách nào giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau này không? Đây là thắc mắc của nhiều sản phụ sau sinh mổ khi phải đối mặt với những cơn co thắt tử cung khó chịu. Dù là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu không hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách, mẹ có thể cảm thấy lo lắng và mệt mỏi hơn trong giai đoạn hậu sản. Hiểu rõ nguyên nhân, thời gian diễn ra và cách khắc phục sẽ giúp mẹ yên tâm hơn trong quá trình phục hồi.

Đau dạ con sau sinh mổ bao lâu thì hết?

Đau dạ con sau sinh mổ là kết quả của quá trình tử cung co bóp để trở về kích thước ban đầu sau khi em bé chào đời. Trong thời gian mang thai, tử cung giãn ra để nuôi dưỡng thai nhi. Sau sinh, nó cần co lại và đẩy sản dịch, máu và mô thừa ra ngoài, đây chính là nguyên nhân gây đau. Nhiều mẹ sau sinh thường ví cơn đau dạ con như một “lần chuyển dạ thứ hai”, hoặc giống cảm giác đau bụng kinh nhưng dữ dội hơn. Tuy nhiên, mức độ đau và khả năng chịu đựng của mỗi người là khác nhau. Với những mẹ sinh mổ, cơn đau dạ con thường có xu hướng mạnh hơn so với sinh thường. Vậy, đau dạ con sau sinh mổ bao lâu thì hết? Câu trả lời là: Các cơn đau dạ con sau sinh mổ kéo dài từ 3 đến 5 ngày, tập trung mạnh nhất trong khoảng 2 ngày đầu tiên và giảm dần sau đó. Tuy nhiên, thời gian đau và mức độ khó chịu còn phụ thuộc vào số lần mẹ sinh con cũng như lượng sản dịch còn sót lại trong tử cung.

Đối với mẹ sinh con lần đầu, tử cung còn săn chắc và co bóp tốt, nên cơn đau thường nhẹ hơn và thời gian phục hồi cũng nhanh hơn. Trong khi đó, những mẹ từng sinh 2 - 3 lần có thể phải chịu cơn đau co dạ con dữ dội hơn, do tử cung đã giảm khả năng đàn hồi, co bóp yếu hơn, dẫn đến thời gian phục hồi kéo dài và cảm giác đau rõ rệt hơn. 

Những cách giảm đau dạ con sau sinh mổ

Đau dạ con sau sinh không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và việc chăm sóc bé của mẹ. Vì vậy, nhiều sản phụ rất quan tâm đến các phương pháp giảm nhẹ cơn đau dạ con sau sinh mổ để dễ chịu hơn trong giai đoạn hậu sản. Sử dụng thuốc giảm đau là lựa chọn hiệu quả nhất, nhưng nhiều mẹ ngại dùng vì lo ảnh hưởng đến bé khi đang cho con bú. Thay vào đó, mẹ có thể áp dụng một số cách tự nhiên dưới đây để kiểm soát cơn đau một cách an toàn, vừa bảo vệ sức khỏe mẹ lẫn bé.

Cho con bú thường xuyên

Việc cho bé bú kích thích cơ thể mẹ tiết hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp hiệu quả và giảm nguy cơ mất máu. Dù lúc này mẹ có thể cảm thấy đau, nhưng cách này giúp cơn đau mau qua hơn đồng thời giúp bé được no đủ.

Massage vùng bụng

Massage nhẹ nhàng vùng bụng và tử cung giúp làm dịu các cơn co thắt, giảm đau hiệu quả và thúc đẩy sản dịch nhanh chóng được đào thải. Đây cũng là công việc mà chồng có thể hỗ trợ để giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Đầu tiên, xác định vị trí tử cung co cứng, dùng lòng bàn tay ấm xoa nhẹ theo vòng tròn chiều kim đồng hồ cho đến khi tử cung mềm hơn và mẹ thấy bớt đau.

Vận động nhẹ nhàng

Dù mẹ sinh mổ thường phải kiêng vận động nhiều để bảo vệ vết mổ, nhưng những bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ bụng và sàn chậu, cải thiện độ đàn hồi dây chằng và hạn chế nguy cơ sa tử cung là rất cần thiết cho quá trình hồi phục.

Thay đổi tư thế nằm

Với mẹ sinh thường, nằm sấp kê gối dưới bụng giúp giảm đau tức thì. Tuy nhiên, với mẹ sinh mổ, tư thế này khó thực hiện và không an toàn. Thay vào đó, mẹ nên nằm nghiêng, kê gối bên hông hoặc sau lưng để tạo sự thoải mái mà không gây áp lực lên tử cung.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng

Các món ăn và thực phẩm như nghệ, cá hồi, việt quất, dầu ô liu, gà rang nghệ, gân bò hầm đu đủ xanh hay nước cam ấm đều có khả năng hỗ trợ giảm đau và tăng cường sức khỏe. Đồng thời, mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất như vitamin B, C, A, omega-3, flavonoids và tryptophan để giúp tử cung nhanh phục hồi.

Một số lưu ý khi đau dạ con sau sinh mổ để đảm bảo sức khỏe

Khi trải qua những cơn đau dạ con sau sinh mổ, nhiều mẹ cảm thấy rất lo lắng, khó chịu và bức bối. Vì mong muốn giảm đau nhanh, một số sản phụ dễ dàng bỏ qua các nguyên tắc an toàn quan trọng trong việc chăm sóc bản thân. Điều này có thể gây ra những hậu quả không mong muốn, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Dưới đây là những lưu ý thiết yếu mà mẹ cần nhớ khi gặp phải tình trạng đau dạ con sau sinh mổ:

• Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có sự hướng dẫn và chỉ định rõ ràng từ bác sĩ chuyên khoa để tránh tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
• Hạn chế việc chườm nóng hoặc lạnh một cách tùy tiện lên vùng bụng vì điều này có thể làm tử cung co bóp không hiệu quả, làm tăng nguy cơ băng huyết và các biến chứng khác sau sinh.
• Ngay khi cảm thấy bớt đau, mẹ nên cố gắng đi lại nhẹ nhàng, đồng thời thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình hồi phục cơ thể, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng bí ruột hay táo bón.
• Không nên nhịn tiểu, cần uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày để tránh tình trạng bí tiểu, đây là một vấn đề thường gặp sau sinh mổ do ảnh hưởng từ thuốc và tổn thương dây thần kinh.

Đau dạ con sau sinh mổ là hiện tượng phổ biến nhưng cũng khiến nhiều mẹ cảm thấy e ngại và lo sợ. Trong suốt thời gian cơn đau diễn ra, mẹ cần theo dõi kỹ các triệu chứng kèm theo như chảy máu bất thường, sốt cao hay đau dữ dội để kịp thời phát hiện và xử trí nếu có dấu hiệu bất thường.

Tóm lại, đau dạ con sau sinh mổ là một phản ứng sinh lý tự nhiên, cho thấy tử cung đang trong quá trình hồi phục và làm sạch sản dịch sau sinh. Mặc dù gây ra nhiều khó chịu, nhưng hiện tượng này hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu mẹ hiểu rõ nguyên nhân, biết cách chăm sóc đúng và lựa chọn những phương pháp giảm đau an toàn. Tùy vào cơ địa và số lần sinh, thời gian hết đau sẽ khác nhau, song hầu hết các mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn sau vài ngày. Điều quan trọng là mẹ cần lắng nghe cơ thể mình, không nên quá lo lắng mà hãy kiên nhẫn nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và tái khám đúng hẹn. Nhờ đó, quá trình phục hồi sau sinh mổ sẽ nhẹ nhàng và nhanh chóng hơn.

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ phải trải qua nhiều thay đổi và mất sức, trong khi hệ miễn dịch vẫn còn suy yếu. Đây chính là thời điểm dễ phát sinh viêm nhiễm hoặc làm cơn đau dạ con trở nên dữ dội và kéo dài hơn. Chủ động tiêm vắc xin là một trong những cách hiệu quả giúp mẹ bỉm nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu hiện đang cung cấp các gói vắc xin được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể. Đội ngũ y bác sĩ tại đây sẽ tư vấn chi tiết để giúp bạn lựa chọn vắc xin phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu trong phòng bệnh. Liên hệ ngay với Trung tâm Tiêm chủng Long Châu qua hotline 1800 6928 để được tư vấn miễn phí và đặt lịch tiêm phòng phù hợp với nhu cầu cá nhân!