Chán ăn mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo tình trạng gì?

Trong nhịp sống hiện nay, tình trạng chán ăn mất ngủ đang ngày càng gia tăng, gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nghiêm trọng? Hãy cùng Trung tâm Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau!

Tình trạng chán ăn mất ngủ biểu hiện như thế nào?

Chứng chán ăn và mất ngủ thường không có dấu hiệu đặc trưng rõ ràng. Đặc biệt, tình trạng này dễ bị nhầm lẫn với những biểu hiện mệt mỏi thông thường của cơ thể. Vì vậy, người bệnh cần quan sát kỹ sự thay đổi trong chất lượng giấc ngủ và thói quen ăn uống hằng ngày để sớm phát hiện bất thường.

Một số triệu chứng phổ biến của chán ăn, mất ngủ bao gồm:

• Giấc ngủ bị gián đoạn, khó đi vào giấc ngủ và thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm mà không có nguyên nhân rõ ràng.

• Tổng thời gian ngủ giảm, người bệnh chỉ ngủ khoảng 4 – 5 tiếng mỗi ngày, thức dậy sớm và khó ngủ lại.

• Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng khi thức dậy vào buổi sáng.

• Khả năng tập trung giảm sút, ảnh hưởng đến học tập và công việc hằng ngày.

• Cảm giác thèm ăn giảm, ăn ít và không còn hứng thú với bữa ăn.

• Dễ bị buồn nôn hoặc nôn, đặc biệt vào buổi sáng sớm hoặc sau khi ăn.

• Đau đầu hoặc đau nửa đầu kéo dài, kèm theo các triệu chứng như ù tai, hoa mắt, chóng mặt.

• Hệ tiêu hóa hoạt động kém, thường xuyên bị rối loạn như tiêu chảy hoặc táo bón.

Nguyên nhân gây chán ăn mất ngủ là gì?

Tình trạng chán ăn, mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố chủ quan và khách quan, cụ thể như sau:

Suy nhược cơ thể

Chán ăn, mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau nhức cơ xương và phản ứng chậm chạp đều là những dấu hiệu điển hình cho thấy cơ thể đang bị suy nhược.

Rối loạn tâm lý

Căng thẳng, áp lực từ công việc, cuộc sống có thể khiến người bệnh khó tập trung, dễ có suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến mất ngủ và chán ăn. Nếu tình trạng stress kéo dài, nó có thể gây đau đầu, suy nhược thần kinh hoặc thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Ảnh hưởng của tuổi tác

Khi tuổi tác tăng lên, các cơ quan trong cơ thể dần suy yếu, không còn hoạt động hiệu quả như trước, dễ dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Đặc biệt, tình trạng thiếu máu lên não là một trong những nguyên nhân chính gây mất ngủ và chán ăn ở người lớn tuổi.

Bệnh lý tiềm ẩn

Trong một số trường hợp, mất ngủ và chán ăn có thể là dấu hiệu sớm của các bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, cao huyết áp, suy thận…

Tác động từ môi trường bên ngoài

Sự thay đổi đột ngột của thời tiết, môi trường sống hoặc môi trường làm việc, ô nhiễm không khí, tiếng ồn… có thể khiến cơ thể khó thích nghi, dẫn đến tình trạng mất ngủ và chán ăn.

Chán ăn mất ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?

Tình trạng chán ăn mất ngủ thường chỉ là sự rối loạn sinh lý tạm thời, có thể cải thiện thông qua việc điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý, trong đó có các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.

Mất ngủ, chán ăn có liên quan đến bệnh lý tiêu hóa

Chán ăn có thể là biểu hiện sớm của nhiều bệnh về đường tiêu hóa. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh thường có cảm giác ăn không ngon, khó nuốt hoặc không muốn ăn. Một số bệnh lý tiêu hóa phổ biến liên quan đến triệu chứng này bao gồm:

• Trào ngược dạ dày - thực quản: Xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây viêm và tổn thương niêm mạc thực quản, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ăn uống kém và mất ngủ.

• Viêm loét dạ dày, tá tràng: Những tổn thương tại dạ dày gây ra cảm giác đau rát, khó chịu, chán ăn và mệt mỏi.

• Xuất huyết dạ dày: Là tình trạng chảy máu ở dạ dày, có thể đi kèm triệu chứng nôn ra máu, cơ thể suy nhược, đi ngoài phân đen, tụt huyết áp…

Nếu chán ăn và mất ngủ kéo dài mà không rõ nguyên nhân, người bệnh nên thăm khám sớm để phát hiện và điều trị kịp thời.

Bệnh lý thần kinh

Mất ngủ thường gặp chủ yếu ở người lớn tuổi, nhưng trong nhiều trường hợp, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở người trẻ, kèm theo các triệu chứng như chán ăn, ăn không ngon miệng… gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.

Ngoài ra, mất ngủ và chán ăn còn có thể bắt nguồn từ những vấn đề tâm lý, đặc biệt là khi căng thẳng và lo âu kéo dài. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý thần kinh nghiêm trọng như:

• Suy nhược thần kinh: Xảy ra khi não bộ bị quá tải trong một thời gian dài. Người mắc bệnh này thường có biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu liên tục và chán ăn.

• Rối loạn lo âu: Đặc trưng bởi cảm giác lo lắng thái quá, hoảng sợ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây chán ăn.

• Rối loạn tâm trạng: Bao gồm các tình trạng như rối loạn cảm xúc, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và thể chất.

Nếu mất ngủ và chán ăn kéo dài mà không rõ nguyên nhân, người bệnh nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Mệt mỏi mạn tính

Mệt mỏi mạn tính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chán ăn và mất ngủ kéo dài. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể như hệ tiêu hóa, thần kinh cơ, hô hấp và tiết niệu.

Ngoài việc ăn uống kém và khó ngủ, người mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính có thể gặp phải các dấu hiệu như:

• Đau đầu thường xuyên, sốt nhẹ.

• Khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc.

• Đau họng kéo dài, có thể kèm theo sưng hạch ở vùng cổ.

• Cảm giác tức ngực, đau nhức cơ và khớp.

• Tim đập nhanh, dễ ra mồ hôi vào ban đêm.

Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, người bệnh nên thăm khám để được tư vấn và có phương án điều trị phù hợp.

Suy tuyến thượng thận

Tổn thương tại tuyến thượng thận có thể làm suy giảm khả năng sản xuất cortisol, dẫn đến rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Một trong những dấu hiệu sớm của tình trạng này là cảm giác mệt mỏi kéo dài, chán ăn và khó ngủ.

Các triệu chứng thường gặp khi bị suy tuyến thượng thận bao gồm:

• Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng.

• Chán ăn, mất ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ.

• Nhịp tim tăng nhanh bất thường, huyết áp hạ thấp.

• Sốt cao, cảm giác ớn lạnh nhưng lại đổ mồ hôi nhiều.

• Xuất hiện các cơn đau ở chân và vùng lưng một cách thường xuyên.

Nếu gặp các triệu chứng trên, người bệnh nên thăm khám sớm để có hướng điều trị phù hợp.

Chán ăn mất ngủ có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp

Suy giáp là một dạng rối loạn nội tiết xảy ra khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Điều này có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ và dễ suy kiệt sức khỏe.

Các dấu hiệu đặc trưng của suy giáp bao gồm:

• Cảm giác ăn không ngon miệng, dễ bị táo bón.

• Trí nhớ suy giảm đáng kể.

• Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

• Da khô, nhợt nhạt và thiếu sức sống.

• Thường xuyên bị đau nhức cơ bắp và xương khớp.

• Nhịp tim thất thường, lúc nhanh lúc chậm.

Nếu có các triệu chứng trên, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Mặc dù chán ăn mất ngủ không phải là triệu chứng quá nguy hiểm, nhưng nếu không được theo dõi và xử lý kịp thời, nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, người bệnh cần chủ động thăm khám sớm để kiểm soát tốt tình trạng này, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.