Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính? Làm sao để hạn chế tăng độ cận?

Đối với những người mắc tật cận thị, việc đeo kính đúng thời điểm là một biện pháp can thiệp cần thiết để không chỉ cải thiện khả năng nhìn rõ mà còn ngăn ngừa tình trạng tăng độ nhanh chóng. Vậy, mốc cận bao nhiêu độ là phù hợp để bắt đầu đeo kính? 

Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính?

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ khi nào mắt bị mờ hẳn hoặc cận nặng thì mới cần cắt kính. Tuy nhiên, đây là quan niệm chưa đúng đắn vì ngay cả những độ cận nhỏ cũng có thể gây trở ngại cho sinh hoạt và khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn. Việc đeo kính đúng thời điểm và đúng độ không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn là cách bảo vệ mắt, hạn chế tình trạng tăng độ mất kiểm soát.

• Ở mức từ 0,75 đến dưới 2 độ: Là khoảng độ cận mà bạn nên bắt đầu sử dụng kính, đặc biệt là khi cần nhìn xa, lái xe hoặc tập trung làm việc với máy tính, điện thoại. Tuy nhiên trong các hoạt động giải trí đơn giản khác thì bạn có thể tháo kính để mắt tự điều tiết và tránh bị phụ thuộc hoàn toàn vào kính.
• Ở mức từ 2 độ trở lên: Là giai đoạn bắt buộc bạn cần đeo kính thường xuyên và liên tục trong mọi hoạt động học tập hay làm việc để đảm bảo hình ảnh rõ nét, đồng thời giúp mắt không bị mỏi và ngăn ngừa tình trạng tăng độ nhanh chóng.

Cận bao nhiêu độ được xem là cận nặng?

Trong y khoa, các chuyên gia sẽ phân loại tình trạng mắt của bạn để đưa ra phương án điều chỉnh phù hợp nhất. Dưới đây là cách phân loại các mức độ cận thị:

Cận thị nhẹ

Đây là mức độ cận thị thấp nhất và được đánh giá là không quá nghiêm trọng. Về mặt chỉ số, nhóm này bao gồm những người có độ cận dưới 3 độ. Ở mức độ này, tầm nhìn chưa bị hạn chế quá nhiều nên người bị cận thường khá linh hoạt trong việc sử dụng kính. 
Đa số mọi người chỉ cần đeo kính hỗ trợ khi thực hiện các công việc bắt buộc phải nhìn xa như lái xe, xem phim hoặc nhìn lên bảng, chứ không bắt buộc phải đeo kính liên tục suốt cả ngày.

Cận thị trung bình và nặng

Trái ngược với nhóm cận nhẹ, khi độ cận vượt qua ngưỡng 3 độ, mắt sẽ gặp nhiều khó khăn hơn khi quan sát và bắt buộc phải phụ thuộc nhiều vào kính. Nhóm này được chia nhỏ thành hai cấp độ cụ thể:

• Cận thị trung bình: Độ cận dao động trong khoảng từ 3 đến 6 độ.
• Cận thị nặng: Độ cận từ 6 độ trở lên. Đây là mức độ cần được theo dõi sát sao vì nguy cơ biến chứng ở đáy mắt cao hơn.

Điểm khác biệt lớn nhất so với cận thị nhẹ là những người thuộc nhóm trung bình và nặng cần phải sử dụng các biện pháp hỗ trợ thị lực như kính gọng hoặc kính áp tròng gần như toàn bộ thời gian trong ngày. Việc tháo kính ra sẽ khiến mọi hoạt động sinh hoạt và làm việc trở nên mờ ảo và rất khó khăn.

Làm cách nào để hạn chế tăng độ cận?

Các chuyên gia nhãn khoa khuyên rằng giai đoạn vàng để can thiệp và làm chậm quá trình tăng độ chính là ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên. Nếu bạn đang bị cận thị, hãy thực hiện các phương án sau:

• Chăm sóc mắt đúng cách: Nên dành nhiều thời gian vui chơi ngoài trời để mắt được thư giãn và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Đồng thời, cần giới hạn nghiêm ngặt thời gian sử dụng màn hình máy tính, điện thoại hoặc chuyển sang sử dụng các loại máy đọc sách, máy tính bảng không có ánh sáng xanh gây hại để giảm tải áp lực cho đôi mắt.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt nồng độ thấp: Đây là phương pháp dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Thực tế cho thấy khoảng 80% trẻ em áp dụng phương pháp này có tốc độ tăng độ chậm hơn hẳn so với bình thường.
• Phẫu thuật khúc xạ bằng laser (LASIK và PRK): Đây là phương pháp dùng laser để điều chỉnh hình dạng giác mạc giúp cải thiện thị lực, điểm khác biệt của hai phương pháp này là với PRK bác sĩ sẽ loại bỏ hoàn toàn lớp màng biểu mô trên cùng của giác mạc trước khi chiếu laser, thay vì tạo vạt như LASIK.
• Phẫu thuật nội nhãn cho độ cận cao: Những người bị cận thị quá nặng hoặc giác mạc quá mỏng thường không đủ điều kiện để bắn laser. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp đặt thấu kính nội nhãn hoặc phẫu thuật thay thủy tinh thể để khôi phục thị lực sáng rõ.

Bài viết đã giải đáp câu hỏi: “Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính?”. Đối với độ cận từ 0,75 đến dưới 2 độ, bạn nên sử dụng kính khi cần nhìn xa hoặc làm việc tập trung. Đặc biệt, từ 2 độ trở lên, việc đeo kính thường xuyên là bắt buộc để đảm bảo thị lực rõ nét và ngăn ngừa tăng độ nhanh chóng. Tuy nhiên, điều cốt yếu là cần thăm khám định kỳ với bác sĩ chuyên khoa để nhận được lời khuyên cá nhân hóa, giúp bạn xác định chính xác thời điểm và loại kính phù hợp nhất. Đây là chìa khóa để bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt lâu dài.