Các cách giảm đau khi bị lạc nội mạc tử cung mà bạn cần biết

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mô nội mạc phát triển bên ngoài tử cung, gây viêm, đau và đôi khi dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị đúng cách. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày. Tìm hiểu và áp dụng đúng cách giảm đau khi bị lạc nội mạc tử cung là điều cần thiết giúp người bệnh cải thiện chất lượng sống và kiểm soát triệu chứng hiệu quả.

Tìm hiểu về bệnh lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản. 

Lạc nội mạc tử cung là bệnh gì?

Lạc nội mạc tử cung là một bệnh lý phụ khoa, trong đó các mô tương tự như lớp lót bên trong tử cung (gọi là nội mạc tử cung) lại phát triển ở những vị trí bên ngoài tử cung.

Ở điều kiện bình thường, lớp nội mạc tử cung dày lên mỗi tháng để chuẩn bị cho sự làm tổ của trứng đã thụ tinh. Nếu không có thai, lớp mô này sẽ bong ra và thoát ra ngoài trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, ở những người mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, các mô "lạc" này cũng chịu ảnh hưởng của hormone sinh dục, cũng dày lên và chảy máu theo chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, máu không thoát ra ngoài cơ thể mà ứ lại gây ra tình trạng viêm và hình thành các mô sẹo, gây dính các cơ quan trong vùng chậu lại với nhau.

Mô nội mạc tử cung có thể lạc đến nhiều vị trí, phổ biến nhất là buồng trứng, phúc mạc, thanh mạc và các dây chằng tử cung. Các vị trí hiếm gặp hơn bao gồm đường tiêu hóa (ruột), đường tiết niệu (bàng quang, niệu quản), âm đạo, cổ tử cung và các vết sẹo phẫu thuật cũ.

Triệu chứng bệnh lạc nội mạc tử cung

Đau bụng kinh dữ dội là triệu chứng điển hình nhất khi bị lạc nội mạc tử cung. Cơn đau thường mang tính chu kỳ, đặc biệt cảm nhận rõ ràng trước hoặc trong thời gian hành kinh, cũng như trong lúc quan hệ tình dục. Theo thời gian, tình trạng này có thể chuyển sang bệnh mạn tính. Một điểm đáng chú ý là các biểu hiện thường thuyên giảm hoặc biến mất khi mang thai. Tuy nhiên, mức độ và dạng biểu hiện còn phụ thuộc vào vị trí mô lạc nội mạc khu trú, cụ thể như sau:

• Tại đại tràng: Người bệnh có thể gặp triệu chứng đau khi đi tiêu, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón hoặc thậm chí có máu trong phân trong kỳ kinh
• Ở bàng quang: Có thể gây ra tình trạng khó tiểu, tiểu ra máu, đau vùng trên xương mu hoặc tiểu nhiều lần, tiểu són.
• Tại buồng trứng: Mô lạc nội mạc có thể tạo thành nang với kích thước từ 2–10 cm, trong một số trường hợp có thể vỡ hoặc rò dịch, gây ra cơn đau bụng dữ dội và các triệu chứng viêm phúc mạc.
• Ngoài khung chậu và ở các phần phụ: Có thể xuất hiện cảm giác đau hoặc hình thành các khối dính tại phần phụ.

Các cách giảm đau khi bị lạc nội mạc tử cung

Cơn đau do lạc nội mạc tử cung có thể làm giảm chất lượng cuộc sống. Tùy theo cơ địa và mức độ triệu chứng, mỗi người sẽ có những phương pháp giảm đau phù hợp khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả.

• Túi chườm hoặc đai quấn nóng: Sử dụng túi chườm nóng chuyên dụng, đai quấn nóng bằng điện hoặc đơn giản là một chai nước ấm đặt lên vùng bụng dưới có thể mang lại hiệu quả giảm đau tức thì.
• Chườm ấm bằng gạo: Nếu không có sẵn túi chườm, bạn có thể tự làm một túi chườm đơn giản bằng cách cho gạo khô vào một chiếc tất sạch hoặc túi vải, sau đó làm nóng trong lò vi sóng trong khoảng 1 - 2 phút. Nhiệt độ ấm vừa phải từ túi chườm tự chế này sẽ giúp làm dịu các cơ co thắt.
• Tắm nước ấm: Ngâm mình trong bồn nước ấm không chỉ giúp thư giãn toàn thân mà còn tập trung hơi ấm vào vùng bụng và lưng dưới, giúp các cơ được thả lỏng và giảm đau một cách tự nhiên.
• Uống đủ nước: Việc duy trì đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
• Dùng thuốc giảm đau: Việc dùng nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm đau hiệu quả nhờ khả năng ức chế các chất gây viêm. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và tuân thủ hướng dẫn để đảm bảo an toàn.

Cách giúp kiểm soát cơn đau do lạc nội mạc tử cung

Dưới đây là một số cách giúp kiểm soát cơn đau do lạc nội mạc tử cung hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Tránh hút thuốc, uống rượu và sử dụng chất kích thích để giảm nguy cơ làm nặng thêm triệu chứng.
• Tăng cường rau xanh: Rau nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và có thể cải thiện triệu chứng trong kỳ kinh.
• Bổ sung omega-3: Axit béo này giúp giảm viêm và hỗ trợ kiểm soát cơn đau.
• Chọn thực phẩm sạch: Dioxin là một chất hóa học thường có trong thuốc trừ sâu và thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, được cho là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung. Do đó, bạn cần chọn nguồn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và sạch. 

Cách giảm đau khi bị lạc nội mạc tử cung là vấn đề cần được chú ý, bởi cơn đau không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn gây tác động tiêu cực đến tinh thần và khả năng sinh sản. Việc lựa chọn phương pháp giảm đau phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ để được tư vấn điều trị hiệu quả, từ đó bảo vệ sức khỏe và duy trì khả năng sinh sản lâu dài.

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ tiêm chủng uy tín, an toàn cho cả gia đình, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là lựa chọn lý tưởng. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân viên y tế chuyên nghiệp và đầy đủ các loại vắc xin theo khuyến cáo của Bộ Y tế, Long Châu cam kết mang đến trải nghiệm tiêm chủng an toàn, nhanh chóng. Hãy đến ngay Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để được tư vấn và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bạn và người thân!