Bị zona thần kinh kiêng gì để bệnh mau chóng hồi phục?

Zona thần kinh là một bệnh do virus Varicella zoster (VZV) gây ra, đặc trưng bởi các dải mụn nước đau rát trên da và có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được chăm sóc đúng cách. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Vậy người bệnh zona thần kinh kiêng gì để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Zona thần kinh kiêng gì trong sinh hoạt?

Trong sinh hoạt hằng ngày, người bị zona thần kinh cần lưu ý kiêng cữ một số điều để hạn chế biến chứng và giúp bệnh mau hồi phục. Vậy cụ thể, bị zona thần kinh kiêng gì trong sinh hoạt? Dưới đây là những việc không nên làm khi mắc căn bệnh này:

Không đắp đậu xanh, gạo nếp lên vùng da bị tổn thương

Theo quan niệm dân gian, đậu xanh và gạo nếp thường được sử dụng để làm dịu tổn thương trên da. Tuy nhiên, việc đắp trực tiếp hai loại nguyên liệu này lên vùng da bị zona có thể gây tác dụng ngược. Bởi lẽ, vi khuẩn bám trên bề mặt đậu xanh có thể khiến da bị nhiễm trùng, làm vết thương trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề da liễu khác. Vì vậy, thay vì áp dụng phương pháp này, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách xử lý phù hợp.

Không kiêng gió, kiêng nước quá mức

Nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng khi bị zona thần kinh thì nên tránh tiếp xúc với gió và kiêng tắm rửa để bệnh nhanh lành. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm vì việc vệ sinh da sạch sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Nếu kiêng tắm quá lâu, bụi bẩn và tế bào chết sẽ tích tụ trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vì kiêng nước và gió, người bệnh nên vệ sinh nhẹ nhàng vùng da bị tổn thương bằng nước muối sinh lý theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo da luôn sạch và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ

Mỗi người có cơ địa và tình trạng bệnh khác nhau, nên việc tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Để đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả và an toàn, người bệnh nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn sử dụng thuốc phù hợp.

Không gãi hay tác động mạnh lên vùng da bị mụn nước

Khi mắc zona thần kinh, người bệnh thường cảm thấy ngứa ngáy do các nốt mụn nước xuất hiện trên da. Tuy nhiên, việc gãi hay tác động mạnh vào vùng da bị tổn thương có thể khiến các mụn nước vỡ ra, làm lây lan virus sang những vùng da lân cận, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng. Điều này không chỉ kéo dài thời gian điều trị mà còn khiến tổn thương da trở nên nghiêm trọng hơn. Để giảm cảm giác ngứa mà không làm tổn thương da, người bệnh có thể che chắn vùng bị zona và hạn chế tác động vào khu vực này.

Zona thần kinh kiêng gì trong ăn uống?

Khi mắc zona thần kinh, bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ, người bệnh cần lưu ý kiêng một số thực phẩm nhất định và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hỗ trợ quá trình hồi phục, hạn chế biến chứng nguy hiểm. Vậy zona thần kinh kiêng gì trong ăn uống?

Hạn chế tiêu thụ ngũ cốc tinh chế

Các loại ngũ cốc tinh chế chứa hàm lượng tinh bột và đường cao, có thể làm tăng đường huyết, gây mất cân bằng điện giải, tạo điều kiện cho virus phát triển mạnh hơn. Điều này không chỉ khiến vết thương lâu lành mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, để duy trì năng lượng cho cơ thể mà vẫn hỗ trợ hồi phục, người bệnh nên thay thế bằng các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh như gạo lứt, khoai lang hoặc ngũ cốc nguyên hạt.

Tránh thực phẩm chứa nhiều đường

Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus, đồng thời làm chậm quá trình lành vết thương. Đặc biệt, các loại thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế cũng có thể làm tăng viêm và sản sinh gốc tự do có hại. Vì vậy, trong thời gian điều trị, nên hạn chế các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt, trà sữa, kem, gạo trắng và thay thế bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn.

Kiêng thực phẩm cay nóng

Những món ăn cay nóng hoặc chứa gia vị như ớt, tiêu, gừng, quế,... có thể kích thích vùng da tổn thương, gây đau rát, ngứa ngáy và làm tăng nguy cơ viêm loét. Vì vậy, người bệnh cần giảm bớt những thực phẩm này trong khẩu phần ăn để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Hạn chế bia rượu và đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch mà còn ảnh hưởng đến khả năng thải độc của gan, khiến cơ thể khó chống lại virus. Hơn nữa, bia rượu có thể làm chậm lưu thông máu, khiến vùng da bị tổn thương lâu lành hơn. Do đó, trong thời gian điều trị, tốt nhất nên kiêng hoàn toàn các loại đồ uống có cồn để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Tránh thực phẩm chứa gelatin

Gelatin là một loại protein có thể kích thích sự phát triển của virus VZV trong dây thần kinh, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người mắc zona thần kinh nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm như chả giò, bò viên, thịt đông và các sản phẩm chế biến sẵn có chứa gelatin.

Giảm thực phẩm giàu chất béo

Các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, thực phẩm đóng hộp thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất bảo quản, có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo còn gây tích tụ mỡ trong cơ thể, cản trở sự hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết. Để hỗ trợ phục hồi nhanh chóng, nên ưu tiên thực phẩm tươi như rau xanh, trái cây, cá để bổ sung dưỡng chất quan trọng.

Hạn chế thực phẩm giàu arginine

Arginine là một loại axit amin có thể thúc đẩy sự nhân lên của virus VZV, có thể khiến mụn nước phát triển và lan rộng hơn. Một số thực phẩm giàu arginine cần hạn chế bao gồm thịt gà, sô cô la, yến mạch, hạt bí, đậu phộng, đậu nành. Trong giai đoạn điều trị, nên thay thế bằng các thực phẩm giàu lysine – một axit amin có lợi cho việc kiểm soát virus, chẳng hạn như sữa, cá và các loại đậu khác.

Loại bỏ đồ uống có cồn khỏi chế độ ăn

Việc tiêu thụ rượu bia trong thời gian dài có thể làm hệ miễn dịch suy giảm nghiêm trọng, tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển và lan rộng. Ngoài ra, rượu bia còn cản trở gan đào thải độc tố và làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị. Vì vậy, trong suốt quá trình chữa bệnh, tốt nhất nên kiêng hoàn toàn các loại đồ uống có cồn để hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, kiêng khem đúng cách không chỉ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục mà còn giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm do zona thần kinh gây ra.

Một số lưu ý chăm sóc sức khỏe khi bị zona thần kinh

Người mắc bệnh zona thần kinh cần lưu ý một số điều quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe để giúp bệnh mau hồi phục và hạn chế nguy cơ biến chứng.

Chọn trang phục phù hợp

Nên mặc quần áo rộng rãi, mềm mại để tránh ma sát lên vùng da tổn thương, giảm cảm giác khó chịu và hạn chế nguy cơ kích ứng. Bên cạnh đó, cần giữ cho da luôn sạch sẽ, khô thoáng nhằm ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.

Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Người bệnh nên hạn chế các thực phẩm nhiều đường và tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng để tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, duy trì giấc ngủ đầy đủ cũng giúp cơ thể có thời gian hồi phục và tái tạo năng lượng tốt hơn.

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng

Tập luyện các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc giãn cơ giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ quá trình làm lành da. Tuy nhiên, người bệnh cần tránh các hoạt động mạnh có thể gây căng thẳng hoặc tác động lên vùng da bị tổn thương, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Zona thần kinh nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, thay vì chỉ lo lắng vấn đề zona thần kinh kiêng gì, tốt nhất nên chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vắc xin zona thần kinh. Đây là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống do virus VZV gây ra.

Hiện tại, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu đã có vắc xin Shingrix – một trong những loại vắc xin hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa bệnh zona thần kinh. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay bằng cách đăng ký tiêm vắc xin tại Long Châu để an tâm trước nguy cơ bệnh tật nhé!