icon_app_03735b6399_696a3c8baf_193690009b

Tải ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu để xem sổ tiêm chủng điện tử

Mở trong ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

470051785_8767135473405056_691967411107495592_n_6b2bbff755467434554_545745841560409_1066418224364723785_n_560a494f9c

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà

Phương Thảo Phạm Thị25/07/2025

Bạn hoặc người thân đang gặp phải tình trạng tiêu chảy kéo dài và lo lắng không biết nguyên nhân từ đâu, nên xử trí ra sao? Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì để cơ thể nhanh hồi phục, tránh mất nước, kiệt sức hoặc gặp các biến chứng nguy hiểm? Tiêu chảy tưởng chừng chỉ là vấn đề đơn giản nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ những thông tin cần thiết, giúp bạn biết cách chăm sóc bản thân và người thân một cách an toàn, hiệu quả tại nhà.

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng thường gặp nhất ở mọi độ tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn. Khi chỉ kéo dài 1 – 2 lần trong ngày và tự hết, nó có thể không đáng lo ngại. Nhưng nếu tình trạng bị tiêu chảy liên tục kéo dài hơn một hoặc hai ngày, cơ thể sẽ dần mất nước, điện giải, mất năng lượng, làm tăng nguy cơ suy nhược, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được điều trị đúng cách. Điều quan trọng là bạn cần biết cách phân biệt tình trạng tiêu chảy thông thường với các dấu hiệu nguy hiểm để xử lý kịp thời. Vậy bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Cách xử trí ngay tại nhà

Khi bị tiêu chảy kéo dài, việc đầu tiên và quan trọng nhất là duy trì lượng nước, điện giải cho cơ thể. Dưới đây là các bước cụ thể bạn nên thực hiện:

Uống đủ nước và bù điện giải

Mỗi lần đi ngoài sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn nước và khoáng chất như natri, kali. Việc chỉ uống nước lọc thôi là chưa đủ, bạn cần bổ sung Oresol hoặc dung dịch điện giải phù hợp. Có thể thay thế tạm bằng nước cháo loãng có pha muối, nước dừa hoặc nước hoa quả loãng nếu không có sẵn Oresol. Tuyệt đối không uống nước có ga, nước tăng lực, nước đá, rượu bia hoặc cà phê vì các loại đồ uống này có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng thêm.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Tiêu chảy khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức. Do đó, người bệnh cần nghỉ ngơi tuyệt đối, tránh vận động mạnh hay làm việc quá sức trong thời gian này để cơ thể tập trung phục hồi.

Ăn uống hợp lý

Ưu tiên các món ăn nhẹ, dễ tiêu như cháo gạo trắng, cơm nhão, súp rau củ, chuối chín,... Tránh hoàn toàn các thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ sống, đồ ngọt công nghiệp, sữa và các sản phẩm từ sữa nếu nghi ngờ không dung nạp lactose. Ngoài ra, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ để hệ tiêu hóa không bị quá tải.

Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy

Việc dùng thuốc cầm tiêu chảy khi chưa biết rõ nguyên nhân có thể gây nguy hiểm. Ví dụ, nếu tiêu chảy do nhiễm khuẩn, việc dùng thuốc có thể giữ vi khuẩn lại trong cơ thể lâu hơn, làm tình trạng nhiễm trùng nặng thêm. Người bệnh chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ.

Theo dõi dấu hiệu mất nước

Một số dấu hiệu cảnh báo mất nước bao gồm:

  • Khô môi, khát nước, da khô;
  • Đi tiểu ít, nước tiểu sẫm màu;
  • Mắt trũng, mệt mỏi, tay chân lạnh.

Nếu tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày ở người lớn hoặc trên 1 ngày ở trẻ nhỏ, kèm theo các dấu hiệu như sốt, nôn, máu trong phân hoặc mệt mỏi nghiêm trọng,... cần đến bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà1
Tuyệt đối không nên chủ quan với tình trạng bị tiêu chảy liên tục

Nguyên nhân nào gây tiêu chảy kéo dài?

Để biết chính xác bị tiêu chảy liên tục nên làm gì, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có nhiều lý do khiến cho tình trạng tiêu chảy kéo dài, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Nhiễm vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng

Các tác nhân như:

  • E.coli, Salmonella (thường có trong thức ăn ôi thiu, nước bẩn).
  • Rotavirus (rất phổ biến ở trẻ nhỏ).
  • Giardia lamblia (ký sinh trùng trong nước uống không sạch).

Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy nhiễm trùng.

Không dung nạp thực phẩm

Một số người không tiêu hóa được lactose (trong sữa) hoặc gluten (trong lúa mì), gây tiêu chảy sau khi ăn. Đây là tình trạng không dung nạp, không phải dị ứng và rất dễ bị nhầm lẫn.

Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều loại kháng sinh, đặc biệt là nhóm phổ rộng có thể gây rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột, dẫn đến tiêu chảy kéo dài.

Các bệnh lý đường ruột mãn tính

Một số bệnh lý:

  • Viêm đại tràng mãn tính;
  • Hội chứng ruột kích thích (IBS);
  • Bệnh Crohn.

Đều có thể khiến người bệnh tiêu chảy kéo dài nhiều tuần hoặc tái phát theo đợt.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà2
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây tiêu chảy kéo dài

Khi nào tiêu chảy liên tục là dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám?

Không phải trường hợp tiêu chảy nào cũng có thể xử lý tại nhà. Dưới đây là các dấu hiệu cần đi khám ngay:

  • Sốt cao liên tục trên 38.5°C, không hạ sốt sau 1 – 2 ngày.
  • Phân có máu, nhầy, có mùi tanh bất thường hoặc chuyển màu đen.
  • Tiêu chảy từ 3 – 5 lần/ngày và không có dấu hiệu giảm sau 48 giờ.
  • Dấu hiệu mất nước nặng: Không đi tiểu, mắt trũng sâu, da nhăn nheo, mê sảng,...
  • Người bệnh có bệnh nền nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường hoặc đang điều trị ung thư.

Tiêu chảy là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi nếu không được điều trị kịp thời.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà3
Thăm khám ngay nếu tình trạng tiêu chảy liên tục đi kèm các dấu hiệu bất thường

Cách phòng tránh tiêu chảy kéo dài hiệu quả tại nhà

Để tránh rơi vào tình trạng bị tiêu chảy liên tục, bạn có thể chủ động phòng ngừa qua những biện pháp sau:

Ăn chín, uống sôi

Đảm bảo thức ăn được nấu kỹ, tránh ăn thực phẩm tái, sống hoặc chưa được tiệt trùng. Nước uống cũng phải được đun sôi hoặc lọc sạch.

Giữ vệ sinh cá nhân

Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, cần giữ tay sạch khi chế biến thức ăn hoặc chăm sóc người bệnh.

Bảo quản thực phẩm đúng cách

Không để thức ăn thừa ngoài trời quá lâu. Có thể dùng hộp kín bảo quản thức ăn trong tủ lạnh và hâm nóng trước khi ăn lại.

Tiêm ngừa vắc xin (đặc biệt là trẻ nhỏ)

Vắc xin phòng tiêu chảy do Rota virus được khuyến cáo tiêm cho trẻ sơ sinh từ 6 tuần tuổi để phòng ngừa bệnh tiêu chảy do Rota virus. Phụ huynh đừng quên việc cho con đi thực hiện tiêm đầy đủ để bảo vệ sức khỏe trẻ.

Tăng cường hệ tiêu hóa

Dùng thêm men vi sinh, probiotic từ sữa chua hoặc viên uống để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm chất xơ hòa tan từ rau củ, trái cây để hỗ trợ nhu động ruột.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà4
Chủ động tiêm vắc xin là cách phòng bệnh tiêu chảy do virus Rota hiệu quả

Một số thắc mắc thường gặp khi bị tiêu chảy kéo dài

Dưới đây là lời giải đáp chi tiết cho một số thắc mắc thường gặp khác khi bị tiêu chảy kéo dài.

Có nên kiêng ăn hoàn toàn khi bị tiêu chảy?

Không nên. Dù cơ thể mệt mỏi, người bệnh vẫn cần ăn nhẹ để cung cấp năng lượng. Kiêng ăn quá mức sẽ khiến cơ thể kiệt sức và lâu hồi phục.

Trẻ nhỏ bị tiêu chảy liên tục có cần nhập viện không?

Nếu trẻ bị tiêu chảy > 24 giờ, kèm sốt, nôn hoặc có dấu hiệu mất nước thì phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay để tránh nguy cơ mất nước cấp.

Có nên dùng thuốc cầm tiêu chảy ngay lập tức?

Chỉ nên dùng khi đã loại trừ nguyên nhân nhiễm trùng và có chỉ định từ bác sĩ. Việc tự dùng thuốc có thể gây hại hơn lợi.

Bị tiêu chảy liên tục nên làm gì? Giải pháp xử lý hiệu quả và an toàn tại nhà5
Không tự ý dùng thuốc điều trị tiêu chảy khi chưa có chỉ định từ bác sĩ

Tình trạng bị tiêu chảy liên tục cần được quan tâm nghiêm túc. Không nên xem nhẹ vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Hiểu rõ nguyên nhân, biết cách chăm sóc đúng và chủ động phòng ngừa sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe một cách an toàn, hiệu quả. Trong mọi trường hợp, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Miễn trừ trách nhiệm

Thông tin này chỉ có tính tham khảo, không dùng để thay thế ý kiến tham vấn của chuyên viên Y tế. Bệnh nhân phải được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và điều trị y tế chuyên môn.
Bác sĩ tư vấn: 1800 6928

Có thể bạn quan tâm

Vắc xin lẻ

flag
Hoa Kỳ
DSC_05576_0b2debfdbe

655.000đ

/ Hộp

/ Hộp
flag
Việt Nam
DSC_04655_c28196f47b

480.000đ

/ Liều

/ Liều

Gói vắc xin

Illus_Goi_blue_8a16579a53

21.849.650đ

/ Gói

22.830.500đ

/ Gói
minh_hoa_goi_VECTOR_e6af7e1c7f

10.606.610đ

/ Gói

11.118.800đ

/ Gói
Illus_Goi_blue_2_10add6a475

21.513.120đ

/ Gói

22.331.100đ

/ Gói

NGUỒN THAM KHẢO

Chủ đề:
Chia sẻ:

NỘI DUNG LIÊN QUAN