Viêm khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi? Cách chăm sóc hiệu quả

Khớp thái dương hàm đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động hàng ngày như nhai, nói chuyện và biểu lộ cảm xúc. Khi khớp này gặp vấn đề, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức, khó há miệng hoặc kêu lục cục mỗi khi cử động hàm. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và khả năng ăn uống bình thường. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách chăm sóc phù hợp là bước quan trọng giúp giảm đau, phục hồi chức năng khớp và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và sự linh hoạt của hàm.

Nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm

Bất cứ ai cũng có thể bị viêm khớp thái dương hàm. Bệnh xảy ra khi khớp thái dương hàm bị tổn thương, viêm hoặc áp lực quá mức. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một trong những nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm, đặc biệt là ở người cao tuổi.
• Chấn thương vùng mặt: Tai nạn, va đập mạnh hoặc tác động ngoại lực trực tiếp lên hàm có thể làm khớp bị viêm.
• Thói quen sinh hoạt: Nhai kẹo cao su, nghiến răng, há miệng quá to hay cắn vật cứng đều tạo áp lực lên khớp hàm, dẫn tới viêm.
• Răng mọc lệch: Các răng mọc sai vị trí làm thay đổi khớp cắn, khiến khớp thái dương hàm hoạt động không cân đối và dễ bị viêm.

Viêm khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi?

Thời gian phục hồi của viêm khớp thái dương hàm không giống nhau giữa từng người. Thời gian khỏi bệnh phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng, phương pháp điều trị và thói quen sinh hoạt của bệnh nhân.

Trường hợp nhẹ

Nếu tình trạng viêm chưa nặng, bác sĩ thường chỉ định các biện pháp điều trị tại nhà kết hợp thuốc giảm đau hoặc kháng viêm. Người bệnh có thể phục hồi sau 3 - 5 ngày, cảm giác đau nhức giảm đáng kể và hoạt động hàm trở lại bình thường.

Trường hợp nặng

Với những bệnh nhân có viêm khớp thái dương hàm lâu ngày hoặc do bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp, thời gian điều trị có thể kéo dài vài tháng đến vài năm. Một số trường hợp không thể chữa dứt điểm mà phải sống chung với triệu chứng.

Lưu ý: Trước khi đưa ra kế hoạch điều trị, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp CT để đánh giá chính xác mức độ tổn thương. Thông qua các kết quả này, bệnh nhân sẽ biết được khả năng phục hồi và thời gian ước tính khỏi bệnh.

Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi không?

Khi viêm có liên quan đến viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp hay răng mọc lệch, bệnh hầu như không thể hồi phục nếu không điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhẹ, các triệu chứng có thể giảm bớt hoặc biến mất nếu có biện pháp chăm sóc phù hợp.

Nguyên nhân sinh lý

Nếu viêm do tác động ngoại lực nhẹ hoặc thói quen sinh hoạt như nghiến răng, nhai kẹo, cắn vật cứng, khả năng tự khỏi cao hơn. Người bệnh có thể chỉ cần nghỉ ngơi, hạn chế tác động lên khớp và thực hiện các bài tập hỗ trợ.

Nguyên nhân bệnh lý

Trường hợp viêm khớp do viêm khớp dạng thấp hoặc các bệnh lý liên quan, bệnh không thể tự khỏi. Người bệnh cần can thiệp y tế kịp thời, nếu chậm trễ có thể gặp biến chứng nghiêm trọng như hư khớp, khó há miệng hoặc đau nhức kéo dài.

Thông thường, bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp gồm sử dụng thuốc, tập luyện vật lý trị liệu, nẹp hàm hoặc phẫu thuật trong trường hợp tổn thương nặng. Với bệnh nhẹ, việc tuân thủ đúng hướng dẫn có thể giúp cải thiện tình trạng chỉ trong vài ngày. Với bệnh nặng, thời gian điều trị sẽ kéo dài, thậm chí người bệnh phải sống chung với triệu chứng.

Hướng xử lý khi bị viêm khớp thái dương hàm

Khi bị viêm khớp thái dương hàm, việc áp dụng phương pháp xử lý đúng cách sẽ giúp giảm đau, hạn chế tổn thương và cải thiện chức năng khớp. 

Biện pháp cải thiện tại nhà

Người bệnh có thể áp dụng các biện pháp đơn giản để giảm áp lực lên khớp thái dương hàm.

Ăn thực phẩm mềm, dễ nuốt

Hạn chế đồ cứng, dai, nhai nhiều. Thực phẩm mềm giúp hàm được nghỉ ngơi, giảm đau và hạn chế viêm.

Giữ vệ sinh răng miệng

Dùng bàn chải lông mềm, đánh răng 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch kẽ răng. Không hút thuốc lá để hạn chế viêm nhiễm và bệnh lý răng miệng.

Hạn chế căng cơ hàm

Tránh nhai kẹo cao su, nghiến răng, há miệng quá to hoặc các hoạt động tạo áp lực lên khớp thái dương hàm.

Những biện pháp này vừa giúp kiểm soát triệu chứng vừa rút ngắn thời gian phục hồi.

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc thuốc giãn cơ để giảm áp lực và đau nhức. Việc dùng thuốc phải tuân thủ liều lượng và thời gian theo hướng dẫn. Việc tự ý sử dụng thuốc giảm đau kéo dài không chỉ không giúp khớp phục hồi mà còn gây hại gan, thận và dạ dày.

Vật lý trị liệu và bài tập hàm

Các bài tập vật lý trị liệu giúp cải thiện cử động hàm, tăng độ linh hoạt và giảm đau. Một số bài tập phổ biến:

• Mở miệng từ từ và giữ trong vài giây trước khi thả ra.
• Dùng tay hỗ trợ di chuyển hàm sang trái phải nhẹ nhàng.
• Thực hiện các bài massage vùng cơ quanh khớp thái dương hàm.

Phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi tình trạng viêm khớp thái dương hàm nặng, khớp hư hại hoặc có biến dạng. Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:

• Nội soi khớp: Loại bỏ mảnh vụn, màng viêm hoặc chất lỏng dư thừa trong khớp.
• Phẫu thuật tái tạo khớp: Thay khớp hoặc chỉnh sửa cấu trúc khớp bị hư hại nặng.

Phẫu thuật là phương án cuối cùng khi các phương pháp bảo tồn không hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi điều trị viêm khớp thái dương hàm

Để tăng hiệu quả điều trị và rút ngắn thời gian phục hồi, người bệnh cần lưu ý các yếu tố sau:

• Ăn thực phẩm mềm, dễ nuốt: Hạn chế thức ăn cứng, nhai ít, nghỉ ngơi cho khớp hàm.
• Giữ vệ sinh răng miệng: Đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước, tránh hút thuốc.
• Thăm khám định kỳ: Nếu có triệu chứng sưng đau, khó há miệng, nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra. Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan và phòng ngừa biến chứng.
• Thực hiện đúng phác đồ điều trị: Tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ về thuốc, bài tập hoặc nẹp hàm để đảm bảo khớp phục hồi nhanh nhất.

Viêm khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi? Viêm khớp thái dương hàm là bệnh lý phổ biến nhưng nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, người bệnh có thể phục hồi nhanh chóng. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân gây bệnh và tuân thủ phương pháp điều trị. Những biện pháp tại nhà kết hợp với thuốc hoặc vật lý trị liệu giúp giảm đau, bảo vệ khớp. Trong trường hợp nặng, phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng. Thăm khám định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa tái phát và duy trì sức khỏe khớp hàm lâu dài.