Viêm dạ dày có gây mệt mỏi không? Dấu hiệu nhận biết

Viêm dạ dày không chỉ gây đau âm ỉ vùng thượng vị, khó tiêu hay buồn nôn mà còn có thể kéo theo cảm giác mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cuộc sống. Cùng tìm hiểu về tình trạng mệt mỏi khi viêm dạ dày, nguyên nhân và những dấu hiệu cảnh báo qua bài viết dưới đây.

Viêm dạ dày có gây mệt mỏi không? Vì sao?

Viêm dạ dày không chỉ gây đau và khó chịu tại đường tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến toàn trạng cơ thể. Một trong những biểu hiện thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua là cảm giác mệt mỏi kéo dài. Điều này hoàn toàn có cơ sở y khoa, bởi khi niêm mạc dạ dày bị viêm, nhiều chức năng sinh lý quan trọng của hệ tiêu hóa bị rối loạn, kéo theo hàng loạt hệ quả toàn thân. Người bệnh viêm dạ dày có thể mệt mỏi do một số nguyên nhân chính sau:

• Triệu chứng tại dạ dày: Đau thượng vị, nóng rát, buồn nôn, chán ăn hay trào ngược thực quản khiến cơ thể thiếu năng lượng và suy nhược.
• Đau dạ dày về đêm: Làm gián đoạn giấc ngủ, giảm khả năng hồi phục, kết hợp với chán ăn dẫn đến sụt cân và giảm sức đề kháng.
• Rối loạn hấp thu dưỡng chất: Viêm niêm mạc dạ dày làm giảm hấp thu vitamin B12, sắt và acid folic, từ đó gây uể oải, chóng mặt và giảm tập trung.
• Căng thẳng và stress kéo dài: Kích thích hệ thần kinh giao cảm, tăng tiết acid dạ dày, khiến bệnh nặng hơn đồng thời duy trì trạng thái mệt mỏi kéo dài.

Những triệu chứng viêm dạ dày thường gặp

Viêm dạ dày là bệnh lý phổ biến của hệ tiêu hóa, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như vi khuẩn, virus, căng thẳng hoặc sử dụng thuốc NSAID kéo dài. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày mà còn tác động đến chức năng tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những triệu chứng viêm dạ dày thường gặp:

Mất ngủ

Viêm dạ dày thường gây ra các cơn đau âm ỉ vào ban đêm, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Kèm theo đó, bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và suy kiệt. Tình trạng mất ngủ kéo dài không chỉ làm gia tăng cảm giác mệt mỏi mà còn làm bệnh tiến triển nặng hơn nếu không được kiểm soát.

Đau vùng thượng vị

Triệu chứng điển hình của viêm dạ dày là đau vùng thượng vị, thường xuất hiện theo từng đợt và đi kèm cảm giác nóng rát. Cơn đau thường xuất hiện khi đói, ăn đồ chua, cay, nóng hoặc khi người bệnh thức khuya, căng thẳng. 

Đầy bụng, khó tiêu

Loét niêm mạc dạ dày hoặc rối loạn tiết acid có thể dẫn đến giảm khả năng tiêu hóa, gây đầy hơi, chướng bụng và nhanh no. Nếu không được điều trị kịp thời, triệu chứng này kéo dài sẽ làm giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hệ tiêu hóa.

Ợ hơi, ợ chua

Ợ hơi, ợ nóng và ợ chua là những biểu hiện phổ biến trong giai đoạn khởi phát của viêm dạ dày. Những triệu chứng này gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và cảnh báo rối loạn chức năng tiêu hóa cần được theo dõi.

Các triệu chứng khác

Ngoài các dấu hiệu chính, người bệnh có thể gặp một số biểu hiện bổ sung như nấc cụt kéo dài, mất ngon miệng, mệt mỏi, suy nhược, táo bón hoặc tiêu chảy, thậm chí phân có màu đen hoặc máu. 

Cách điều trị tình trạng viêm dạ dày gây mệt mỏi

Viêm dạ dày không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn là nguyên nhân khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải và giảm năng suất sinh hoạt. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả được áp dụng trong y học hiện đại và dân gian.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Người bệnh thường được kê các loại thuốc nhằm giảm triệu chứng, trung hòa axit và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Các nhóm thuốc phổ biến gồm: thuốc kháng axit và ức chế tiết acid dạ dày như Cimetidine, Famotidine; thuốc trung hòa axit như Phosphalugel, Gastropulgite; và các loại thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày như Sucralfate hay Bismuth subcitrate. 

Thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều trị

Người bệnh có thể tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế và sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị hiệu quả:

• Trà gừng: Gừng tươi có tác dụng kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh, từ đó làm giảm mệt mỏi. Người bệnh có thể ngâm gừng tươi với giấm táo và đường, sử dụng 1-2 lát trước bữa ăn để cải thiện tiêu hóa.
• Mật ong và bột nghệ: Hỗn hợp này có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn và tăng cường phục hồi niêm mạc dạ dày. Có thể nặn thành viên nhỏ và uống 3 lần/ngày để hỗ trợ điều trị.
• Nha đam: Nha đam chứa polysaccharide giúp làm lành tổn thương niêm mạc, cân bằng acid dạ dày và giảm mệt mỏi. Nước cốt nha đam uống trước bữa ăn giúp tăng hiệu quả điều trị.

Kết hợp thay đổi lối sống và dinh dưỡng

Ngoài việc dùng thuốc và thảo dược, người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm kích thích, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Những thay đổi này không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn tăng cường hiệu quả điều trị viêm dạ dày lâu dài.

Cách phòng ngừa viêm dạ dày

Viêm dạ dày là một bệnh lý phổ biến của hệ tiêu hóa, thường phát sinh do chế độ ăn uống không khoa học, căng thẳng kéo dài, hoặc nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Phòng ngừa viêm dạ dày từ sớm sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm loét và các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Nên đa dạng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, ưu tiên rau xanh, trái cây ít acid và thực phẩm giàu chất xơ. Tránh ăn quá no, ăn vội hoặc bỏ bữa để giảm áp lực lên dạ dày.
• Hạn chế thực phẩm gây hại: Không tiêu thụ đồ sống, đồ ăn vỉa hè, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc chứa nhiều acid như dưa muối, xoài chua. Những thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét.
• Thói quen ăn uống khoa học: Ăn đúng giờ, nhai kỹ, không ăn ngay trước khi đi ngủ, tránh làm việc hoặc vận động mạnh ngay sau bữa ăn.
• Vệ sinh an toàn thực phẩm: Ăn chín, uống sôi, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và chế biến thức ăn. Điều này giúp hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.
• Giảm căng thẳng và stress: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng tiết acid dạ dày, vì vậy cần duy trì lối sống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và tập thể dục đều đặn.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “viêm dạ dày có gây mệt mỏi không?” và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể. Việc thăm khám kịp thời, điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc dạ dày đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện triệu chứng, phục hồi sức khỏe nhanh hơn.