Tắm sáng có bị đột quỵ không​? Dấu hiệu nhận biết xảy ra đột quỵ

Tắm sáng có bị đột quỵ không là câu hỏi khiến nhiều người e ngại khi duy trì thói quen tắm vào đầu ngày. Mặc dù chưa có bằng chứng khẳng định trực tiếp mối liên hệ giữa việc tắm sáng và nguy cơ đột quỵ, nhưng một số yếu tố như nhiệt độ, thể trạng hay thời điểm tắm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và cách tắm an toàn để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng cấp cứu y tế xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm đột ngột, khiến tế bào não thiếu oxy, từ đó bị tổn thương hoặc chết não.

Có hai dạng đột quỵ phổ biến:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (nhồi máu não): Xảy ra khi mạch máu dẫn máu lên não bị tắc nghẽn, thường do cục máu đông gây ra.
• Đột quỵ do xuất huyết (xuất huyết não): Xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ, làm máu tràn vào mô não. Nguyên nhân thường gặp là do tăng huyết áp kéo dài.

Tình trạng này cần được cấp cứu kịp thời vì nếu chậm trễ, người bệnh có thể gặp các biến chứng nghiêm trọng hoặc nguy hiểm đến tính mạng.

Tắm sáng có bị đột quỵ không?

Việc tắm vào buổi sáng không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đột quỵ, tuy nhiên, đây có thể là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ xảy ra đột quỵ, đặc biệt ở một số nhóm đối tượng cụ thể.

Vào sáng sớm, nhiệt độ môi trường thường thấp, trong khi cơ thể vẫn đang trong trạng thái nghỉ ngơi sau một đêm dài. Khi tiếp xúc đột ngột với nước lạnh hoặc tắm trong môi trường lạnh, mạch máu có thể co lại nhanh chóng, khiến huyết áp tăng đột ngột. Sự thay đổi này dễ gây đột quỵ, đặc biệt ở người có sức khỏe yếu hoặc mắc bệnh lý nền.

Những người mắc bệnh lý nền như bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch hay rối loạn mỡ máu là nhóm đối tượng đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi tắm. Để giảm thiểu rủi ro, các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị nên điều chỉnh thời gian tắm gội, kể cả trong những ngày thời tiết oi bức. Khung giờ được xem là an toàn hơn cho những người có bệnh nền về tim mạch và huyết áp là sau 9 giờ sáng và kết thúc trước 20 giờ tối.

Vì sao tắm sáng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Câu hỏi: “Tắm sáng có bị đột quỵ không?” thường khiến nhiều người lo ngại, đặc biệt là với người có sức khỏe không tốt. Mặc dù, việc tắm vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, nhưng trong một số trường hợp, điều này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, bao gồm cả nguy cơ đột quỵ. Vậy những yếu tố nào khiến việc tắm sáng trở nên nguy hiểm?

Thay đổi huyết áp đột ngột

Tắm nước quá nóng vào buổi sáng có thể gây tụt huyết áp do mạch máu giãn, trong khi nước lạnh lại làm mạch máu co lại, làm giảm lưu lượng máu lên não và tăng huyết áp đột ngột. Cả hai tình trạng này đều tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ, đặc biệt người có bệnh lý về tim mạch hoặc tăng huyết áp lại càng nguy hiểm. 

Người có bệnh nền

Những người đang sống chung với các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch hoặc thiếu máu,… thường nhạy cảm hơn với những thay đổi bất thường của tuần hoàn máu. Nếu tắm vào sáng sớm, cơ thể có thể không kịp thích ứng, dễ gây rối loạn huyết áp và dẫn đến đột quỵ. Tắm đêm cũng mang rủi ro tương tự.

Nguy cơ té ngã khi tắm 

Té ngã khi tắm vào buổi sáng, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh về thần kinh, xương khớp, có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Do sàn phòng tắm thường trơn trượt, nguy cơ mất thăng bằng và chấn thương tăng cao. Nếu va đập vào vùng đầu, người bị ngã có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ do tổn thương hoặc vỡ mạch máu não.

Dấu hiệu đột quỵ có thể xảy ra khi tắm vào buổi sáng sớm

Những dấu hiệu nhận biết sớm tình trạng đột quỵ để kịp thời xử lý có thể bao gồm:

• Cảm giác tê bì, yếu hoặc liệt nửa người, đặc biệt ở mặt, tay hoặc chân; khi cười, một bên miệng có thể bị xệ xuống.
• Gặp khó khăn trong giao tiếp như nói ngọng, nói không rõ, hoặc không hiểu người khác đang nói gì.
• Mắt mờ, thị lực giảm ở một hoặc cả hai mắt.
• Đau đầu dữ dội kèm chóng mặt, buồn nôn.
• Mất thăng bằng, khó đi lại, dễ bị té ngã.

Đột quỵ là tình trạng khẩn cấp, có thể để lại di chứng nặng nề hoặc đe dọa tính mạng. Nếu nhận thấy người thân có dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ sau khi tắm sáng, cần đưa đến cơ sở y tế có đơn vị cấp cứu đột quỵ càng sớm càng tốt, đặc biệt trong “khung giờ vàng” để tăng khả năng hồi phục.

Tắm vào buổi sáng không gây đột quỵ nếu bạn biết cách thực hiện đúng và phù hợp với thể trạng. Điều quan trọng là cần lưu ý đến nhiệt độ nước, thời gian tắm và sức khỏe cá nhân. Nếu bạn có tiền sử tim mạch, huyết áp hoặc sức khỏe không ổn định, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi duy trì thói quen này. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi tắm sáng có bị đột quỵ không và biết cách bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn đang tìm nơi tiêm chủng uy tín và an toàn cho cả gia đình, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là lựa chọn đáng tin cậy. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân viên y tế giàu kinh nghiệm và đầy đủ các loại vắc xin từ trẻ sơ sinh đến người lớn, Long Châu cam kết mang đến trải nghiệm tiêm chủng chất lượng và an tâm. Đặt lịch tiêm dễ dàng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho bạn và người thân!