Sốt siêu vi có được tắm không? Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân sốt siêu vi đúng cách

Sốt siêu vi là một dạng sốt do nhiễm virus gây ra, khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức, đặc biệt là cảm giác nóng sốt, đổ mồ hôi nhiều. Việc vệ sinh cá nhân, đặc biệt là tắm, gây ra nhiều tranh cãi trong cộng đồng “liệu sốt siêu vi có được tắm không” hay “sốt siêu vi có nên tắm không”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này dựa trên các khuyến cáo y tế chính thống và các nguồn uy tín, giúp bạn biết cách chăm sóc bản thân và người thân khi bị sốt siêu vi.

Sốt siêu vi có được tắm không?

“Bị sốt siêu vi có được tắm không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia y tế, người bị sốt siêu vi vẫn có thể tắm, tuy nhiên cần phải tắm đúng cách để tránh các biến chứng không mong muốn.

Khi bị sốt siêu vi, cơ thể thường đổ nhiều mồ hôi do sốt cao và các phản ứng viêm. Nếu không được vệ sinh đúng cách, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên da có thể làm tăng nguy cơ bội nhiễm ngoài da, gây ngứa, viêm da hoặc các bệnh ngoài da khác. Tắm giúp loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, tế bào chết, mang lại cảm giác dễ chịu, giúp tinh thần thoải mái hơn, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục.

Ngoài ra, việc duy trì vệ sinh cá nhân cũng giúp ngăn ngừa các vi khuẩn và virus gây bệnh lây lan trong môi trường sống, đặc biệt trong gia đình có người bệnh.

Điều kiện để tắm an toàn khi bị sốt siêu vi là:

• Nhiệt độ nước tắm: Nước ấm khoảng 35 - 37°C là nhiệt độ lý tưởng. Nước quá lạnh có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, làm tăng nguy cơ cảm lạnh, còn nước quá nóng có thể làm mất cân bằng nhiệt độ cơ thể và gây khô da.
• Môi trường tắm: Nên tắm trong phòng kín gió, tránh gió lùa, đặc biệt trong những ngày lạnh để không bị hạ thân nhiệt.
• Thời gian tắm: Tắm nhanh, không ngâm lâu, tránh làm mệt thêm cho cơ thể đang yếu.
• Lau khô người: Sau khi tắm cần lau khô cơ thể bằng khăn mềm, đặc biệt ở những vùng như cổ, lưng, chân tay để giữ ấm.

Với những lưu ý trên, bạn hoàn toàn có thể trả lời cho câu hỏi “sốt siêu vi có được tắm không?” rằng là có thể, tuy nhiên cần thực hiện đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Vì sao nhiều người nghĩ bị sốt siêu vi không nên tắm?

Trong dân gian, quan niệm sốt siêu vi có nên tắm không thường được trả lời bằng việc kiêng tắm hoàn toàn. Nhiều người cho rằng tắm khi sốt sẽ làm bệnh trở nên nặng hơn hoặc dẫn đến “trúng gió” - một thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng cơ thể bị lạnh đột ngột, gây đau nhức, cảm cúm kéo dài.

Quan niệm dân gian về việc kiêng tắm khi bị sốt 

Nhiều người cho rằng việc tắm khi bị sốt siêu vi có thể dẫn đến:

• Trúng gió: Người xưa cho rằng tắm khi đang sốt dễ bị “trúng gió”, khiến cơ thể lạnh đột ngột, làm bệnh kéo dài và dễ biến chứng.
• Nước làm bệnh nặng hơn: Có người lo sợ nước làm giảm nhiệt độ cơ thể đột ngột hoặc gây nhiễm trùng qua da khiến bệnh không khỏi.
• Gây suy yếu thêm: Quan niệm cho rằng khi sốt, sức đề kháng yếu nên không nên tiếp xúc nhiều với nước để tránh tổn thương cơ thể.

Lý giải khoa học về việc tắm khi bị sốt siêu vi

Theo y học hiện đại, việc kiêng tắm khi bị sốt không hoàn toàn cần thiết nếu tắm đúng cách. Thực tế, tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn, làm sạch da, loại bỏ mồ hôi, dầu và tế bào chết, từ đó giảm nguy cơ viêm da, bội nhiễm.

Ngoài ra, phòng kín gió và việc lau khô người ngay sau khi tắm giúp hạn chế khả năng bị lạnh, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây cảm cúm hoặc nhiễm trùng.

Như vậy, các chuyên gia đã giải đáp thắc mắc cho người bệnh về việc bị sốt siêu vi có được tắm không bằng cách khuyến khích vệ sinh cá nhân đúng cách thay vì kiêng cữ hoàn toàn.

Lưu ý quan trọng khi tắm lúc bị sốt siêu vi

Để đảm bảo an toàn và hỗ trợ quá trình hồi phục khi tắm lúc bị sốt siêu vi, người bệnh cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Tắm nước ấm: Tránh nước lạnh hoặc nước quá nóng vì có thể làm rối loạn điều hòa thân nhiệt.
• Tắm nhanh: Không ngâm mình lâu trong nước để tránh mất nhiệt và mệt mỏi thêm cho cơ thể.
• Lau khô cơ thể ngay: Đặc biệt lau kỹ ở các vùng dễ bị lạnh như cổ, lưng, chân tay để giữ ấm.
• Không tắm khi sốt cao trên 39°C: Lúc này cơ thể rất yếu, nên nghỉ ngơi và chờ hạ sốt mới tắm.
• Tránh tắm khi cơ thể rét run, ớn lạnh: Khi đó cơ thể đang rất nhạy cảm với nhiệt độ, dễ bị sốc nhiệt.

Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo người bệnh bị sốt siêu vi không nên tắm khi:

• Sốt cao trên 39°C kèm rét run, ớn lạnh.
• Cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, huyết áp thấp, không đủ sức đứng hoặc di chuyển.
• Theo chỉ định của bác sĩ trong một số bệnh lý đặc biệt.

Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân sốt siêu vi đúng cách

Ngoài việc quan tâm sốt siêu vi có được tắm không, việc chăm sóc tổng thể cho người bệnh là điều vô cùng quan trọng để rút ngắn thời gian hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là hướng dẫn cách chăm sóc bệnh nhân bị sốt siêu vi đúng cách để hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn, cụ thể như sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Người bệnh bị sốt siêu vi cần lưu ý đến một số vấn đề về sinh dưỡng như sau:

• Bổ sung nước đầy đủ: Người bệnh sốt dễ bị mất nước do đổ mồ hôi nhiều, vì vậy cần uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây hoặc oresol để bù điện giải.
• Sốt siêu vi ăn gì? Ăn các thức ăn dễ tiêu: Cháo loãng, súp, rau củ quả giàu vitamin như cam, quýt giúp tăng sức đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Tránh thức ăn khó tiêu: Mỡ nhiều, cay nóng, dầu mỡ có thể làm dạ dày khó chịu và không tốt cho sức khỏe khi sốt.

Nghỉ ngơi hợp lý

Người bệnh cần nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc nặng, vận động mạnh để cơ thể có thời gian hồi phục. Đồng thời, người bệnh cũng cần ngủ đủ giấc giúp tăng cường miễn dịch và tái tạo năng lượng.

Theo dõi các dấu hiệu bất thường

Nếu sốt cao kéo dài trên 3 ngày không giảm hoặc tăng liên tục, người bệnh nên đi khám để được điều trị kịp thời.

Bên cạnh đó, nếu cơ thể xuất hiện phát ban, khó thở, đau ngực, mệt mỏi kéo dài là dấu hiệu cảnh báo cần can thiệp y tế ngay.

Tóm lại, có thể khẳng định rằng câu trả lời cho câu hỏi “người bị sốt siêu vi có được tắm không?” là có thể, miễn là tắm đúng cách. Việc giữ vệ sinh cá nhân, tắm nước ấm, thời gian ngắn và tránh gió lùa không những không làm bệnh nặng hơn mà còn giúp người bệnh thoải mái, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn ngoài da và hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn. Ngược lại, kiêng tắm hoàn toàn có thể gây ra tích tụ mồ hôi, vi khuẩn trên da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khó chịu cho người bệnh. 

Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường trong quá trình bệnh, người bệnh nên liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.