Sốt 39 độ có phải là sốt cao không? Cách hạ sốt cho người lớn và trẻ em

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm đối phó với tình trạng nhiễm trùng hoặc tổn thương. Tuy nhiên, khi thân nhiệt tăng quá cao, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và tiềm ẩn nguy cơ nếu không được can thiệp kịp thời. Mức nhiệt 39 độ C được xếp vào nhóm sốt cao, đặc biệt đáng lưu ý ở trẻ nhỏ. Do đó, việc đặt ra câu hỏi “Sốt 39 độ có phải là sốt cao không?” là cần thiết để đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng sốt và đưa ra hướng xử lý phù hợp.

Ở người lớn sốt 39 độ có cao không?

Ở người trưởng thành, thân nhiệt đạt mức 39 độ C được xem là sốt cao. Mức sốt này có thể đi kèm với các triệu chứng như đau đầu, đau nhức toàn thân, cảm giác mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng và buồn nôn. Tuy vậy, đa số người lớn có thể chịu đựng được tình trạng này trong một khoảng thời gian ngắn mà không gây ra biến chứng nghiêm trọng nếu được theo dõi và chăm sóc đúng cách.

Nguyên nhân phổ biến gây sốt 39 độ

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến sốt cao ở người lớn, bao gồm:

• Nhiễm virus: Cúm, cảm lạnh, viêm phổi do virus.

• Nhiễm khuẩn: Ví dụ như viêm đường tiết niệu, nhiễm trùng da hoặc viêm xương.

• Một số bệnh lý khác như bệnh tự miễn (lupus, viêm khớp), hoặc các bệnh lý ác tính như ung thư.

Dấu hiệu đi kèm khi sốt 39 độ ở người lớn

Bên cạnh việc tăng thân nhiệt, người bị sốt 39 độ C còn có thể gặp những biểu hiện sau:

• Đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội.

• Cảm giác kiệt sức, thiếu năng lượng.

• Không còn hứng thú ăn uống.

• Buồn nôn hoặc khó chịu vùng bụng.

• Đau mỏi cơ bắp, đặc biệt là ở tay chân hoặc lưng.

Trẻ em sốt 39 độ có phải là sốt cao không?

Ở trẻ nhỏ, nhiệt độ cơ thể đạt mức 39 độ C được xem là sốt cao và có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không được xử lý đúng cách, trẻ có nguy cơ gặp phải các biến chứng như co giật do sốt, thậm chí tổn thương não.

Nguyên nhân khiến trẻ sốt 39 độ

Trẻ bị sốt cao ở mức 39 độ C có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:

• Nhiễm virus như cúm, cảm lạnh, viêm đường hô hấp dưới.

• Nhiễm khuẩn như viêm tai giữa, nhiễm trùng đường tiểu.

• Một số bệnh lý nguy hiểm khác như sốt xuất huyết, viêm não, sốt rét...

Biểu hiện khi trẻ sốt cao 39 độ

Bên cạnh thân nhiệt tăng cao, trẻ có thể xuất hiện thêm những dấu hiệu như:

• Quấy khóc, khó chịu kéo dài.

• Mất cảm giác ngon miệng, buồn nôn hoặc nôn.

• Cơ thể mệt mỏi, uể oải.

• Co giật.

• Ý thức kém hoặc lơ mơ.

Cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn

Sốt là một phản ứng sinh lý bình thường khi cơ thể chống lại vi khuẩn, virus hoặc các yếu tố gây bệnh khác. Đối với người trưởng thành, việc giảm sốt kịp thời không chỉ giúp làm dịu cảm giác mệt mỏi mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục. Dưới đây là những phương pháp hạ sốt hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Dùng thuốc hạ sốt không cần toa

Khi thân nhiệt vượt quá 39,5 độ C, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc phổ biến không cần kê đơn như:

• Paracetamol (Acetaminophen): Có tác dụng giảm sốt, giảm đau đầu, nhức mỏi cơ thể. Liều dùng thông thường cho người lớn là 500 mg x 2 viên mỗi 4 – 6 giờ hoặc 1 viên mỗi 4 – 6 giờ khi dùng để giảm đau nhẹ.

• Ibuprofen: Thuộc nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có tác dụng hạ sốt và giảm đau nhanh. Liều dùng là 200 – 400 mg mỗi 4 – 6 giờ. Trường hợp đau do viêm, có thể sử dụng liều cao hơn: 400 – 800 mg mỗi 6 – 8 giờ.

• Aspirin: Giúp hạ sốt và giảm đau nhanh chóng. Người lớn có thể dùng 325 – 650 mg mỗi 4 giờ, tối đa không vượt quá 4.000 mg mỗi ngày.

• Naproxen: Một loại NSAID khác, thường dùng để giảm đau do viêm và hạ sốt. Liều phổ biến là 550 mg, dùng 2 lần/ngày. Nếu sau vài tuần tình trạng không cải thiện, cần ngưng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Các loại thuốc trên có tác dụng tương đối nhanh, thường kéo dài từ 4 – 8 giờ. Tuy nhiên, bạn nên đọc kỹ tờ hướng dẫn và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bất kỳ lo lắng nào trước khi sử dụng.

Bổ sung đủ nước

Khi bị sốt, cơ thể thường mất nước do đổ mồ hôi nhiều. Uống nhiều nước sẽ giúp làm mát cơ thể và duy trì cân bằng điện giải. Ngoài nước lọc, bạn có thể dùng thêm nước ép trái cây tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất.

Tăng cường vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao miễn dịch. Bạn nên tăng cường các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, kiwi, hoặc sử dụng viên bổ sung vitamin C để hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn.

Bổ sung canxi

Canxi không chỉ tốt cho xương khớp mà còn có thể hỗ trợ làm ngắn thời gian mắc bệnh. Bạn có thể bổ sung canxi thông qua thực phẩm như cá nhỏ, rau lá xanh, yến mạch, hoặc dùng các sản phẩm bổ sung canxi theo chỉ định.

Tắm bằng nước ấm

Tắm nước ấm là biện pháp đơn giản giúp làm dịu cơ thể và giảm sốt nhẹ một cách tự nhiên. Nhiệt độ ấm sẽ giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn máu và giúp cơ thể thoát nhiệt hiệu quả hơn. Tránh dùng nước lạnh vì có thể khiến cơ thể phản ứng ngược lại và sốt cao hơn sau đó.

Cách hạ sốt nhanh tại nhà cho trẻ em

Khi trẻ bị sốt, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản và an toàn dưới đây để giúp trẻ hạ nhiệt hiệu quả ngay tại nhà.

Bổ sung nước cho trẻ

Sốt khiến trẻ dễ bị mất nước nhiều hơn bình thường. Vì vậy, việc bù nước là rất cần thiết. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước lọc, nước hoa quả hoặc sử dụng dung dịch bù điện giải như Oresol theo hướng dẫn y tế. Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 6 tháng tuổi, việc cho trẻ bú mẹ thường xuyên sẽ giúp cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cần thiết.

Mặc đồ thoáng mát

Trẻ khi sốt có thể cảm thấy ớn lạnh, nhưng việc mặc quá nhiều lớp quần áo lại có thể khiến thân nhiệt tăng cao hơn. Cha mẹ nên lựa chọn cho trẻ những bộ đồ mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt để giúp nhiệt độ cơ thể dễ dàng được điều hòa.

Khuyến khích trẻ nghỉ ngơi

Cơ thể trẻ sẽ rất mệt mỏi khi đang sốt. Do đó, hãy tạo điều kiện để trẻ được nghỉ ngơi nhiều, tránh các hoạt động thể chất mạnh. Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp trẻ mau hồi phục và cảm thấy dễ chịu hơn.

Lau mát bằng nước ấm

Dùng khăn mềm thấm nước ấm để lau người là một cách hỗ trợ hạ sốt hiệu quả. Nên lau ở các vị trí như trán, nách, bẹn và hai bên thái dương trong khoảng 15–20 phút để giúp giảm thân nhiệt từ từ. Tránh dùng nước lạnh hoặc nước đá vì có thể làm co mạch và khiến sốt nặng hơn.

Tăng cường vitamin C

Vitamin C có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật. Cha mẹ có thể bổ sung vitamin C cho trẻ thông qua các loại trái cây như cam, quýt, bưởi hoặc theo chỉ định của bác sĩ nếu dùng dạng viên bổ sung.

Dùng thuốc hạ sốt đúng cách

Việc sử dụng thuốc hạ sốt cần thực hiện theo đúng chỉ định và liều lượng phù hợp với lứa tuổi, cân nặng của trẻ:

• Paracetamol: Thường dùng liều 10 – 15 mg/kg/lần, cách nhau mỗi 4 – 6 giờ. Không dùng quá 5 lần/ngày và không tự ý sử dụng cho trẻ dưới 2 tháng tuổi.

• Ibuprofen: Dùng mỗi 6 giờ/lần. Không dùng cho trẻ dưới 3 tháng tuổi hoặc dưới 5 kg. Tránh sử dụng Ibuprofen cho trẻ bị hen hoặc nghi ngờ sốt xuất huyết.

Lưu ý: Không sử dụng Aspirin cho trẻ em và thiếu niên do nguy cơ gây hội chứng Reye – một tình trạng hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm ảnh hưởng đến gan và não.

Bài viết trên đã cung cấp đầy đủ những thông tin cần thiết về tình trạng sốt 39 độ C, từ việc nhận biết đây là mức sốt cao, nguyên nhân gây sốt, các dấu hiệu đi kèm, cách xử lý tại nhà, đến thời điểm cần đến cơ sở y tế để được thăm khám. Việc trang bị kiến thức đúng đắn về sốt 39 độ sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và có hướng điều trị phù hợp, kịp thời. Đừng quên lắng nghe cơ thể và tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế nếu thấy cần thiết.

Bên cạnh đó, tiêm chủng đầy đủ là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm – nguyên nhân phổ biến gây ra sốt cao. Sau khi tiêm, cơ thể có thể xuất hiện phản ứng sốt nhẹ đến vừa, đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, bạn cũng cần theo dõi sát các dấu hiệu sau tiêm và lựa chọn địa chỉ tiêm chủng uy tín, an toàn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là điểm đến đáng tin cậy cho mọi gia đình, với đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm và hệ thống tiêm chủng hiện đại, đảm bảo an toàn và theo dõi sát sau tiêm. Để được tư vấn lịch tiêm phù hợp và đặt lịch tiêm, vui lòng liên hệ hotline: 1800 6928 để được hỗ trợ nhanh chóng!