Người bệnh viêm bàng quang nên ăn gì​ để nhanh khỏi bệnh?

Bên cạnh việc lựa chọn đúng thực phẩm có lợi, người bệnh cũng cần biết viêm bàng quang nên kiêng những gì để tránh làm tình trạng viêm nặng hơn. Việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn và rút ngắn thời gian hồi phục.

Bị viêm bàng quang nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

Để cải thiện tình trạng viêm bàng quang, người bệnh không chỉ cần tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ mà còn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp giảm viêm, tăng sức đề kháng và rút ngắn thời gian hồi phục.

Trái cây, rau củ quả

Nhóm thực phẩm đầu tiên luôn được bác sĩ Tiết niệu khuyến nghị chính là rau củ và trái cây tươi. Đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ làm giảm viêm, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. 

Rau xanh giàu chất xơ và ít natri như súp lơ, cà rốt, rau diếp cá, rau chân vịt, bông cải xanh rất có lợi cho người viêm bàng quang. Ngoài ra, các loại rau củ mọng nước như cần tây, măng tây, cải thìa, xà lách giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ lợi tiểu tự nhiên. 

Đừng quên bổ sung thêm các loại trái cây như kiwi, chuối, lê, táo, bơ – chúng không chỉ giúp ngon miệng mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng cân bằng, tăng khả năng miễn dịch và hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn.

Sữa và sữa chua

Một lựa chọn khác rất tốt cho người bị viêm bàng quang là sữa và sữa chua. Các loại sữa ít béo, sữa tươi không đường, sữa hạt hoặc sữa gạo chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm. 

Đặc biệt, sữa chua lên men tự nhiên là nguồn cung cấp lợi khuẩn (probiotic) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và đường tiết niệu, ức chế vi khuẩn có hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng lan đến bàng quang. 

Bên cạnh đó, người bệnh có thể bổ sung thêm probiotic từ men vi sinh hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch tổng thể.

Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu

Nhóm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt và họ đậu rất giàu carbohydrate phức hợp, chất xơ và dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp với người đang điều trị viêm bàng quang. Một số lựa chọn tốt gồm yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, khoai tây, bột mì nguyên cám, giúp cung cấp năng lượng bền vững mà không làm tăng đường huyết đột ngột.

Các loại cá béo

Cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào – chất béo lành mạnh có tác dụng kháng viêm tự nhiên, giúp giảm kích ứng ở bàng quang. Bổ sung cá béo khoảng 2 lần/tuần sẽ mang lại lợi ích rõ rệt không chỉ cho bàng quang mà còn cho tim mạch và hệ miễn dịch.

Chất béo lành mạnh

Bên cạnh việc hạn chế chất béo bão hòa, người bệnh nên tăng cường chất béo lành mạnh từ các loại hạt như hạt chia, óc chó, hạt lanh, hạt bí ngô và các loại dầu thực vật nguyên chất như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu hạt cải. Những chất béo này có tác dụng chống viêm, giúp cơ thể hấp thu vitamin tốt hơn và hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm bàng quang một cách tự nhiên.

Bị viêm bàng quang nên kiêng những gì?

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất và khoa học, người bệnh cần chú ý tránh một số thực phẩm có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn, kéo dài thời gian hồi phục:

• Gia vị cay nóng: Các loại thực phẩm cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể làm tăng kích thích lên niêm mạc bàng quang, khiến cảm giác đau bụng dưới và tiểu buốt, tiểu rát trở nên trầm trọng hơn.
• Rượu, bia và thuốc lá: Đồ uống có cồn và chất kích thích khiến bàng quang bị co bóp mạnh, làm triệu chứng tiểu khó, tiểu rát nặng hơn, đồng thời làm chậm quá trình lành viêm.
• Đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà đặc, trà xanh, nước tăng lực,… có thể làm lợi tiểu quá mức, gây kích ứng bàng quang và tăng cảm giác buồn tiểu liên tục.
• Thực phẩm có tính axit cao: Cam, chanh, giấm hoặc cà chua có thể làm tăng độ axit của nước tiểu, gây cảm giác bỏng rát khi đi tiểu và khiến niêm mạc bàng quang bị tổn thương thêm.

Ngoài ra, một chế độ ăn quá nhiều đường có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại vi khuẩn gây viêm. Khi lượng đường trong máu và nước tiểu tăng cao, vi khuẩn có môi trường thuận lợi để phát triển mạnh hơn, từ đó kéo dài thời gian nhiễm trùng. Người bệnh nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện như bánh kẹo, nước ngọt, bánh mì trắng, mì ống, bột mì tinh chế,… để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn.

Một số lưu ý trong quá trình điều trị viêm bàng quang

Ngoài việc chú ý ăn uống hợp lý và kiêng khem đúng cách, người bị viêm bàng quang cần lưu ý thêm một số điểm sau để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn:

• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh dùng dung dịch tẩy rửa mạnh, với nữ nên vệ sinh từ trước ra sau để hạn chế vi khuẩn lây sang đường tiết niệu gây viêm đường tiết niệu.
• Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để vùng kín luôn khô ráo.
• Không nhịn tiểu và nên đi tiểu sau khi quan hệ để loại bỏ vi khuẩn.
• Tránh quan hệ tình dục trong thời gian điều trị.
• Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao nhẹ nhàng để tăng đề kháng.
• Tuân thủ chỉ định của bác sĩ và tái khám đúng hẹn.
• Đến cơ sở y tế ngay nếu có biểu hiện sốt cao, tiểu buốt, tiểu ra máu, chảy máu bất thường hoặc nước tiểu đục, có mùi bất thường.

Việc hiểu rõ bị viêm bàng quang nên ăn gì và kiêng gì sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình điều trị và phục hồi. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học cùng việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng, ngăn bệnh tái phát và bảo vệ sức khỏe hệ tiết niệu lâu dài. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.