Mẹ bầu bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu là do đâu?

Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn mẹ bắt đầu trải nghiệm nhiều biểu hiện mới lạ trong cơ thể, trong đó có cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Nhiều mẹ bầu thắc mắc vì sao dù ăn ít vẫn cảm thấy bụng chướng và nặng nề. Hãy cùng Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu nguyên nhân mẹ bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu qua bài viết dưới đây.

Mẹ bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu là do đâu?

Mẹ bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu là do đâu? Tình trạng đầy bụng trong ba tháng đầu thai kỳ là một vấn đề phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải, và nguyên nhân chính thường đến từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Theo các bác sĩ sản phụ khoa, hormone progesterone đóng vai trò then chốt trong quá trình này. Khi mang thai, nồng độ progesterone tăng cao làm chậm nhu động ruột, tức là làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này khiến thức ăn lưu lại trong dạ dày lâu hơn, làm giảm trương lực cơ thực quản, yếu tố dễ dẫn đến trào ngược dạ dày, và làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.

Khi hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại, phân và khí tích tụ nhiều hơn trong đường ruột, gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Tuy nhiên, mỗi người có thể trải qua các triệu chứng này ở mức độ khác nhau vì cơ thể mỗi người phản ứng với hormone theo cách khác nhau.

Bên cạnh yếu tố nội tiết, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng đầy bụng. Có một số nhóm thực phẩm dễ làm sản sinh khí trong đường tiêu hóa, điển hình như các loại đậu, rau họ cải, hành tây, tỏi, sữa và một số loại trái cây như táo, lê. Những thực phẩm này chứa các loại carbohydrate khó tiêu hóa, dễ lên men trong ruột và sinh khí.

Không chỉ vậy, cách ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Việc ăn quá nhiều trong một bữa, uống nhiều đồ uống có ga hay tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate đã qua chế biến cũng là những nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác đầy hơi. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là phản ứng với thực phẩm và mức độ khó chịu sẽ khác nhau ở mỗi người mẹ, nên không có một công thức chung nào phù hợp với tất cả.

Tình trạng đầy bụng khi mang thai thường kéo dài bao lâu?

Tình trạng đầy bụng khi mang thai là một triệu chứng khá phổ biến và thường không kéo dài liên tục trong suốt thai kỳ. Đối với phần lớn phụ nữ, cảm giác đầy hơi xuất hiện rõ nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, sau khi cơ thể bắt đầu thích nghi và nồng độ hormone dần ổn định, triệu chứng này thường thuyên giảm.

Dù vậy, điều này không có nghĩa là tình trạng đầy bụng sẽ biến mất hoàn toàn. Nhiều mẹ bầu có thể gặp lại cảm giác này vào giai đoạn sau của thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Lúc này, thai nhi phát triển lớn hơn, chiếm nhiều không gian trong ổ bụng và tạo áp lực lên các cơ quan tiêu hóa, từ đó dễ gây cảm giác chướng bụng, đầy hơi trở lại.

Trên thực tế, cảm giác đầy hơi khi mang thai thường chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, từng cơn, dù có thể xuất hiện khá dai dẳng và khó chịu. Trong hầu hết các trường hợp, đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không đáng lo ngại. Bụng có thể trông to hơn hay căng tức hơn vào một số thời điểm trong ngày, nhưng phần lớn đều do những thay đổi tạm thời trong hoạt động tiêu hóa, không phải vì có điều gì bất thường.

Mẹ bầu bị đầy bụng khi nào nên đi khám bác sĩ?

Mặc dù đầy bụng khi mang thai là hiện tượng thường gặp và phần lớn không đáng lo ngại, nhưng trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vì vậy, mẹ bầu không nên chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện bất thường.

Theo các chuyên gia, nếu cảm giác đầy hơi không thuyên giảm dù đã thay đổi chế độ ăn uống và áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà hoặc nếu đi kèm với cảm giác đau bụng đáng kể, buồn nôn kéo dài, thay đổi bất thường trong thói quen đại tiện, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc mệt mỏi kéo dài, thì mẹ nên đi khám bác sĩ.

Đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý đường ruột tiềm ẩn như hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm túi thừa, bệnh celiac, viêm ruột (IBD) hoặc tình trạng tăng sinh vi khuẩn đường ruột non. Những bệnh lý này có thể tồn tại từ trước nhưng trở nên trầm trọng hơn khi mang thai do sự thay đổi hormone và áp lực trong ổ bụng.

Trong các trường hợp nghi ngờ, bác sĩ sản khoa sẽ là người đầu tiên đánh giá tình trạng của mẹ. Các bác sĩ có thể đề xuất một số thay đổi trong lối sống, chế độ ăn uống hoặc chỉ định xét nghiệm cần thiết. Nếu nghi ngờ có vấn đề phức tạp hơn liên quan đến hệ tiêu hóa, bác sĩ sẽ giới thiệu mẹ đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được kiểm tra sâu hơn.

Vì vậy, nếu mẹ cảm thấy có gì đó không bình thường, hãy lắng nghe cơ thể và đi khám kịp thời để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Bài viết này đã trả lời cho câu hỏi: “Mẹ bầu bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu là do đâu?”. Tình trạng đầy bụng trong 3 tháng đầu thai kỳ là hiện tượng thường gặp, xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố, hệ tiêu hóa chậm lại, chế độ ăn uống của mẹ. Dù không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và giấc ngủ của mẹ bầu. Vì vậy, việc điều chỉnh chế độ ăn, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái là những giải pháp hữu ích giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ.