Lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu thì phải làm sao?

Khi biết tin mình mang thai, rất nhiều phụ nữ bỗng cảm thấy lo lắng vì trước đó đã từng sử dụng rượu bia. Đặc biệt là khi thai kỳ đang ở tháng đầu tiên, thời điểm mà cơ thể chưa có biểu hiện rõ ràng, nhiều người không biết mình đã mang thai. Vì vậy, việc lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu thường khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái hoang mang và không biết nên làm gì tiếp theo. Việc hiểu đúng, hành động đúng sẽ giúp bạn và em bé vượt qua giai đoạn này một cách an toàn và tự tin hơn.

Lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu có ảnh hưởng gì không?

Vậy, lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu có sao không? Dưới đây là lời giải đáp chi tiết:

Ảnh hưởng của Ethanol lên sự phát triển phôi thai

Bia là đồ uống có cồn, trong đó thành phần chính gây ảnh hưởng tới thai nhi là ethanol. Sau khi mẹ bầu tiêu thụ bia, ethanol sẽ nhanh chóng hấp thu vào máu và có thể vượt qua hàng rào nhau thai. Điều này đồng nghĩa với việc thai nhi cũng sẽ tiếp xúc với chất cồn như người mẹ. Tuy nhiên, cơ thể thai nhi đang trong quá trình phát triển nên chưa thể tự giải độc như người trưởng thành, do đó nguy cơ tổn thương thường rất cao.

Ethanol có thể tác động tiêu cực đến quá trình hình thành tim, não, gan, thận và đặc biệt là hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Nếu lượng tiêu thụ đủ lớn, thai nhi có thể mắc hội chứng rối loạn phát triển do rượu (FASD) với các biểu hiện như dị tật khuôn mặt, chậm phát triển trí tuệ, rối loạn hành vi và khả năng học tập thấp. Những tác động này có thể kéo dài suốt đời và ảnh hưởng đến chất lượng sống của trẻ.

Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào liều lượng và tần suất

Nếu bạn lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu chỉ một lần và với lượng rất ít (ví dụ vài ngụm hoặc nửa lon bia) thì nguy cơ thường thấp. Tuy nhiên, nếu bạn uống thường xuyên hoặc với lượng lớn, nguy cơ sẽ tăng lên rõ rệt. Một điều đáng lưu ý là không có nghiên cứu nào xác định được mức độ an toàn tuyệt đối của rượu bia đối với thai kỳ. Do đó, tốt nhất là tuyệt đối kiêng bia rượu từ khi có kế hoạch mang thai.

Có những trường hợp ghi nhận việc mẹ bầu không biết mình mang thai trong những tuần đầu tiên và vẫn duy trì sinh hoạt như thường, bao gồm cả việc uống bia hoặc rượu nhẹ trong các buổi tiệc. Điều này xảy ra khá phổ biến nhưng khi phát hiện mang thai, mẹ cần dừng ngay và chủ động kiểm tra, theo dõi sức khỏe để phòng tránh các nguy cơ không mong muốn.

Lỡ uống bia rồi thì làm sao? Hướng dẫn xử trí bước đầu

Nếu vô tình uống bia khi mang thai tháng đầu, chị em hãy:

Gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể

Việc đầu tiên cần làm là thông báo cho bác sĩ sản khoa về việc bạn đã lỡ uống bia, bao gồm thông tin cụ thể như thời điểm, loại đồ uống và lượng bia đã tiêu thụ. Bác sĩ sẽ dựa vào các thông tin này để đưa ra kế hoạch theo dõi và kiểm tra thích hợp.

Theo dõi thai kỳ sát sao từ giai đoạn đầu

Bạn có thể được chỉ định:

• Siêu âm đo độ mờ da gáy (NT) ở tuần 11 – 13 để sàng lọc dị tật thai nhi sớm.
• Xét nghiệm máu kép (Double test) hoặc triple test trong tam cá nguyệt thứ hai để đánh giá nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
• Các siêu âm hình thái thai nhi ở tuần 18 – 22 để kiểm tra hình thành các cơ quan.

Ngoài ra, mẹ bầu nên ghi chú các cột mốc quan trọng trong quá trình khám thai và luôn theo sát lịch hẹn để không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội phát hiện sớm những bất thường, nếu có.

Dừng hoàn toàn việc sử dụng bia, rượu

Ngay cả khi bạn chỉ lỡ uống một lần, từ thời điểm phát hiện mang thai trở đi, bạn cần kiêng tuyệt đối các sản phẩm có cồn. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm thiểu mọi rủi ro về sau. Hãy nhớ rằng, không có ly rượu hay cốc bia nào là vô hại khi bạn đang mang trong mình một sinh linh bé nhỏ.

Tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi và bổ sung vi chất

• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu protein.
• Bổ sung acid folic, vitamin B12, sắt, canxi, DHA giúp hỗ trợ sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi.
• Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái cũng là yếu tố quan trọng không kém.
• Nếu cảm thấy lo âu kéo dài, mẹ bầu có thể tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ. Một tinh thần tích cực sẽ là liều thuốc tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Cần làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Bên cạnh việc kiêng sử dụng bia rượu, chị em hãy áp dụng những cách sau đây để có một thai kỳ khỏe mạnh:

Nắm rõ thời điểm nhạy cảm của thai kỳ

Tam cá nguyệt đầu tiên (từ tuần 1 đến tuần 12) là giai đoạn mà thai nhi dễ bị tác động nhất bởi các yếu tố bên ngoài. Do đó, phụ nữ cần chủ động tránh rượu bia ngay từ trước khi biết mình mang thai, đặc biệt nếu đang có kế hoạch sinh con.

Xây dựng môi trường sống lành mạnh

Gia đình, đặc biệt là chồng hoặc người thân sống cùng nên đồng hành bằng cách hạn chế sử dụng rượu bia trong nhà. Điều này giúp mẹ bầu có môi trường sống an toàn, thoải mái về tâm lý, từ đó nâng cao chất lượng thai kỳ.

Nếu bạn đang làm việc trong môi trường có văn hóa sử dụng rượu bia thường xuyên (như tiếp khách, sự kiện), hãy mạnh dạn từ chối và chia sẻ tình trạng sức khỏe với đồng nghiệp để nhận được sự hỗ trợ và cảm thông.

Tiêm vắc xin và khám sức khỏe tiền sản trước mang thai

Một trong những bước chuẩn bị tốt nhất là thực hiện khám tiền sản toàn diện, trong đó bao gồm:

• Tiêm vắc xin phòng các bệnh như: Rubella, cúm, thủy đậu, viêm gan B,...
• Đánh giá sức khỏe tổng quát: Bệnh mãn tính, nội tiết, thiếu máu, miễn dịch,...

Việc này không chỉ giúp bạn bảo vệ thai nhi khỏi các bệnh lý nguy hiểm mà còn hạn chế rủi ro khiến sức khỏe thai kỳ trở nên phức tạp hơn. Đây là sự chuẩn bị cần thiết cho bất kỳ người phụ nữ nào đang có kế hoạch làm mẹ.

Một số câu hỏi thường gặp

Dưới đây là lời giải đáp chi tiết của một số câu hỏi thường được các chị em đặt ra khi mang thai mà vô tình uống bia:

Nếu chỉ uống một vài ngụm bia khi chưa biết mang thai thì sao?

Trường hợp này khá phổ biến. Nếu bạn phát hiện sớm và ngừng ngay sau đó, khả năng gây hại nghiêm trọng thường rất thấp. Tuy nhiên, vẫn cần kiểm tra thai kỳ đúng lịch và tuân theo chỉ định bác sĩ.

Có nhất thiết phải bỏ thai nếu lỡ uống rượu/bia?

Không. Việc lỡ uống bia không phải là chỉ định y khoa để đình chỉ thai kỳ. Bạn nên đi khám để đánh giá nguy cơ và nhận được hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên môn.

Sau sinh, khi nào có thể uống bia lại?

Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng rượu bia sau khi sinh và đã hoàn toàn ngừng cho con bú, cồn cũng có thể bài tiết qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.

Việc lỡ uống bia khi mang thai tháng đầu là điều không hiếm gặp nhưng nếu được xử lý đúng cách và theo dõi y tế chặt chẽ, đa số trường hợp sẽ không gây hậu quả nghiêm trọng. Điều quan trọng là mẹ bầu cần bình tĩnh, hành động kịp thời và chăm sóc bản thân một cách toàn diện. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, bạn không chỉ cần tránh xa rượu bia mà còn nên chủ động tiêm vắc xin phòng các bệnh nguy hiểm như vắc xin phòng cúm, vắc xin viêm gan B, thủy đậu,... trước khi mang thai. Khám tiền sản định kỳ, tầm soát các bệnh lý tiềm ẩn đồng thời bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết, xây dựng lối sống lành mạnh.

Chủ động phòng ngừa ngay từ hôm nay chính là món quà đầu tiên bạn dành cho em bé trong tương lai. Hãy chuẩn bị một hành trình làm mẹ an toàn và trọn vẹn từ những bước đầu tiên!