Cha mẹ nên bổ sung D3 K2 cho trẻ đến khi nào? Vì sao cha mẹ cần bổ sung D3 K2?

Việc bổ sung vitamin đúng cách có vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Đặc biệt, nhiều cha mẹ băn khoăn nên bổ sung D3 K2 cho trẻ như thế nào để vừa đảm bảo trẻ nhận đủ dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe, vừa tránh tình trạng dư thừa gây hại. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời điểm, liều lượng cũng như những lưu ý quan trọng khi bổ sung D3 K2 cho bé.

Vì sao cha mẹ cần bổ sung D3 K2?

Vitamin D3 K2 là sự kết hợp của hai dưỡng chất quan trọng là vitamin D3 và vitamin K2, đều có vai trò thiết yếu đối với sự phát triển xương và răng của trẻ.

Trong những năm đầu đời, việc bổ sung D3 K2 cho bé là rất cần thiết vì giai đoạn này trẻ cần lượng canxi lớn để phát triển. Sự hỗ trợ từ bộ đôi vitamin này giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, từ đó thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao và củng cố hệ xương chắc khỏe.

Vitamin D3 thuộc nhóm vitamin D tự nhiên, có tác dụng chính là tăng cường hấp thu canxi vào máu, còn vitamin K2 đảm nhận nhiệm vụ vận chuyển và gắn kết canxi đến xương. Sự phối hợp này không chỉ giúp xương và răng phát triển tối ưu mà còn giảm nguy cơ canxi lắng đọng ở các cơ quan khác, hạn chế các vấn đề như sỏi thận hay sỏi mật.

Cha mẹ nên bổ sung D3 K2 cho trẻ đến khi nào và vào thời điểm nào?

Mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu bổ sung vitamin D3 K2 cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh để hỗ trợ hệ xương và răng phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc bổ sung này phải được thực hiện đều đặn, liên tục trong suốt quá trình nuôi dưỡng trẻ. Các chuyên gia thường khuyến nghị duy trì bổ sung ít nhất trong 18 tháng đầu đời của bé, bởi đây là giai đoạn vàng để trẻ hình thành nền tảng vững chắc cho sự phát triển thể chất sau này. Nếu ngừng bổ sung quá sớm, trẻ có thể đối mặt với tình trạng thiếu hụt canxi, ảnh hưởng đến chiều cao, sự cứng cáp của xương và cả hệ miễn dịch. Vì vậy, mẹ cần kiên trì bổ sung đúng liều lượng, đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo bé nhận được lợi ích tối ưu từ bộ đôi vitamin D3 K2.

Thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ bổ sung vitamin D3 K2 là trong hoặc ngay sau bữa sáng, bởi lúc này cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu. Mẹ nên cho bé dùng vitamin cùng với bữa ăn để tăng hiệu quả. Đặc biệt, cần tránh việc cho trẻ uống khi bụng đang rỗng, vì điều đó có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin và khiến việc bổ sung không đạt được hiệu quả mong muốn.

Liều lượng của vitamin D3 K2 cho trẻ

Để việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ mang lại hiệu quả tốt, cha mẹ cần chú ý tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị.

• Vitamin D3: Theo CDC, với trẻ sơ sinh, liều được khuyên dùng là 400 IU mỗi ngày. Khi bé từ 1 tuổi trở lên, mức bổ sung nên tăng lên khoảng 600 IU/ngày.
• Vitamin K2: Theo National Library of Medicine, ở Nhật Bản, liều khuyến nghị với dạng MK-7 là khoảng 45 mcg/ngày, trong khi tại Châu Âu, mức đề xuất cao hơn, khoảng 75 mcg/ngày.

Đây là những liều lượng được đề xuất để đảm bảo trẻ hấp thụ và sử dụng vitamin hiệu quả. Phụ huynh có thể bổ sung qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc các sản phẩm hỗ trợ.

Trên thị trường hiện có nhiều loại vitamin D3 K2 với hàm lượng khác nhau trong mỗi giọt. Có sản phẩm chỉ cần 1 - 2 giọt đã đáp ứng đủ 400 IU cho trẻ sơ sinh, nhưng cũng có loại cần 5 - 6 giọt. Do đó, cha mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để đảm bảo bổ sung đúng và an toàn cho bé.

Nguy cơ khi cho trẻ dùng quá liều vitamin D3 K2

Việc bổ sung vitamin D3 quá mức, còn gọi là ngộ độc vitamin D3, có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân chủ yếu thường xuất phát từ việc cha mẹ cho bé dùng vượt quá liều khuyến nghị hằng ngày. Trong khi đó, vitamin K2 được xem là an toàn và hầu như không gây ngộ độc, kể cả khi sử dụng với liều cao.

Mức vitamin D3 có khả năng gây ngộ độc thường rơi vào khoảng từ 240.000 đến 4.500.000 IU mỗi ngày. Tình trạng này thường do phụ huynh nhầm lẫn khi đếm số giọt hoặc không nắm rõ nồng độ của sản phẩm, dẫn đến bổ sung sai cách. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn cản trở sự phát triển thể chất lâu dài của bé.

Một số biểu hiện khi trẻ bị thừa vitamin D3 có thể bao gồm:

• Tăng canxi máu, gây chóng mặt, khó thở, mệt mỏi, khát nước và tiểu nhiều.
• Các rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón do hệ ruột phải hoạt động quá tải.
• Biểu hiện chán ăn, bỏ bú, khô miệng dẫn đến suy dinh dưỡng.
• Da dễ bị kích ứng, nổi mẩn hoặc ngứa.
• Về lâu dài, có thể ảnh hưởng đến thận cũng như thị lực của trẻ.

Vì vậy, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến liều lượng khi cho bé dùng vitamin D3 K2 để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển xương và răng chắc khỏe, đồng thời phòng ngừa nhiều rối loạn liên quan đến thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt và an toàn, cha mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng, thời điểm và cách dùng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Chính vì vậy, thắc mắc nên bổ sung D3 K2 cho trẻ đến khi nào luôn là điều mà các bậc phụ huynh cần lưu ý để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho con.

Việc tiêm vắc xin đầy đủ cho trẻ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín, cung cấp đa dạng các loại vắc xin chính hãng, được bảo quản trong điều kiện đạt chuẩn và thực hiện tiêm chủng bởi đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Với không gian sạch sẽ, dịch vụ chuyên nghiệp và chi phí minh bạch, phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn nơi đây. Để đặt lịch tiêm cho bé, vui lòng liên hệ Trung tâm Tiêm chủng Long Châu qua hotline miễn phí 18006928.