Cách phòng ngừa sởi cho người lớn và trẻ em hiệu quả, an toàn

Dù sởi thường được xem là bệnh của trẻ nhỏ nhưng thực tế người lớn cũng có nguy cơ cao nếu chưa từng tiêm vắc xin phòng ngừa sởi hoặc chưa mắc bệnh trước đó. Với khả năng lây lan mạnh qua giọt bắn, đường hô hấp, bệnh sởi có thể bùng phát thành dịch và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Vì vậy, việc chủ động áp dụng cách phòng ngừa bệnh sởi bằng các biện pháp phù hợp là cần thiết cho cả trẻ em và người lớn.

Cách phòng ngừa sởi tối ưu là tiêm vắc xin

Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính nguy hiểm do virus gây ra và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Biện pháp phòng ngừa sởi hiệu quả nhất hiện nay là tiêm vắc xin đầy đủ 2 mũi theo đúng lịch tiêm chủng. Vắc xin sởi thường được khuyến cáo tiêm cho trẻ từ 9 tháng tuổi và cho cả người lớn chưa có miễn dịch nhằm giúp cơ thể chủ động chống lại virus sởi.

Khi tiêm vắc xin vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ nhận diện kháng nguyên có trong vắc xin như một tác nhân gây bệnh. Cơ thể phản ứng bằng cách tạo ra kháng thể đặc hiệu để tiêu diệt virus và đồng thời hình thành trí nhớ miễn dịch. Nhờ đó, nếu cơ thể tiếp xúc với virus sởi trong tương lai sẽ có khả năng phản ứng nhanh và bảo vệ trước nguy cơ mắc bệnh.

Trung tâm Tiêm chủng Long châu hiện có các  loại vắc xin phòng ngừa sởi được khuyến nghị bởi WHO và Bộ Y tế Việt Nam:

Vắc xin sởi đơn Mvvac (Việt Nam)

• Mvvac sản xuất bởi Polyvac, vắc xin sống giảm độc lực.
• Áp dụng đối với trẻ từ 9 tháng tuổi, người chưa có miễn dịch sởi.
• Thường dùng trong chương trình tiêm chủng mở rộng tại Việt Nam.

Vắc xin phối hợp MMR (sởi - quai bị - Rubella)

• Gồm các loại như Priorix (Bỉ), MMR II (Mỹ).
• Có khả năng phòng ngừa cả ba bệnh sởi, quai bị và Rubella.
• Độ tuổi tiêm vắc xin khuyến cáo tuỳ thuộc vào từng loại, dao động từ 9 tháng cho đến tuổi trưởng thành.

Để biết rõ tiêm vắc xin phòng ngừa bệnh sởi như thế nào, lịch tiêm ra sao, bạn hãy liên hệ Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để được tư vấn và tiêm phòng phù hợp. Trung tâm có cung cấp đầy đủ các loại vắc xin sởi đơn và vắc xin phối hợp như sởi - quai bị - rubella (MMR) giúp tạo miễn dịch hiệu quả và lâu dài.

Phòng ngừa bệnh sởi hiệu quả bằng vệ sinh cá nhân và môi trường sống

Virus sởi có thể tồn tại trên các bề mặt như tay nắm cửa hoặc bàn ghế trong vòng 2 giờ và có khả năng lây lan rất nhanh.

Vì vậy, để phòng ngừa sởi hiệu quả, mỗi người cần hình thành các thói quen vệ sinh cá nhân đúng cách. Trước tiên là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc sử dụng đồ vật nơi công cộng. Đồng thời, cần che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy dùng một lần rồi bỏ ngay vào thùng rác kín và rửa tay sạch.

Tránh tiếp xúc với người mắc sởi cũng là một biện pháp quan trọng. Khi phát hiện ca bệnh cần cách ly người bệnh ít nhất 4 ngày kể từ khi phát ban. Mỗi người cũng nên hạn chế đến nơi đông người trong mùa dịch.

Ngoài ra, cần duy trì môi trường sống sạch sẽ và thông thoáng. Thường xuyên lau chùi các bề mặt hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, thiết bị điện tử và đồ chơi trẻ em. Việc sử dụng thêm máy lọc không khí cũng giúp loại bỏ bụi mịn và vi khuẩn, giúp bảo vệ hệ hô hấp và phòng tránh lây nhiễm hiệu quả.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường đề kháng, phòng ngừa sởi

Dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cơ thể trước nguy cơ nhiễm bệnh sởi. Một chế độ ăn cân bằng với đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để phòng chống virus.

Vitamin A là một trong những vi chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như sởi. Trẻ nhỏ thiếu vitamin A dễ bị sởi hơn và bệnh cũng diễn tiến nặng nề hơn với các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, tiêu chảy và thậm chí là mù lòa. Do đó, việc bổ sung vitamin A định kỳ là biện pháp cần thiết được WHO khuyến cáo ở những quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh cao. Nguồn vitamin A dồi dào có thể tìm thấy trong cà rốt, bí đỏ, xoài, rau cải xanh, rau bina...

Ngoài ra, vitamin C là chất chống oxy hóa giúp nâng cao miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa bệnh sởi hiệu quả. Loại vitamin này còn giúp làm giảm viêm bảo vệ tế bào và tăng tốc quá trình hồi phục. Trẻ nhỏ nên được bổ sung vitamin C từ trái cây tươi như cam, quýt, ổi, dâu tây hoặc kiwi.

Protein cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành kháng thể. Nguồn protein chất lượng gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu và các chế phẩm từ sữa. 

Cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ giúp tăng cường đề kháng tự nhiên

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng và thiết yếu cho trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời. Tổ chức Y tế Thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu sau sinh để hỗ trợ phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch.

Sữa mẹ chứa kháng thể bề mặt IgA với hàm lượng cao gấp 10 - 100 lần so với trong máu. Kháng thể này tạo lớp màng bảo vệ tại phổi và ruột của trẻ, ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể. Nhờ đó, trẻ được phòng ngừa hiệu quả trước nhiều bệnh nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình trưởng thành của hệ miễn dịch non yếu.

Tiêm vắc xin phòng sởi trước khi mang thai giúp bảo vệ mẹ và thai nhi

Tiêm chủng trước khi mang thai là biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trong thai kỳ, đặc biệt là bệnh sởi. Nhiễm sởi khi mang thai có thể gây hậu quả nghiêm trọng như sảy thai, sinh non, thai chết lưu hoặc dị tật bẩm sinh.

Ngoài ra, mắc sởi trong lúc sinh con có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị viêm màng não xơ cứng bán cấp gây tổn thương thần kinh nghiêm trọng. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên tiêm vắc xin phòng sởi ít nhất ba tháng trước khi mang thai để đảm bảo cơ thể sản sinh đủ kháng thể bảo vệ cả mẹ và thai nhi.

Trung tâm tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp dịch vụ tiêm vắc xin chất lượng cao với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống cơ sở vật chất hiện đại. Đặc biệt, trung tâm có triển khai gói vắc xin cho phụ nữ trước khi mang thai với các loại vắc xin thiết yếu. Gói tiêm được thiết kế khoa học, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao trong việc phòng ngừa bệnh tật cho mẹ và bảo vệ thai nhi ngay từ những tuần đầu tiên.

Tóm lại, phòng ngừa sởi hiệu quả cần sự kết hợp giữa tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch, dinh dưỡng hợp lý và nâng cao ý thức vệ sinh cá nhân. Đặc biệt, trong bối cảnh dịch bệnh có nguy cơ tái bùng phát, việc trang bị kiến thức và chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình là yếu tố then chốt giúp giảm thiểu lây lan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do sởi gây ra.