Bị đau mắt đỏ có ăn được tôm không?

Đau mắt đỏ là một căn bệnh viêm nhiễm dễ lây và gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng cách, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị. Vậy bị đau mắt đỏ có ăn được tôm không?

Người bệnh đau mắt đỏ có ăn được tôm không?

Tôm là loại hải sản giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, vitamin nhóm B, kẽm và omega-3 tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người đang bị đau mắt đỏ, việc ăn tôm có thể không phải là lựa chọn phù hợp. Lý do là vì tôm và các loại hải sản khác dễ gây kích ứng, dị ứng ở những người có cơ địa nhạy cảm, đặc biệt là trong thời điểm hệ miễn dịch đang suy yếu do bệnh. Phản ứng dị ứng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, khiến mắt sưng đau, ngứa nhiều hơn và kéo dài quá trình hồi phục.

Không chỉ vậy, tôm còn chứa lượng đạm cao, một yếu tố có thể kích thích cơ thể tiết ra histamine, một chất trung gian gây phản ứng dị ứng như nổi mẩn, ngứa, xung huyết kết mạc. Điều này càng làm cho triệu chứng đau mắt đỏ trở nên khó chịu và khó kiểm soát hơn, đặc biệt là với trẻ nhỏ hoặc người có tiền sử dị ứng hải sản.

Chính vì vậy, khi đang mắc đau mắt đỏ, người bệnh nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc ăn tôm, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính khi mắt còn đỏ, sưng và chảy nhiều dịch. Thay vào đó, hãy ưu tiên các thực phẩm lành tính, dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây giàu vitamin A và C, thịt nạc, cá nước ngọt… giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm lành các tổn thương ở mắt nhanh hơn.

Nếu bạn có cơ địa khỏe mạnh và từng ăn tôm mà không có phản ứng bất thường, có thể cân nhắc ăn lại sau khi mắt đã khỏi hẳn để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần đảm bảo tôm được chế biến sạch sẽ, chín kỹ và không ăn quá nhiều trong một bữa.

Người bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Đau mắt đỏ là một bệnh lý phổ biến liên quan đến tình trạng viêm kết mạc, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Trong giai đoạn mắc bệnh, ngoài việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi. Dù không cần kiêng khem quá khắt khe, người bệnh vẫn nên hạn chế một số thực phẩm có nguy cơ khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh

Các loại thực phẩm đóng hộp, chiên rán, nhiều dầu mỡ và chứa nhiều muối (natri) có thể gây mất nước cho cơ thể, khiến tình trạng khô mắt, ngứa rát trở nên rõ rệt hơn. Chưa kể, thực phẩm nhiều chất béo bão hòa còn làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại viêm nhiễm.

Rau muống

Mặc dù rau muống giàu vitamin và chất xơ, nhưng trong giai đoạn mắt bị viêm, loại rau này lại không phù hợp. Một số chất trong rau muống có thể kích thích cơ thể tăng tiết ghèn và dịch mắt, từ đó làm kéo dài quá trình lành bệnh.

Mỡ động vật

Sử dụng mỡ động vật trong thời gian bị viêm có thể gây béo phì và tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, làm hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả hơn. Hãy ưu tiên dầu thực vật (dầu oliu, dầu hạt cải, dầu mè...) để tốt hơn cho mắt và sức khỏe nói chung.

Đồ ăn cay nóng

Các món nhiều ớt, tiêu hay gia vị nóng có thể làm tình trạng đau, đỏ, rát ở mắt nghiêm trọng hơn. Những món này cũng làm tăng nhiệt trong cơ thể, dễ gây cảm giác bức bối, khó chịu.

Thủy, hải sản tanh

Các loại tôm, cua, cá biển... tuy giàu đạm, nhưng lại dễ gây dị ứng, đặc biệt ở vùng da quanh mắt vốn đang nhạy cảm. Việc ăn các món tanh khi mắt đang viêm có thể khiến viêm kết mạc kéo dài, ngứa nhiều và sưng đau hơn.

Đồ uống có đường và có ga

Nước ngọt, nước có ga chứa nhiều đường và chất bảo quản có thể làm tăng nguy cơ viêm, đồng thời khiến mắt tiết ghèn nhiều hơn. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hồi phục.

Rượu, bia

Cồn trong rượu bia không chỉ gây kích thích hệ thần kinh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh thị giác. Uống rượu bia khi đang bị đau mắt đỏ có thể khiến thị lực giảm, thời gian khỏi bệnh kéo dài hơn.

Lời khuyên dinh dưỡng dành cho người bị đau mắt đỏ

Khi bị đau mắt đỏ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và rút ngắn thời gian phục hồi. Ngoài việc tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh, trái cây tươi, hay thực phẩm giàu vitamin A, C, E,... người bệnh cũng cần đặc biệt chú ý đến một số thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng. Dưới đây là một số lời khuyên dinh dưỡng hữu ích giúp người bệnh đau mắt đỏ sớm khỏi:

Không ăn quá nhiều thịt

Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất là cần thiết, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thịt mà thiếu rau xanh sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến thiếu chất xơ. Điều này không chỉ gây táo bón mà còn khiến cơ thể mất nước và làm khô mắt, từ đó có thể khiến tình trạng đau mắt đỏ trở nên nghiêm trọng hơn.

Hạn chế thực phẩm giàu protein

Các thực phẩm như cá, trứng, sữa, đậu và các loại hạt đều giàu protein. Tuy là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, khiến kết mạc mắt sưng đỏ và khó hồi phục.

Giảm tiêu thụ cà phê và đồ uống chứa caffeine

Cà phê giúp tỉnh táo, nhưng tiêu thụ nhiều lại khiến cơ thể dễ mất nước và gây khô mắt. Người bị đau mắt đỏ nên hạn chế lượng caffeine nạp vào mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn tốt hơn.

Tránh thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế

Các món như bánh ngọt, nước ngọt có gas, khoai tây chiên, mứt hay ngũ cốc tinh luyện đều làm tăng đường huyết nhanh chóng. Điều này khiến hệ miễn dịch bị ảnh hưởng và có thể làm kéo dài thời gian lành bệnh.

Hạn chế đồ ngọt và các sản phẩm có đường cao

Đường làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây mất nước và khiến mắt dễ bị khô. Ngoài ra, dùng quá nhiều đường cũng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, ảnh hưởng gián tiếp đến sức khoẻ đôi mắt.

Tránh xa thực phẩm dễ gây dị ứng

Nếu bạn từng bị dị ứng với hải sản, sữa, đậu phộng,… thì khi bị đau mắt đỏ, nên tuyệt đối kiêng những thực phẩm này để tránh gây phản ứng viêm nặng hơn hoặc làm bệnh kéo dài không dứt.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin đau mắt đỏ có ăn được tôm không? Bạn nên hạn chế ăn tôm trong thời gian điều trị bệnh và ưu tiên các thực phẩm lành tính, dễ tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.