Viêm gan B nên uống nước gì? Nguyên tắc dinh dưỡng người bệnh cần biết

Viêm gan B là một trong những bệnh lý về gan phổ biến tại Việt Nam với nguy cơ dẫn đến xơ gan và ung thư gan nếu không được kiểm soát đúng cách. Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sĩ thì chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố hỗ trợ không thể thiếu. Trong đó, việc biết được người bị viêm gan B nên uống nước gì giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm là rất quan trọng.

Người bị viêm gan B nên uống nước gì tốt?

Viêm gan B là bệnh lý truyền nhiễm nguy hiểm do virus HBV gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng như xơ gan, suy gan hoặc ung thư gan nếu không được kiểm soát tốt. 

Nếu chưa biết viêm gan B nên uống nước gì, bạn hãy tham khảo những loại nước uống sau đây:

Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn đầu tiên và quan trọng nhất trong danh sách viêm gan B nên uống nước gì. Nước chiếm hơn 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ gan thải độc và duy trì hoạt động của các cơ quan. Uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày giúp kháng thể trong máu vận chuyển hiệu quả đến gan để tiêu diệt virus. Ngoài ra, nước giúp hòa tan các vitamin nhóm B và C có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa tình trạng xơ gan và tăng khả năng hồi phục tế bào gan.

Cà phê

Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có khả năng chống oxy hóa cao nhờ chứa nhiều polyphenol và hợp chất có lợi cho gan. Người viêm gan B uống khoảng một tách cà phê mỗi ngày có thể giúp làm chậm tiến trình tổn thương gan, giảm nguy cơ xơ gan và ung thư gan. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng và nên chọn cà phê ít đường, không kèm sữa đặc để hạn chế tác động tiêu cực.

Nước cam

Người bị viêm gan B nên uống nước gì thì đó chính là nước cam. Thức uống này là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và kali. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giảm viêm trong cơ thể, trong khi kali có vai trò quan trọng trong cân bằng điện giải và hỗ trợ chức năng gan. Nên sử dụng nước cam nguyên chất, không thêm đường và không uống khi bụng đói để tránh kích ứng dạ dày.

Trà xanh và trà thảo mộc

Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ chứa catechin, giúp giảm tổn thương tế bào gan và cải thiện chức năng gan. Trà thảo mộc như cà gai leo, atiso, nghệ và gừng cũng được khuyên dùng cho người bệnh.

Sữa

Sữa là nguồn dinh dưỡng giàu protein, canxi và vitamin D, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo tế bào gan. Người bệnh nên chọn sữa tách béo hoặc ít đường để đảm bảo lợi ích mà không gây thêm gánh nặng cho gan.

Nước ép rau xanh

Nước ép từ cải xoăn, cải bó xôi, cần tây và cải bèo chứa nhiều chất chống oxy hóa như lutein, vitamin C, E và flavonoid. Những dưỡng chất này giúp làm chậm quá trình nhân lên của virus HBV, bảo vệ tế bào gan và thúc đẩy phục hồi. 

Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho bệnh nhân viêm gan B

Để kiểm soát tốt bệnh viêm gan B, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một thực đơn cân đối và lành mạnh sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Ngược lại, thói quen ăn uống không phù hợp có thể khiến bệnh tiến triển nhanh và gây tổn thương gan nghiêm trọng.

Người bệnh viêm gan B cần duy trì chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu, gồm tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Cần ăn đa dạng các loại thực phẩm và ưu tiên phương pháp chế biến đơn giản như hấp, luộc hoặc nấu canh. Không nên tập trung quá nhiều vào một nhóm thực phẩm duy nhất để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để kiểm soát tốt lượng đường và calo nạp vào. Người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng các loại gia vị cay nóng và dầu mỡ. Đặc biệt, cần tuyệt đối tránh rượu bia và các loại đồ uống có cồn để bảo vệ gan và hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng.

Tiêm phòng viêm gan B sớm để bảo vệ sức khỏe tối ưu

Tiêm phòng viêm gan B là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa lây nhiễm virus HBV, đặc biệt quan trọng tại Việt Nam, nơi có tỷ lệ mắc bệnh cao. Việc tiêm vắc xin sớm giúp cơ thể tạo ra kháng thể chống lại virus, giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ gan khỏi tổn thương lâu dài. Đối với trẻ sơ sinh, tiêm vắc xin trong vòng 24 giờ sau sinh có thể ngăn ngừa đến 95% khả năng lây truyền từ mẹ sang con. 

Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín cung cấp dịch vụ tiêm phòng viêm gan B. Long Châu cung cấp đa dạng các dịch vụ tiêm chủng như tiêm lẻ, tiêm theo gói, đặt giữ vắc xin online và tư vấn miễn phí. Trung tâm cam kết cung cấp vắc xin chính hãng, hệ thống lưu trữ đạt chuẩn GSP và đội ngũ y tế chuyên nghiệp.

Hiện tại, Tiêm chủng Long Châu cung cấp các loại vắc xin viêm gan B như GENE HBVAX 1ml (Việt Nam), HEBERBIOVAC 1ml (Cuba), GENE HBVAX 0,5ml (Việt Nam) và HEBERBIOVAC 0,5ml (Cuba). Để được tư vấn và đặt lịch tiêm, bạn có thể liên hệ Trung tâm Tiêm chủng Long Châu qua hotline 1800 6928 hoặc truy cập website chính thức để biết thêm chi tiết.

Hiểu rõ vai trò của nước uống và áp dụng đúng nguyên tắc dinh dưỡng là nền tảng giúp người bệnh viêm gan B kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm phù hợp người bệnh cần thường xuyên tái khám và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của chuyên gia y tế. Chủ động chăm sóc gan chính là cách bảo vệ sức khỏe lâu dài và hạn chế tối đa biến chứng do viêm gan B gây ra.Chủ động tiêm vắc xin viêm gan B là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.