Thủ dâm nhiều có bị vô sinh không? Lợi ích và tác hại của thủ dâm

Tình dục là một phần tự nhiên của đời sống con người và mỗi cá nhân đều có cách riêng để giải tỏa nhu cầu sinh lý. Trong đó, thủ dâm là hành vi phổ biến ở cả nam và nữ, xuất hiện từ tuổi dậy thì cho đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, khi tần suất tăng cao, nhiều người bắt đầu lo ngại liệu điều này có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không.

Thủ dâm nhiều có bị vô sinh không?

Thủ dâm nhiều không gây vô sinh nếu không đi kèm các yếu tố bệnh lý khác. Về mặt y học, thủ dâm là hoạt động tạo khoái cảm tình dục cho bản thân thông qua việc kích thích cơ quan sinh dục bằng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ. Ở nam giới, hành vi này thường kết thúc bằng xuất tinh.

Tinh dịch là môi trường chứa tinh trùng và tinh trùng được cơ thể sản xuất liên tục mỗi ngày. Nhờ cơ chế tái tạo này, việc xuất tinh không đồng nghĩa với việc “cạn kiệt” tinh trùng vĩnh viễn. Do đó, thủ dâm không phải là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh.

Tuy nhiên, nếu hành vi này diễn ra với tần suất quá dày, cơ thể có thể không kịp phục hồi số lượng và chất lượng tinh trùng trong thời gian ngắn. Khi đó, mật độ tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh có thể giảm tạm thời nhưng đây không phải là tình trạng vô sinh vĩnh viễn và có thể cải thiện nếu điều chỉnh lối sống.

Ở nữ giới, thủ dâm không ảnh hưởng đến buồng trứng, ống dẫn trứng hay quá trình rụng trứng nên cũng không làm mất khả năng sinh sản.

Lợi ích của thủ dâm nếu thực hiện đúng cách

Khi được thực hiện với tần suất phù hợp, thủ dâm mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Trước hết, hành vi này giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng thông qua việc giải phóng endorphin. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khoái cảm tình dục có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu.

Thủ dâm cũng giúp mỗi người hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục khi có bạn tình. Đối với nam giới, xuất tinh định kỳ còn giúp làm sạch tinh dịch cũ và hỗ trợ quá trình tái tạo tinh trùng mới.

Tác hại của việc lạm dụng thủ dâm

Lợi ích chỉ phát huy khi hành vi này được kiểm soát hợp lý. Nếu lạm dụng, thủ dâm có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Đối với nữ giới

Khi thực hiện với cường độ mạnh hoặc tần suất dày đặc, vùng kín có nguy cơ bị trầy xước và tổn thương niêm mạc. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, làm tăng nguy cơ viêm âm đạo hoặc viêm nhiễm phụ khoa.

Ngoài ra, việc lệ thuộc quá nhiều vào thủ dâm có thể khiến một số phụ nữ giảm hứng thú với quan hệ tình dục thực sự, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng trong tương lai.

Đối với nam giới

Ở nam giới, lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung và suy nhược thể lực. Một số người còn gặp rối loạn tâm lý như lo âu, mặc cảm hoặc phụ thuộc vào khoái cảm cá nhân.

Về mặt sinh lý, thói quen xuất tinh quá thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ rối loạn xuất tinh, giảm hưng phấn khi quan hệ thực tế hoặc rối loạn cương dương chức năng nếu kéo dài.

Thủ dâm như thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Để duy trì sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý và sức khỏe tổng thể, việc kiểm soát tần suất và cách thực hiện thủ dâm là rất quan trọng.

Các chuyên gia cho rằng, không có con số “chuẩn” áp dụng cho tất cả mọi người, tuy nhiên có thể tham khảo một số nguyên tắc sau:

• Với người dưới 30 tuổi, tần suất thủ dâm khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần được xem là phù hợp nếu cơ thể vẫn cảm thấy khỏe mạnh.
• Với người trên 30 tuổi, tần suất thủ dâm nên giảm xuống còn 1 - 2 lần mỗi tuần.
• Trong quá trình thực hiện, cần đảm bảo vệ sinh tay và dụng cụ hỗ trợ sạch sẽ để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Các thao tác nên nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cơ quan sinh dục.
• Việc nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và duy trì vận động thể chất sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, từ đó hạn chế tác động tiêu cực của xuất tinh thường xuyên.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Thủ dâm chỉ là vấn đề sinh lý khi không gây ra triệu chứng bất thường. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn nên chủ động thăm khám:

• Cảm giác đau rát hoặc tổn thương vùng kín kéo dài;
• Rối loạn cương dương hoặc giảm ham muốn tình dục rõ rệt;
• Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân;
• Rối loạn tâm lý liên quan đến hành vi tình dục.

Việc thăm khám sớm giúp loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn và điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp hơn.

Tóm lại, thắc mắc "Thủ dâm nhiều có bị vô sinh không?" là nỗi lo phổ biến nhưng không hoàn toàn có cơ sở nếu nhìn từ góc độ y học. Thủ dâm không gây vô sinh, tuy nhiên lạm dụng có thể ảnh hưởng tạm thời đến sức khỏe sinh lý và tinh thần. Điều quan trọng là duy trì tần suất hợp lý, lắng nghe cơ thể và xây dựng lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.