Tại sao sắp đến tháng lại bị ngứa vùng kín? Nguyên nhân và cách khắc phục

Nếu bạn đang có những thắc mắc xoay quanh vấn đề ngứa vùng kín khi sắp đến kỳ kinh nguyệt thì bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và giải đáp thắc mắc của mình.

Tại sao sắp đến tháng lại bị ngứa vùng kín?

Ngứa vùng kín trước chu kỳ kinh nguyệt là tình trạng khá phổ biến và thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Khi bước vào giai đoạn tiền kinh nguyệt, hàm lượng estrogen và progesterone dao động mạnh, từ đó ảnh hưởng đến môi trường âm đạo, độ ẩm, pH và hệ vi sinh tự nhiên. Những thay đổi này có thể khiến vùng kín trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và xuất hiện cảm giác ngứa nhẹ. 

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngứa vùng kín trước kỳ kinh có thể là dấu hiệu của nhiễm khuẩn, nấm hoặc các vấn đề phụ khoa khác. Vì vậy, hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn nhận biết đâu là biểu hiện sinh lý bình thường và đâu là dấu hiệu cần theo dõi.

Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ngứa vùng kín trước khi tới kỳ kinh nguyệt:

• Thay đổi nội tiết tố: Trước kỳ kinh, estrogen giảm có thể khiến niêm mạc âm đạo khô hơn, dễ kích ứng và gây cảm giác ngứa nhẹ.
• Thay đổi pH vùng kín: pH âm đạo có xu hướng tăng trong giai đoạn này, khiến hệ vi sinh tự nhiên mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm men phát triển.
• Tăng tiết dịch âm đạo: Một số người có khí hư nhiều hơn trước kỳ kinh, gây ẩm ướt vùng kín và dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc ngứa.
• Dị ứng với sản phẩm tiếp xúc: Băng vệ sinh, quần lót bó sát, dung dịch vệ sinh có hương liệu, nước xả vải hoặc giấy vệ sinh có thể gây kích ứng da vùng kín.
• Vệ sinh chưa đúng cách: Thụt rửa âm đạo, sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc vệ sinh quá nhiều lần cũng có thể phá vỡ hệ vi sinh có lợi.
• Viêm âm đạo hoặc nhiễm nấm: Nếu kèm theo khí hư bất thường, màu lạ, mùi khó chịu hoặc đau rát, nguyên nhân có thể liên quan đến viêm âm đạo do nấm Candida, viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc bệnh lây qua đường tình dục.

Nếu tình trạng ngứa chỉ xuất hiện nhẹ và biến mất sau khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, đây thường là phản ứng sinh lý và không đáng lo ngại. Ngược lại, nếu ngứa kéo dài hoặc tái diễn nhiều chu kỳ, bạn nên theo dõi thêm hoặc cân nhắc thăm khám.

Một số biện pháp cải thiện tình trạng ngứa vùng kín tại nhà

Nếu cảm giác ngứa xuất hiện ngay trước kỳ kinh và mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ tại nhà để làm dịu vùng kín. Các cách này tập trung vào việc giảm kích ứng, tạo môi trường thông thoáng và hạn chế ma sát. Đây là những yếu tố có thể khiến triệu chứng trở nên khó chịu hơn.

Dưới đây là những cách giúp cải thiện tình trạng ngứa vùng kín khi sắp đến kỳ kinh:

• Giữ vùng kín sạch và thoáng: Rửa vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ có pH phù hợp (3,8 – 5,5). Sau khi vệ sinh, dùng khăn mềm lau khô nhẹ nhàng để hạn chế ẩm ướt.
• Thay băng vệ sinh hoặc quần lót nếu cảm giác ẩm: Dù chưa đến kỳ kinh, một số người tăng tiết dịch trước ngày hành kinh, điều này có thể khiến vùng kín bí và dễ ngứa. Giữ vùng kín khô ráo sẽ giúp giảm khó chịu.
• Tránh sử dụng sản phẩm có hương liệu mạnh: Xà phòng, nước hoa vùng kín, giấy vệ sinh có mùi hoặc khăn ướt chứa cồn có thể làm da nhạy cảm hơn và khiến ngứa kéo dài.
• Không gãi hoặc chà xát: Dù khó chịu, việc gãi có thể làm tổn thương niêm mạc, khiến vùng kín sưng đỏ hoặc bỏng rát hơn.
• Chườm ấm nhẹ nhàng nếu khó chịu nhiều: Chườm ấm vùng ngoài âm hộ có thể giúp làm dịu cảm giác rát hoặc căng tức do thay đổi nội tiết.
• Theo dõi dấu hiệu đi kèm: Nếu xuất hiện khí hư bất thường, mùi lạ hoặc cơn ngứa kéo dài nhiều ngày, bạn nên xem xét nguyên nhân bệnh lý thay vì tiếp tục tự xử lý.

Những biện pháp này có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn chuẩn bị hành kinh, đặc biệt khi ngứa chỉ xuất hiện do thay đổi nội tiết và môi trường âm đạo.

Cách phòng ngừa ngứa vùng kín tái phát

Để hạn chế tình trạng ngứa vùng kín lặp lại trước mỗi kỳ kinh nguyệt, việc xây dựng thói quen chăm sóc và bảo vệ vùng kín đúng cách rất quan trọng. Những biện pháp dưới đây giúp duy trì môi trường âm đạo cân bằng, ổn định hệ vi sinh tự nhiên và giảm nguy cơ kích ứng trong những chu kỳ tiếp theo.

Dưới đây là một số cách giúp phòng ngừa ngứa vùng kín tái phát:

• Giữ thói quen vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày: Chỉ vệ sinh bên ngoài âm hộ, không thụt rửa âm đạo. Nên dùng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, pH phù hợp để hỗ trợ duy trì môi trường tự nhiên.
• Thay quần lót hằng ngày và ưu tiên chất liệu mềm mại, thoáng khí: Quần lót cotton giúp hạn chế bí hơi và độ ẩm tích tụ, từ đó giảm nguy cơ ngứa hoặc kích ứng.
• Tránh sử dụng sản phẩm có mùi hương mạnh: Khăn ướt, nước xả vải, nước hoa vùng kín hoặc xà phòng có hương liệu có thể gây mất cân bằng pH và tăng nguy cơ nhạy cảm vùng kín.
• Thay băng vệ sinh đúng thời điểm trong kỳ kinh nguyệt: Trong kỳ kinh, nên thay băng vệ sinh mỗi 3 – 4 giờ để hạn chế vi khuẩn phát triển.
• Duy trì chế độ ăn uống phù hợp: Hạn chế đồ ngọt và tinh bột tinh chế nếu bạn thường xuyên bị nhiễm nấm Candida. Uống đủ nước giúp hỗ trợ hoạt động tự làm sạch tự nhiên của cơ thể.
• Khám phụ khoa định kỳ: Việc kiểm tra sức khỏe phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề như viêm âm đạo, nhiễm nấm hoặc bệnh lý phụ khoa khác.

Việc áp dụng những thói quen trên không chỉ giúp hạn chế tình trạng ngứa vùng kín trước kỳ kinh mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe phụ khoa tốt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Bài viết đã cung cấp các thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc “Tại sao sắp đến tháng lại bị ngứa vùng kín?”. Nhìn chung, phần lớn trường hợp là do thay đổi nội tiết tố và không quá đáng lo, nhưng nếu tình trạng ngứa kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc kèm khí hư bất thường, bạn nên chủ động kiểm tra sức khỏe phụ khoa để được chẩn đoán chính xác và xử lý kịp thời.

Bên cạnh việc chăm sóc vùng kín đúng cách, việc chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản, đặc biệt là tiêm phòng một số bệnh lý phụ khoa như HPV, cũng rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan trong tương lai. Hiện tại, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu cung cấp vắc xin HPV cùng nhiều vắc xin dành cho phụ nữ. Nếu bạn cần tư vấn hoặc muốn đặt lịch tiêm, vui lòng liên hệ hotline 1800 6928 để được hỗ trợ nhanh chóng và chính xác.